肝臟是我們身體的重要解毒器官,，不合理的飲食習(xí)慣和選擇都會對肝臟造成或輕或重的損傷,。日常生活中，保護肝臟尤為重要,，平時可以通過飲食,，來保護肝臟健康，給肝臟“洗洗澡”,，減少肝臟毒素,，促進肝臟解毒能力，增強肝臟功能,！

肝病的“救星”找到了,，每天吃一點，排毒養(yǎng)肝, 肝慢慢好轉(zhuǎn)

黃瓜

黃瓜作為夏天最常見的一種蔬菜,，吃黃瓜不僅可以美容養(yǎng)顏,，還可以降火排毒，尤其是肝臟不好的人經(jīng)常吃一些黃瓜的話,，可以起到養(yǎng)護作用,。

苦蕎茶具有保健養(yǎng)肝的作用，多喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟,，尤其是對于肝功能比較差,，患有酒精肝，脂肪肝的人來說,，每天晚上睡覺之前喝一杯苦蕎茶,，堅持一個月左右就很見效。

荸薺 荸薺性寒,，含有豐富的黏液質(zhì),，對于清肺熱有著很好的功效，能夠生津潤肺,，所以可以清化痰熱,。所以說在生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┹┧j，對于肝臟也是很有幫助的,。

山藥

山藥是一種很滋補的食材,，一般家庭都用山藥燉過湯，此外，山藥還具有一定的排毒功效,，可以給肝臟來一個大掃除,，將肝臟內(nèi)的毒素清除出體外,，從而避免肝病的襲擾,。

金銀花的藥用價值很高，有清熱解毒,，抑制細菌和病毒的功效,，對肝炎、肝硬化有一定的防范作用,。金銀花茶是降火清肝,、養(yǎng)護肝臟的佳品。

銀耳,，銀耳是我們生活中比較常見的保養(yǎng)食物,，作用也非常多。不僅可以幫助我們美容養(yǎng)顏,，還能修復(fù)肝臟,，提高肝臟的解毒能力，幫助我們保護肝臟,。