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吃不膩的家常菜,只需要幾塊錢的成本,!...

 casgb2006 2017-05-10

好吃易做的家常菜幾乎天天吃,,但沒聽說那個人天天吃這些小炒菜膩。這些小炒菜口感好,,做起來容易,,比肉食更好吃。關(guān)鍵是價格便宜,,成本低,,非常適合居家生活享用。

1,、醬香脆皮豆腐

食材:豆腐1塊,、黃瓜半根、胡蘿卜1根,、蝦仁12個左右,、蔥半根、淀粉,、水,、生抽醬油、豆油,、香油,、糖、鹽適量

做法:

1.將豆腐洗凈切成厚一點的片備用

2.黃瓜,、胡蘿卜切成相應的菱形薄片,,蔥切小段

4.用少許淀粉將豆腐包裹,放油鍋里,,炸成金黃色撈出

5.用剩余的油將蝦仁炸一下,,也撈出

6.鍋內(nèi)放少許油,待油熱后放入蔥花,、胡蘿卜片翻炒片刻

7.放入炸過的豆腐,,淋少許醬油,、鹽、糖,、濕淀粉

8.放黃瓜和蝦仁繼續(xù)翻炒,,最后淋香油即可

2、茄子燒豆角

食材:豆角1把,、茄子1只,、蒜頭半個、紅辣椒2只,、食鹽適量,、高湯適量

做法:

1.將豆角洗凈摘成長段兒,茄子切成長條狀,,蒜頭切片,,辣椒切長段

2.油鍋燒熱,倒入蒜片爆香,;再倒入辣椒,,加少許食鹽,翻炒兩分鐘

3.加入豆角,,翻炒幾分鐘,,炒到豆角開始起皺

4.倒入茄子,繼續(xù)翻炒三五分鐘,,到茄子開始變軟

5.加入適量高湯,,改為中小火,所有材料一起拌炒燜煮

6.煮至湯汁收干,,豆角和茄子皆軟熟時,,加食鹽調(diào)味,淋少許生抽即可

3,、山藥木耳炒萵筍

食材:山藥,、干木耳、萵筍,、紅椒,、蔥花,鹽,、香油,、雞精、米醋少許,、糖少許

做法:

1.將山藥去皮切片,,在滴有白醋的水中浸泡一會后入

2.鍋中燒沸水,加少許鹽,,將山藥快速焯燙一下,,然后撈出控干

3.木耳入溫水中,加入少許鹽和干淀粉,,泡至發(fā)起

4.木耳去掉根部,,撕成小塊,也入沸水中快速焯燙一下

5.將萵筍去皮切片,,紅椒洗凈切片

6.鍋中燒熱油,,爆香蔥花,倒入萵筍,、紅椒和木耳翻炒片刻

7.放入山藥片快速翻炒,,調(diào)入雞精,鹽,,糖,,醋和香油炒勻即可出鍋

4、西紅柿炒雞蛋

食材:西紅柿1個,、雞蛋2個,、蔥花少許、鹽,、味精,、2勺番茄醬

做法:

1.將西紅柿洗凈切塊,雞蛋磕入碗中打散

2.干凈的鍋中放入少許油,,放西紅柿翻炒

3.等西紅柿炒出水,、出香味的時候,加入兩勺番茄醬繼續(xù)翻炒

4.將炒香的西紅柿盛出備用

5.鍋中再下適量的油炒雞蛋,,炒到剛好凝固的時候,,下剛炒好的番茄

6.下入鹽和味精繼續(xù)翻炒,直到雞蛋完全凝固

7.最后下入蔥花翻炒均勻即可出鍋裝盤

5,、熗油菜

食材:花椒,、蔥、姜,、紅尖椒,、油菜、醬油,、陳醋,、鹽、糖少許

做法:

1.油菜洗凈擇好用開水焯燙后撈出過涼水

2.花椒要耐心榨成花椒油,,將花椒撈出不要

3.蔥姜絲爆香,,點少許醬油和陳醋,加入紅辣椒翻炒幾下

4.最后加鹽和少許糖調(diào)味,,將油菜倒入拌勻即可出鍋

6,、清炒絲瓜

食材:絲瓜3根,、紅椒半個、蒜,、姜,、鹽、雞精

做法:

1.將絲瓜洗凈去皮,,切成滾刀塊

2.紅椒切小塊,,姜切絲,蒜切片備用

3.鍋里油5成熱時放姜和蒜爆香,,加絲瓜煸炒

6.絲瓜熟透時放紅椒塊和少許鹽調(diào)味

7.翻炒幾下后加雞精炒均勻即可出鍋

7,、椒鹽花菜

食材:花菜300克、雞蛋1個,、紅辣椒1個,、香蔥3棵、生姜1小塊,、大蒜3瓣,、淀粉適量、香油1小匙,、椒鹽2小匙,、味精0.5小匙

做法:

1.花菜切小朵后洗凈瀝干水,生姜,、蒜,、紅椒切末,蔥切段

2.雞蛋打入碗內(nèi),,放入花菜,、淀粉攪勻

3.燒熱油鍋,逐塊放入花菜,,炸至金黃時撈起

4.鍋內(nèi)留油,,放入姜、紅椒,、炸好的花菜翻炒片刻

5.調(diào)入椒鹽,、味精、蔥炒透,,淋入香油即可出鍋

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