預(yù)防肺癌的飲食原則有哪些2017-04-13 09:35:21 來源： 在各種不同的癌癥中,，肺癌是越來越常見的一種癌癥,。由于環(huán)境或者生活習(xí)慣等原因會(huì)容易造成肺癌的發(fā)生。那么,，有什么方法可以預(yù)防肺癌呢,？在這里，小編就來為大家介紹一下哪些食物可以預(yù)防肺癌吧,。 預(yù)防肺癌的飲食原則 擯棄不良飲食習(xí)慣：好的飲食習(xí)慣對于預(yù)防肺癌很重要,。食物中的飽和脂肪酸是肺癌的一個(gè)高危因素，所以要少吃煎炸,、油膩的食物,；煙熏、燒烤食物含強(qiáng)致癌物質(zhì)苯并芘,，所以也要少吃,；紅肉在高溫加工過程中會(huì)產(chǎn)生致癌物異胺環(huán)，使人增加患肺癌的風(fēng)險(xiǎn),，因此不要經(jīng)常吃長時(shí)間燉煮的紅肉,。此外，還要少吃高糖,、辛辣刺激的食物,。 多吃新鮮果蔬：新鮮的蔬菜、水果中含類胡蘿卜素等可以降低患肺癌的風(fēng)險(xiǎn),，是預(yù)防肺癌的食物,。蘋果里還有黃酮類化合物,，也有助于預(yù)防肺癌。在一些紅色,、藍(lán)色的蔬菜瓜果中,，如茄子、紫包心菜,、桑葚等,，人們發(fā)現(xiàn)了一種天然色素即花青素，可以起到抑制癌細(xì)胞生長的作用,。因此,，應(yīng)該多吃預(yù)防肺癌的食物以抵制肺癌。 接下來,，具體看看可以預(yù)防肺癌的食物都是什么吧,。 預(yù)防肺癌多吃哪些食物 橘子：凡芳香科柑橘屬的一類水果，諸如柑子,、橘子,、柚子、橙,、檸檬,、金橘等等，都含有豐富的維生素C.維生素C是一種防癌的屏障,，可以阻止強(qiáng)致癌物亞硝胺的形成,，尤其適宜食道癌、胃癌,、肺癌,、喉癌患者食用。 海帶：中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，海帶具有化痰,、軟堅(jiān)、散結(jié)的作用,，是中醫(yī)中經(jīng)常用來治療腫瘤的藥物,，多用之于癭瘤、噎膈,、瘰疬,、痰核等病癥，相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中所說的甲狀腺,、食管,、胃、乳房,、淋巴結(jié)系統(tǒng)的各種良性或惡性腫瘤,，所以,，海帶是一味理想的抗癌防癌食品，比較適宜甲狀腺癌,、肺癌,、乳房癌、食管癌,、賁門癌,、子宮癌、惡性淋巴瘤等癌癥病人服食,。 菌類食品：含有多糖物質(zhì)和干擾素誘導(dǎo)劑，能抑制腫瘤,。香菇對胃癌,、食道癌、肺癌,、宮頸癌有一定的療效,。
草莓：適宜鼻咽癌、扁桃體癌,、喉癌,、肺癌患者以及這些癌癥患者在放療期間食用，可以收到生津止渴,、潤肺止咳,、利咽潤喉的效果，對緩解放療反應(yīng),、減輕病癥,、幫助康復(fù)也有益處。 海藻：現(xiàn)代藥理研究證實(shí),，海藻具有一定的抗癌功能,，也是一種較為理想的抗癌防癌食物，中醫(yī)則認(rèn)為海藻性寒,，能起到軟堅(jiān),、散結(jié)、消痰的作用,，適宜頭頸部,、甲狀腺、消化道,、肺部以及淋巴系統(tǒng)各種惡性腫瘤之人服用,。通常與海帶同食，更為適宜,。 牛奶和酸奶：牛奶含鈣和維生素D,在腸道內(nèi)能與致癌物質(zhì)相結(jié)合,，清除其有害作用,。酸奶能抑制腫瘤細(xì)胞的生長。 多吃以上食物都可以幫你有效預(yù)防肺癌,，別錯(cuò)過了,。 天天養(yǎng)生提供“預(yù)防肺癌的飲食原則有哪些”閱讀，如果你很喜歡這些分享的“預(yù)防肺癌的飲食原則有哪些”內(nèi)容,，希望你通過“預(yù)防肺癌的飲食原則有哪些”,找到通往健康之路的金鑰匙,。 預(yù)防肺癌的飲食原則有哪些的相關(guān)資料： |
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