文 | 心之助資深作者 Miss柳 盧悅

主播 | 婉安

早在14歲,，我就開始認(rèn)真考慮要不要一輩子單身了,。

我寫信給大我6歲的堂姐，說與其重蹈父母的覆轍,，在不快樂的婚姻里彼此消耗折磨,，還不如選擇孤獨(dú)一生。

是的,，在那個(gè)14歲少女的心中,，單身就等于孤獨(dú)。但寧可孤獨(dú),，也不要在未來的某個(gè)臺(tái)風(fēng)來臨的深夜里,，和丈夫冷戰(zhàn)到空氣都凍成冰，一呼一吸間,，又冷又痛,。

一邊是受傷，一邊是孤獨(dú),，兩害相權(quán)取其輕，這不過是最基本的自我保護(hù),。

人天生有合群的本能,。因此，即使在這個(gè)日新月異的時(shí)代,，只要沒有經(jīng)歷什么意外風(fēng)波,，生命的最大的可能性仍然是遵循著社會(huì)主流價(jià)值觀，中規(guī)中矩地過日子,。

對(duì)于20多歲的人來說,，戀愛和結(jié)婚就是社會(huì)下達(dá)的硬性任務(wù)。而那些眼神堅(jiān)定地宣稱“我要一輩子保持單身”,，并真的踐行的年輕人,，絕大多數(shù)有著自己的理由。

比如,，自從有記憶以來,，父母的關(guān)系就沒有真正好過。他們先是吵架,，吵到天翻地覆,；然后是冷戰(zhàn),，平靜之下，風(fēng)暴一觸即發(fā),；最后是分居,，如果沒有特別的事情，數(shù)月不聯(lián)系都是常態(tài),。

在很長(zhǎng)一段時(shí)間中,，只要他們兩人同時(shí)出現(xiàn)在一個(gè)空間，氛圍就立刻緊張起來,。

當(dāng)父母劍拔弩張的時(shí)候,，我根本不敢出門，害怕家里突然發(fā)生什么變故,；也不敢在他們面前不合時(shí)宜地出現(xiàn),，擔(dān)心成為新一輪爭(zhēng)執(zhí)的導(dǎo)火索。于是,，就一個(gè)人躲在書房里,，默不作聲地讀著書架上那些美好的愛情小說。

世界上也許真的存在著幸福的愛情和婚姻吧,，可惜遠(yuǎn)在天邊,，遙不可及，和我沒有半分關(guān)系,。

最要好的閨蜜總勸我不要太悲觀,、太極端。她的父母琴瑟和諧,，去學(xué)校開個(gè)家長(zhǎng)會(huì),，都能秀得一手好恩愛。所以她相信,，婚姻本來就是美滿愉悅的,。

喜歡我的小男生，不得不充當(dāng)起“知心哥哥”的角色,。每當(dāng)他表達(dá)出愛慕和欣賞,，話題就會(huì)被我引向形而上學(xué)的討論，連老師沒收的小紙條上,，聊的都是這樣的主題：

• 什么是喜歡,，什么是愛？

• 所謂的愛,，是不是一種謊言或幻象,？

• 如果愛是存在的，那為什么相愛的人在結(jié)婚之后,，又會(huì)互相傷害,？

破碎的父母意象,，一團(tuán)糟的親密關(guān)系模板，我實(shí)在沒有突破困境的自信和勇氣,。

因?yàn)樵诤ε虏恍腋５耐瑫r(shí),，也同樣恐懼著幸福——如果擁有了小說里一樣的愛情,，那是不是對(duì)我父母的背叛,？他們正在冰天雪地里艱難跋涉，我怎能自私地坐在溫暖的小屋里享受安寧,？

唯一“完美”的路線,，就是躲避。躲開被傷害的可能性,，也躲開微乎其微的幸福的可能,。盡量切斷和世界的連結(jié)，這樣,，就沒有人能影響到我內(nèi)心的平靜了,。

聽說，想好好過單身的日子,，需要具備兩個(gè)條件：

1. 強(qiáng)大的心理素質(zhì)和抗壓力,；

2. 經(jīng)濟(jì)獨(dú)立。

對(duì)我而言,，好像不是很難,。

外向型的人，能量資源大多來自外界,，因此,，她需要和世界有更多的連結(jié)。比如,，塑造一個(gè)符合外界規(guī)則的自我形象，然后在他人的認(rèn)同中,，感受到自己的存在價(jià)值,。

而我恰好是一個(gè)內(nèi)向型的人，而且習(xí)慣了不合群,。缺愛,，但也把孤獨(dú)視為理所應(yīng)當(dāng)。能量資源來自內(nèi)在,，無需去努力符合某個(gè)社會(huì)標(biāo)準(zhǔn),，也能擁有足夠的自我價(jià)值感。

