為了幫助父母們走出困境，將在講課課件中抽出部分內(nèi)容，經(jīng)過整理寫成博文,，讓更多的父母,，70后、80后,、90后甚至未來都能學(xué)習(xí)認識中醫(yī)在調(diào)理養(yǎng)護上的科學(xué)性及實用性，也因此會涉及到部分商家利益!

要走出困境,，必須明白哪里出現(xiàn)錯誤,，以下是護理中常見的錯誤總結(jié)：

一、饑荒年代的陰影,，撐出來的腸胃,。

饑荒時，經(jīng)常挨餓,，對食物有種渴望的潛意識,，就會希望子孫們能吃的飽，在喂養(yǎng)時會給予更多,。一些陋習(xí)也被傳承：將胃撐大能裝入更多的食物,，吃的多，長的壯,。胃大了,，脾還是弱小，無法分泌更多的消化酶去分解食物與吸收,，形成了孩子很能吃,，卻吸收不好，仍然經(jīng)常生病,。

這種錯誤的做法多數(shù)發(fā)生在奶奶爺爺外婆外公身上,，而年輕的父母們沒有任何喂養(yǎng)經(jīng)驗，也就自然的覺得長輩的經(jīng)驗喂養(yǎng)是合理的,，即使覺得不妥,，也拿不出證據(jù)反駁，或者礙于各種關(guān)系不能反駁,。事實上這樣做只會將脾胃撐壞,，導(dǎo)致健康得不到保障。

二,、機械式的科學(xué)喂養(yǎng),，定時定量!

思維的習(xí)慣性認為，科學(xué)的喂養(yǎng)是正確的,，按照書本專家介紹是合理的,，于是機械性接受了，定時定量的給予，沒有靈活根據(jù)孩子變化來調(diào)整,。

例如：孩子一天必須喝多少餐奶最好,，孩子應(yīng)該晚上喝奶最好，孩子應(yīng)該多吃水果最好,，甚至每天必須吃多少個水果等等五花八門的機械化喂養(yǎng),。

這樣喂養(yǎng)方式并沒有考慮到小朋友的身體是否能夠承受以及是否可以吸收的。上一頓的食物吃到肚子里還沒消化完,，下一頓已經(jīng)到點了,，接著繼續(xù)吃，小朋友不愛吃就追著屁股喂,，哄著吃,，只要孩子喜歡吃，天天都會有,。日積月累,，腸胃再也無法承受重任，功能逐漸減弱,，導(dǎo)致食滯,，緊接著就是病魔登場!

這種情況臨床上多表現(xiàn)為，年齡小胃口好,，稍長大些胃口反而變差了,。本應(yīng)該隨著身體成長，飲食也跟著增加,，但是卻沒有出現(xiàn)這種正比現(xiàn)象,，越大吃的越少，越大吃飯越難,，越大脾氣越大!越來越偏食,、挑食!或者從小就開始食量少，對食物不感興趣!

三,、五谷雜糧,，雜出問題!

社會對五谷雜糧的好處宣傳非常到位，人人皆知五谷雜糧為健康之品,。因此在飲食中少不了會添加各種雜糧,，煮飯時都會加少許紅豆、薏米等雜糧,，或者五種不同顏色的雜糧混雜一起煮雜糧粥,。素不知，雜糧雖好,，如果使用不當(dāng)也會導(dǎo)致腸胃損傷,。

每一種雜糧吃到肚子里,，其消化的時間是不相同的，大部分的雜糧都是不容易消化,，例如：高粱,，薏米，綠豆,、紅豆,、燕麥等。腸胃要對不同的食物給予不同的工作分配,，當(dāng)幾種雜糧混合一起時,，增加了腸胃工作量負擔(dān)更重。好比同等份量的信件分配,，雜的信件分配遠遠比分配單一信件的時間長。例如：100封信送往同一個地方,，10分鐘就能完成,，如果是送往100個地方，就有可能需要花費1個小時甚至更長,。

腸胃的功能好比信使,，需要對食物進行辨認分解后才運輸?shù)礁鱾€組織器官，如果雜了工作量就大,，負擔(dān)就重,，食滯產(chǎn)生，這就是不正當(dāng)食用雜糧雜出的問題,。健康得不到保障,，好事變成了壞事!

