寒氣和濕氣對(duì)于我們來(lái)說(shuō)都非常的害怕,，很多時(shí)候我們都會(huì)把寒氣誤認(rèn)為濕氣，直接以濕氣的藥物去解決寒氣的問(wèn)題,，但這兩種狀況出現(xiàn)時(shí)服用的藥物是不一樣的，所以不但起不到效果,，還會(huì)導(dǎo)致身體越吃越寒,！所以今天小編帶你們一起認(rèn)識(shí)寒氣和濕氣的區(qū)別！

一,、什么是寒氣

寒氣對(duì)中醫(yī)來(lái)講就是陽(yáng)虛證,。腎是人體最重要的器官，性寒,。如果寒氣侵人腎,、兩寒相撞，就如同雪上加霜,，腎陽(yáng)最易受傷,，一旦腎陽(yáng)損傷，就動(dòng)搖了腎之本,，會(huì)出現(xiàn)怕冷,、四肢變涼、小便清長(zhǎng),、大便稀浩,、苔白質(zhì)淡、全身無(wú)力等情況,。輕的話使人重感冒;重的引起陽(yáng)氣暴脫,，置人于死.急者則使得血脈閉塞，誘發(fā)冠心病和中風(fēng);緩老則使寒氣慢慢沉積體內(nèi),，形成許多慢性疑難病癥,。女子寒氣重引起痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致不育,，可以這么說(shuō),，寒氣是身體的頭等殺手。

二,、寒氣的形成

寒氣主要分為內(nèi)寒和外寒,。內(nèi)寒就是因體弱造成機(jī)能無(wú)力運(yùn)動(dòng)，一般伴有虛證表現(xiàn),，如臉色蒼白,，氣短無(wú)力，手腳冰涼;外寒是由于外界寒氣侵犯到機(jī)體,，使機(jī)體內(nèi)部的氣機(jī)受阻,，運(yùn)行緩慢,，有的體質(zhì)虛弱者會(huì)向寒的方向發(fā)展下去，而體質(zhì)壯實(shí)者,，正氣會(huì)和外寒爭(zhēng)斗,，爭(zhēng)斗過(guò)程中伴隨氣的運(yùn)行加速，會(huì)表現(xiàn)出熱象來(lái),，這就是中醫(yī)常說(shuō)的寒邪“郁而化熱”,。

三、什么是濕氣

四,、濕氣的形成

濕是最容易滲進(jìn)體內(nèi)的,。濕邪從來(lái)不孤軍奮戰(zhàn)，總是要與別的邪氣狼狽為奸,。濕氣遇寒則成為寒濕,，冬天再冷也不怕就怕濕氣來(lái)，濕氣遇熱則成為濕熱,，又熱又濕,，讓人喘不過(guò)氣來(lái)，或許天氣干燥還讓人舒服很多,，濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕,，驅(qū)風(fēng)很容易，但一旦成了風(fēng)濕,，就往往是慢性疾病,，一時(shí)半會(huì)兒治不好了。

簡(jiǎn)單一招：濕or寒,？看舌頭,！

中醫(yī)里講：舌為心之苗，又為脾之外候,，它能敏感地反映出人體寒熱,。如果體內(nèi)寒熱均勻，那么,，我們的舌頭應(yīng)該是淡紅而潤(rùn)澤的,，舌面有一層舌苔，薄白而清靜,，干濕適中,，不滑不燥；如果舌苔過(guò)于白,，滑而濕潤(rùn),，那說(shuō)明體內(nèi)有寒；如果舌苔很粗糙,，或者很厚,、發(fā)黃帶膩,，那說(shuō)明體內(nèi)有濕熱；如果舌頭赤紅無(wú)苔,，那就證明人的體內(nèi)非常熱了,。

五、寒氣重解決辦法

1.用干姜,、紅糖各三克,，開水悶泡十分鐘，一周喝上兩三次,。

2.每天用45度左右的姜水泡腳,，睡前泡,，腳冰的親們長(zhǎng)期堅(jiān)持泡冬天就不怕腳像冰塊了,！

3.刮痧可以幫排解體內(nèi)的濕氣！

六,、濕氣的解決方法

1.紅豆100克,，薏米100克，芡實(shí)50克,，用這三樣食材熬水喝祛濕效果超強(qiáng),，但是記住薏米先炒過(guò)再熬煮，薏米性寒,，沒(méi)炒過(guò)的薏米吃到人體起不到祛濕還會(huì)把人身體吃更寒涼,！

2.用艾草熬水泡腳！

3.用拔罐的方式去排解濕毒,！

就講到這里吧,！希望親們好好的了解清除自己的身體狀況，不要讓寒邪和濕邪附身,，這樣才能更加健康的過(guò)好每一天,！祝我的讀者們顏值爆表，雞年財(cái)氣沖天,！