女性在生產(chǎn)的過(guò)程中由于元?dú)獯髠?,在產(chǎn)后需要好好的調(diào)理身體。所以很多女性產(chǎn)后想喝雞湯,,其實(shí)坐月子期間喝雞湯是產(chǎn)后媽媽必做的事,,雞湯不但可以補(bǔ)身體,而且還可以催奶,。但是產(chǎn)后雞湯應(yīng)該怎么做才最好呢?下面給大家推薦產(chǎn)后雞湯做法大全,,跟著甜心一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧,! 產(chǎn)后想喝雞湯怎么做? (一)枸杞燉雞湯 原料: 枸杞子100g,,雞800g,,黃酒60g,香油15g,,姜2g,,色拉油15g,鹽2g 做法: 1,、將雞洗干凈切成果塊,,用酒30g、香油,、姜腌漬,。 2、在鍋里倒油燒熱后,,放入腌好的雞塊,,大火炒3分鐘。 3,、再放入1000g水,、30g酒、枸杞,、鹽,,大火煮10分鐘至熟即可。 (二)花菇燉雞湯 原料: 土雞1只,,花菇10朵,,生姜,蔥,,料酒,,鹽 做法: 1,、雞清洗處理干凈。 2,、花菇用溫水泡發(fā)(大概一小時(shí)左右) 3,、雞切塊,放入鍋中,,倒入足量冷水,,煮開(kāi),撇去浮末,。 4,、放入姜片和蔥段。 5,、倒入少許料酒,。 6、倒入泡花菇的水(注意下面會(huì)有臟的沉淀,,不要一起倒進(jìn)去哈) 7,、放入泡發(fā)好的花菇。 8,、大火煮開(kāi),,轉(zhuǎn)小火慢燉一個(gè)半小時(shí)左右。 9,、等到雞肉能輕松用筷子穿透,,再加少許鹽調(diào)味。 (三)紅棗燉雞湯 原料: 三黃雞1只,、紅棗數(shù)個(gè),、蔥末少許、鹽適量,、姜片2片 做法: 1,、三黃雞去毛與內(nèi)臟。 2,、然后冼干凈切成大塊,,放入開(kāi)水里過(guò)一下去浮末。 3,、取湯鍋,,里面加清水,放進(jìn)過(guò)好水的雞肉,。 4,、煮10分鐘后,加入紅棗和鹽,放兩片姜片,,中火煮1小時(shí),。 5、開(kāi)蓋撒上蔥花,。 (四)山藥燉雞湯 原料: 土1只,,山藥1根,枸杞1小把,,蔥姜,,料酒,鹽 做法: 1,、雞清理干凈腹腔,,切成小塊,蔥姜洗凈,,姜切片,,蔥打成蔥結(jié)。 2,、將切好的雞塊放入鍋中,再加入足量冷水,,燒開(kāi),。 3、撇去浮沫,。 4,、加入一湯匙料酒。 5,、放入姜片蔥結(jié),。 6、煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,,加蓋,,慢燉大約30分鐘。 7,、山藥去皮切成小塊,,加入鍋中,繼續(xù)加蓋燉10分鐘,。 8,、枸杞用清水沖洗下加入鍋中,繼續(xù)加蓋燉10分鐘,,加鹽調(diào)味即可,。 (五)紅蘿卜香菇燉雞湯 原料: 新鮮雞半只,胡蘿卜一個(gè),香茹三兩,,鹽,,生姜片三片 做法: 1、胡蘿卜洗干凈刨皮切滾刀塊,、香茹去腳洗干凈 2,、雞塊焯去血水,撈起入沙缽加水0.5升,、把胡蘿卜,、香茹一起倒入沙缽、兩滴醋 3,、水開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉一個(gè)小時(shí)加入生姜片,,喝前加少許鹽 (六)姬松茸燉雞湯 原料: 姬松茸適量,雞半只,,瘦肉少許,,胡蘿卜一只,紅棗幾顆,,蜜棗1-2顆,,姜塊拍扁 做法: 1、將姬松茸用清水浸泡軟備用,,光雞去皮洗凈砍成幾大塊,,胡蘿卜去皮切成塊、棗子冼干凈備用,; 2,、將雞和瘦肉稍為過(guò)一下水,然后將所有食材放入湯煲,,加水按煲湯的方法操作,,大約2個(gè)小時(shí)完成,出煲前才下點(diǎn)鹽調(diào)味,。 (七)香菇燉雞湯 原料: 土雞1只,,干香菇10朵,蔥少許 做法: 1,、將土雞洗干凈切塊,,先煮掉血水。 2,、鍋再重新加水,,將雞肉放入大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火燉 3,、另拿個(gè)鍋,,放油,爆香泡發(fā)好的香菇 4、將爆好的香菇放入雞肉中,,燉1個(gè)小時(shí),,盛出前放入蔥 (八)蟲草花燉老雞湯 原料: 母雞半只,蟲草花,,黨參,,黃芪,枸杞子,,淮山,,鹽適量 做法 1、將雞斬件,。 2,、與蟲草花等一起入鍋加水燒開(kāi)。 3,、文火燉兩小時(shí)加些鹽調(diào)味就好了,。 看了產(chǎn)后雞湯做法大全,相信大家已經(jīng)知道產(chǎn)后應(yīng)該喝什么雞湯了,,大家可以變換著做法,,這樣可以讓營(yíng)養(yǎng)更加均衡哦! |
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