四、夸大乳制品的好處!

每個小朋友都會喝奶粉,，營養(yǎng)學(xué)家也說牛奶好,，商家就順?biāo)浦郏瑢⒛谭鄣淖饔每浯?，使得家長們覺得只要喝了奶粉身體就健康,，可是以前沒有奶粉喝時小朋友生病率比現(xiàn)在低多了，而現(xiàn)今小兒哮喘,、鼻炎等發(fā)病率一直提高,。有奶粉喝了，身體理應(yīng)更強壯,，然而疾病是有增無減,。

這就是過于夸大奶粉的好處，百利而無一害,，導(dǎo)致父母們每天都在毫無忌憚的情況下喂食奶粉,，這樣的做法就會出現(xiàn)營養(yǎng)過剩,，寶寶挑食，厭食,，各種炎癥增多,，各種過敏現(xiàn)象發(fā)生。臨床中觀察發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的小朋友,，扁桃體炎,，鼻炎與喝奶有密切的關(guān)系，只要停掉奶粉,，發(fā)作率就會大大降低,，身體恢復(fù)時間也加快!

五、生病期間的錯誤飲食,。

每個小朋友都避免不了會生病,，生病時食欲會下降或挑食，胃口不佳,，精神不好,，父母看到就會心疼，就會在此時添加營養(yǎng),，冀望體質(zhì)快速增強,，恢復(fù)健康。素不知生病期間脾胃運轉(zhuǎn)會減慢,，此時添加營養(yǎng)容易導(dǎo)致腸胃負擔(dān)加重,，好比一部馬力不足的汽車，載運過多的貨物,，很有可能半路熄火無法正常運作,。腸胃受到了損傷，對營養(yǎng)的吸收更少,，對抵抗疾病更加不利,。

六、主觀代替客觀,，滿足自我的心理安撫!

父母在喂養(yǎng)時,，以自己認識為標(biāo)準，衡量寶寶的飲食,。已吃飽了,，還繼續(xù)再喂幾口，希望多吃些不容易餓著;吃不夠量就不算是飽,，非要把碗里的吃完,，;還沒餓，就以為到這個點就是餓了;看見小朋友瘦就以為是缺什么,，希望多補些,。

這些都是主觀意識,，其實客觀上，小朋友在將近吃飽時,，會表現(xiàn)出對食物的欲望降低,，在吃飯的最后進度就會減慢，喂食也是困難的,。家長的心理總覺得吃完才好,，看著吃完心理比較舒坦，于是會繼續(xù)喂食,，連哄帶騙的完成任務(wù),。如果能夠把角色掉轉(zhuǎn)過來，大人自己在這種狀態(tài)下會如何呢?

還有一種情況是,，孩子嘴巴饞,。由于孩子的腸胃發(fā)育還不成熟，對飽的感覺不明顯,，即使肚子撐圓了,，看見好吃的還是想要吃，父母把這種情況當(dāng)做孩子沒吃飽,，繼續(xù)給予,，為疾病埋下隱患,。

小朋友瘦是吸收不了,，吸收好了就胖了，吸收好了,，身體獲得充足的營養(yǎng),，抵抗力自然增加，疾病自然減少,，而不在于是否吃什么,，或者缺什么。

以上6點就是我們生活中最常犯的錯誤,，因為大部分家長都會認為這是正確的,，因此形成了一種誤區(qū)，一直延續(xù),。錯誤的思維產(chǎn)生錯誤的做法,，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。明白了問題所在,，又該如何去做才是合理的呢?這就需要糾正家長們的思想!

