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什么餡的餃子最健康?(茄子糖醋美食坊的回答,767贊)

 杏林春陽 2017-05-12

韭菜蝦仁三鮮水餃(如果你也喜歡記得關(guān)注哦)

韭菜蝦仁三鮮水餃

主料

蝦仁500g 韭菜500g

木耳干木耳兩把 香菇干的8個(gè)

雞蛋5個(gè) 食用油適量

耗油適量 鹽適量

皮料

面粉 500克 水 200克

工藝流程

和面→制餡→搓條→制劑→上餡→成型→熟制

制作方法

1.把面粉加水和成面團(tuán)揉勻,,用濕布蓋嚴(yán)餳置備用,。

2.香菇木耳泡發(fā)五小時(shí)以上,切碎,。雞蛋用筷子不停攪拌著炒,,炒成雞蛋碎。蝦仁過水焯熟,,我買的是小青蝦仁,,所以就沒切。韭菜洗凈切碎,。

3. 加食用油,,耗油,鹽拌勻,,可以用嘴試一下咸淡,,調(diào)好了備用。

4.面團(tuán)搓條揪成80個(gè)面劑,,并逐一按扁,,搟成圓皮,左手托皮,,右手打餡,,雙手捏成餃子。

5.待水燒開后將餃子下鍋,,煮時(shí)點(diǎn)涼水,,煮至餃子皮餡松離、鼓肚時(shí)撈出,,裝盤即成,。

風(fēng)味特色 滋味鮮美、汁多不膩

注意事項(xiàng) 掌握好皮,、餡軟硬度,,做到皮薄餡大。


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