巴馬匯福中醫(yī)...

巴馬匯福中醫(yī)村教你治療老花眼：老花眼是正常人到了一定齡之后，他的調節(jié)能力衰退,，晶狀體的核變硬化了,，沒辦法調節(jié)了，從而導致人閱讀的時候出現(xiàn)疲勞,，看東西不能持久,，甚至要光線亮一點的時候他才能看得清。

治療老花眼的方法很多,，今天教大家一個非常簡便有效的方法,，拍打頭上的“不老穴”（承光穴），可以促進血液循環(huán),，眼睛不花用到老,。

老花眼必知的4點，一定要牢記好

開局僅一輛坦克,，發(fā)展海陸空

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1,、絕大多數(shù)的人在40～45歲左右眼睛會悄悄出現(xiàn)“老花眼”。

2,、如果感到看細小字跡模糊不清,，必須要將書本、報紙拿遠才能看清上面的字跡,，就是老花眼,。

3、戴凸透鏡后,，能矯正老花眼,。

4、老花眼程度會隨著年齡的增長而增加：

45歲,，眼睛老花度數(shù)為100度,；

55歲，眼睛老花度數(shù)為200度,；

60歲,，眼睛老花度數(shù)為250度到300度；

之后,，眼睛老花度數(shù)一般不再加深,。

頭上有個“不老穴”

每天拍打1分鐘，眼睛不花用到老

兩千多年前,，祖國醫(yī)學就認為老花眼是由于五臟六腑的自然衰老,，臟腑精氣不能上輸以濡養(yǎng)目瞳所致。

承光穴位置：位于人體的頭部,，當前發(fā)際正中直上2.5寸,，旁開1.5寸,。

做法：

1、以中指與鼻靠齊,，四指并攏,，往上插入頭發(fā)中。

2,、中指根部頂住前發(fā)際時,，小指尖、食指第一指節(jié)所對應的部位,，就是兩邊的承光穴,。

3、先搓熱兩手,，以兩手心對準兩側承光,，按一定節(jié)奏拍擊。

4,、節(jié)奏以連續(xù)2次或3次為宜,，持續(xù)1～2分鐘。

承光穴使頭頂傳來的涼,、濕,、水氣進一步受熱脹散，當承光穴受到刺激,，會使氣血進入眼部,，消除老花眼的不適,。

堅持拍打“不老穴”15天,，會感覺眼睛有舒適感，長期堅持可改善老花眼,。

每天喝一杯枸杞菊花茶

防治老花眼就靠它

巴馬匯福中醫(yī)村老中醫(yī)說,，除了拍打“不老穴”外，還有小方法也能起到大作用,。

枸杞菊花茶：防治老花眼

原料：枸杞8g,、菊花8g。

做法：把枸杞,、菊花放入壺中,，加入開水，泡好即可,。

功效：枸杞具有補肝益腎,、明目安神的功效，菊花具有清肝明目的功效,。

兩者配合在一起,，具有清肝明目,、清熱祛火、降脂降壓,、潤腸排毒,、緩解眼睛干澀的功效，對防治老花眼有很好的療效,。

中醫(yī)講,，不治已治治未治，不治已亂治未亂,。預防遠勝于治療,，培養(yǎng)健康的生活習慣，推進實現(xiàn)身心健康,，這是最佳的預防疾病的方法,，教大家?guī)渍蓄A防方法。

1.冷水洗眼

每在晨起和睡前用冷水洗眼洗臉,。將眼睛浸泡在潔凈冷水中1～2分鐘或用手潑水至眼中,，再用毛巾擦干眼部，然后用手指輕揉眼睛周圍30次左右,。

2.定時遠眺

每天早起,、中午、黃昏前,，遠眺1～2次,，要選最遠的目標，目不轉睛地視物10分鐘左右,。

3.經(jīng)常眨眼

常眨眼可以振奮和增強眼肌動能,，延緩衰老。做法是一開一閉眨眼,，每次15次左右,，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球,。

4.旋轉眼球

順時針和逆時針循環(huán)旋轉,，可改善眼肌血液循環(huán)，提神醒目,。

5.熱敷護眼

用熱毛巾敷在眼睛上,，交換幾次，可使眼部血管暢流,，供給眼肌氧分和營養(yǎng),。

6.防眼疲勞

看書報和電視時，保持一定距離,，時間不宜過長,，防止眼肌和視力過度疲勞,。

相信大家看完這篇文章后，一定會堅持拍打“不老穴”的,，記住了 ,，每天拍打1分鐘，眼睛不老用到老,。