在臨床治療中總結(jié)出5個原則給父母們在飲食調(diào)養(yǎng)上指明方向,。

一、四體不勤,，五谷不分,。

中醫(yī)里脾胃主四肢,，四肢的運動可以加強脾胃的運作，脾胃功能加強就能加強對五谷分解,。五谷是食物的代名詞,，并不是單單指五種谷物。例如：一個體力勞動者,，其食欲力是很強大的,，干活越多，吃的越多,，往往因為勞動強度大,，吃進去的食物很快被消化掉。而小朋友,，只要加強四肢的運動,，也能加強促進脾胃的吸收消化。

二,、五谷為養(yǎng),，五菜為充，五果為助,，五畜為益,。

養(yǎng)生講究的就是養(yǎng)字，因此五谷為我們的主食,，在飲食中必須主次分明,，不要顛倒。其他的蔬菜,、水果,、肉類都是只是補充，輔助,，補益的作用,。這里的五，代表的是五行的含義,，而不是只有五種食物,，把食物歸納為五類的統(tǒng)稱。

例如:五谷稻,、黍(shu),、稷(ji)、麥,、菽(shu)中,，稻泛指所有稻米，菽泛指豆類等,。不同地區(qū)的主食是不相同的,，這里需要指明的是,，南北差異主食也有區(qū)分，在南方以吃稻米為主,，如果吃面食為主就屬于不合理現(xiàn)象,。一些小朋友經(jīng)常喜歡喝牛奶，卻很少吃米飯或者面,，這種就是顛倒主次的,。(注：1歲內(nèi)以乳食為主，1歲后將慢慢轉(zhuǎn)換為五谷為主)

三,、胃不和,，則臥不安，是診斷脾胃是否出現(xiàn)問題的標(biāo)準之一,。

睡覺安穩(wěn)可以給孩子一個良好的成長時間,，睡的安穩(wěn)對身體發(fā)育起到關(guān)鍵作用，同時家長們也可以安穩(wěn)休息,，不必操心經(jīng)常半夜醒來察看,。反之，如果夜晚睡不安穩(wěn),，就是預(yù)示疾病的到來,，快則翌日見效，慢則幾日后必現(xiàn),。出現(xiàn)這種情況時,，作為家長必須及時調(diào)整飲食，清淡飲食為主,，或減少食量,，或增加運動,，或服用藥物預(yù)防,。

四、饑不擇食,，飽則挑,。

饑不擇食是千古不變的真理，當(dāng)不知道餓時,，對食物的要求就會高,，孩子方面表現(xiàn)出明顯的挑食，只想吃愛吃的,。挑食就會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡,，也會對脾胃造成損傷，挑食使得體內(nèi)營養(yǎng)失衡,，身體機能失衡,。失衡的身體對抵抗外邪入侵是軟弱的,。當(dāng)出現(xiàn)挑食時，父母就應(yīng)該知道如何改善狀況,，才能預(yù)防疾病發(fā)生,，保證身體持續(xù)健康。

五,、當(dāng)令當(dāng)季,，天然食品。

天然食品的攝入對獲得天地之精華有著很大的幫助,，也是增加抵抗力最好的營養(yǎng)物質(zhì),。例如：天然的土雞，食用是口感香滑,，香氣飄逸;而飼養(yǎng)雞,，香氣少，口感淡,，食如嚼蠟!由此說明土雞獲取了天地之精華,，而飼養(yǎng)雞沒有，雖然在營養(yǎng)分子下,，兩者的成分都是相同的,，卻有天壤之別!

又例如：蘋果，反季節(jié)蘋果是不好吃的,，而且很多蘋果在沒有成熟時就摘取,，此時的蘋果本身還含有毒素(這是果實自我保護能力，為了防止過早被蟲吃,，種子在沒有成熟下提前掉落無法繼續(xù)繁衍),，人吃了就會有少量毒素食入，這樣的蘋果吃起來又有何益呢?當(dāng)蘋果成熟時會散發(fā)出誘人的香氣,，吸引鳥兒們啄食,，幫助把種子散播!此時的果實才有益與腸胃，有益身體健康!

總結(jié)出來的6個誤區(qū)與護理的5個原則,，希望在護理方面能夠給予家長們更多的指引,。在生活中改變飲食方法，去掉錯誤的撫養(yǎng)方式,，根據(jù)護理原則靈活運用,，能夠給孩子們一個健康的體魄!