親戚中同輩的姐姐和弟弟已經(jīng)開始到處遛娃,，長(zhǎng)輩們對(duì)我的期待從“好好挑,，一定要找個(gè)條件好的”變成“差不多就行了”,，但毫無殺傷力。

依然是執(zhí)著地專注在自己的小世界里,，讀書,、學(xué)習(xí)、寫作,、看電影,、獨(dú)自逛街和旅游，連健身,、穿搭,、化妝，都僅僅是為了愉悅自我而已,。

如果說,，進(jìn)入親密關(guān)系是為了幸福快樂,，那一個(gè)人已經(jīng)有了事業(yè),、有愛好、不缺錢,，生活足夠滿足,，還有什么必要結(jié)婚，徒增一大堆現(xiàn)實(shí)層面的煩擾呢,？

算不上什么獨(dú)立或強(qiáng)大,，只是，如果原本沒抱期望,，就永遠(yuǎn)不必失望,。那些有趣的事物和愛好，總歸比人可靠,，比危機(jī)四伏的親密關(guān)系要安全可控得多,。這是一個(gè)沒有背叛和傷害，可以任意改造的心理安全區(qū),。

很多偉人不也是如此,？不結(jié)婚，只把事業(yè)當(dāng)成終身伴侶,，投注整個(gè)生命的熱情,，果真一輩子甜甜蜜蜜。

好友糯米走的是另一種不婚主義的路線：談很多次刻骨銘心的戀愛,，但從不進(jìn)入穩(wěn)定的長(zhǎng)期關(guān)系,。

每當(dāng)對(duì)方的激情達(dá)到頂峰，有了下降的苗頭,，她就堅(jiān)決離開,。她要的是最純粹的愛,，就像媽媽對(duì)孩子一樣，親密無間,，恒久不變,。

問題是，男人好像都是一樣,，得到了就不再珍惜,。追求她時(shí)，吃個(gè)火鍋都能隔著霧氣看到他眼中的愛意,；一旦確定關(guān)系,，在朋友圈發(fā)過一兩次合照之后，就開始以加班和開會(huì)為由,，一整天不主動(dòng)打電話了,。

戀愛尚且如此，何況結(jié)婚,？

糯米的父母是絕佳的事業(yè)搭檔,，白手起家共同創(chuàng)業(yè)，每天在被窩里聊的都是公司的未來發(fā)展,，語氣永遠(yuǎn)沉穩(wěn)平淡,，公事公辦。

她小學(xué)起就被匆匆扔到寄宿學(xué)校,，每周回家一次,。可回家也只有保姆照顧，還不如學(xué)校熱鬧,。與父母唯一的關(guān)聯(lián),，好像就是每月收到的一筆生活費(fèi)。

某次分手后喝酒,，她苦笑：你們相信嗎,？我折騰這么多年，不過是想要一點(diǎn)人氣,，一點(diǎn)溫暖,。

在那些短暫的關(guān)系中，她所求的其實(shí)是一份缺席的共情——得不到父母在心理層面上的滋養(yǎng),，父母之間的關(guān)系也是相敬如賓，缺乏情感深度,。

想向外尋找補(bǔ)償,，潛意識(shí)里卻并不相信真的能找到。所以,，一方面像小嬰兒一樣,，沒有足夠的耐心去等待和磨合,；另一方面，關(guān)系一旦深入,，就會(huì)觸動(dòng)塵封已久的依戀創(chuàng)傷,，激發(fā)逃跑的沖動(dòng)。

在給堂姐寄出那封信的十年之后,，我第一次放下了對(duì)單身的執(zhí)著,。

那時(shí)，我遇到了一個(gè)更執(zhí)著的追求者,，偏偏還和我有共同的愛好,。不僅能理解我的小世界，還帶來了新的視野和角度,。他把我想象得很完美,，但在看見我內(nèi)心深處的巨大缺口時(shí)，仍然溫柔如一,。

再內(nèi)向的人,，也很難拒絕得了這樣的連結(jié)感。而在我接受他時(shí),，并不知道后來要經(jīng)歷的九九八十一難：

所有心理雷區(qū),，幾乎都被他狠狠踩了一遍,。終于，我在一次語音時(shí)哭得天昏地暗：如果知道會(huì)發(fā)生這些事情,，我絕對(duì)不會(huì)選擇和你在一起,！

親密關(guān)系是座圍城，無論你和多么相愛的人一起走進(jìn)去,，都不免會(huì)有想破墻而出的時(shí)候,。而當(dāng)一個(gè)人原本就認(rèn)為自己根本沒有力量建立理想的親密關(guān)系時(shí)，更是會(huì)把所有的沖突與不和，當(dāng)成關(guān)系徹底破裂的標(biāo)志,。

但他在幾天的糾結(jié)逃避之后,，居然坦然接受了我的意見，做出了關(guān)系發(fā)展中最重要的轉(zhuǎn)變,。長(zhǎng)久以來的不安和焦慮漸漸平息,，取而代之的是更深層的情感連結(jié)。

這不是一個(gè)遇到真命天子后被徹底療愈的童話故事,，而是一個(gè)帶著舊傷,，經(jīng)由一個(gè)契機(jī)，跌跌撞撞地發(fā)現(xiàn)自我的過程,。

而有一天,，花蝴蝶一樣的糯米宣布：我再也不談淺薄的戀愛了。

一次次在烈火烹油的激情中索求著被全方位關(guān)注的感覺,，又一次次體驗(yàn)親密感打破的痛苦,，這個(gè)死循環(huán)所帶來的滿足感和自我價(jià)值感，已經(jīng)越來越稀薄,。每次感到被輕慢,，頭也不回地離開時(shí)，腦海中的聲音都是一模一樣：看吧,，我是真的不值得被好好地愛啊,。

在內(nèi)心深處，她一直是那個(gè)“棄兒”,，在學(xué)校宿舍里因?yàn)橄爰叶拐沟乜?。長(zhǎng)大后，試圖通過愛情來定義自我,，尋找人生的意義,，卻總被匱乏感擊潰。

表面云淡風(fēng)輕,，實(shí)則撕心裂肺,。但總算漸漸想明白，借由一段關(guān)系而建立的自我價(jià)值感,，畢竟只是沙上之塔,。強(qiáng)烈抗拒婚姻，動(dòng)機(jī)依然是恐慌：如果我不能像別人那樣幸福,，我的人生就徹底失敗了,。

對(duì)于“要不要單身”這個(gè)難題，我們需要在初步完成“自性化”的過程,，回歸自己的本源,，思考清楚“我喜歡什么”“我的人生要怎樣才有意義”等問題之后,，才能給出比較有覺知的答案。

到底是結(jié)婚好,，還是單身好？進(jìn)入關(guān)系或保持單身,，其實(shí)沒有高下之分,。

我們既不需要一個(gè)童話般王子與公主的結(jié)局來證明人生的圓滿，也不需要固執(zhí)地拒絕那些愛慕與好意,，刻意維持獨(dú)立,。

是否要保持單身，從來不是癥結(jié)所在,。因?yàn)椴还苣氵x擇哪條路,，都一定會(huì)有糾結(jié)痛苦的時(shí)候。

成年人的世界,，一切皆是冷暖自知,，并不存在一個(gè)完美的解決方案，或者所謂“趨利避害”的技巧,。你有選擇的權(quán)力,，也有對(duì)選擇負(fù)起全責(zé)的義務(wù)。

人生如學(xué)校,，功課可以一個(gè)人“單修”,，也可以找個(gè)伙伴來“雙修”。不過,，心靈進(jìn)化的議題是永遠(yuǎn)逃不掉的,，走在哪條路上，都只能老老實(shí)實(shí)地升級(jí)打怪,，在不同時(shí)間和情境的轉(zhuǎn)化之中,，完成當(dāng)下的人生功課。

對(duì)我來說，功課是學(xué)會(huì)和他人建立真實(shí)的連結(jié),，不再僅僅沉迷于“物”的世界,；對(duì)糯米來說，功課是構(gòu)建真正的主體性,，不再以關(guān)系來作為自我價(jià)值的標(biāo)尺,。

如果你現(xiàn)在是單身,，不要預(yù)設(shè)它是“好”或“不好”的,，請(qǐng)不帶評(píng)判地去感受；如果你現(xiàn)在身處關(guān)系中,，不要抱怨或炫耀,，真實(shí)地看到自己和對(duì)方的內(nèi)心需求，去學(xué)習(xí)更好地經(jīng)營(yíng)感情,。

你想要某種形式的生活,，肯定是由于那樣的生活狀態(tài)能帶給你最大程度的意義感、存在感和自我價(jià)值感,，讓你愉悅滿足,。所以，不要因?yàn)榭謶侄龀鋈魏蔚倪x擇,。

不要因?yàn)楹ε鹿陋?dú)而找個(gè)人結(jié)婚,，或者害怕被傷害或害怕麻煩而徹底拒絕所有的親密關(guān)系。因?yàn)檫@樣的選擇,，會(huì)讓你永遠(yuǎn)困在舊傷和限制性模式之中,。

你竭力想避開的孤獨(dú)、傷害,、麻煩,，以及所有“負(fù)面”的感受，都是生命不可剝離的一部分,。而最強(qiáng)大自由的狀態(tài),，是成為一只“兩棲動(dòng)物”：與人連結(jié)時(shí)，不會(huì)擔(dān)憂,；單身獨(dú)處時(shí),，沒有恐慌。適應(yīng)生命的各種可能性,，接受和內(nèi)化更豐富的自我意象,。

說到底,，無論選擇單身還是結(jié)婚，自己感覺幸福才是最重要的,。