女性是一個(gè)寒性體質(zhì)，尤其是在冬天的時(shí)候更容易體現(xiàn)出來(lái),。宮寒也是女性比較煩惱的事情之一,，為什么會(huì)宮寒呢?宮寒會(huì)造成不孕不育嗎?下面我們來(lái)分析一下這些內(nèi)容。

　　宮寒從醫(yī)學(xué)上的定義是女性腎陽(yáng)不足,。宮寒出現(xiàn)的癥狀主要是怕冷,、腰酸腿軟、小便清長(zhǎng),、夜尿多,、性欲淡漠,、月經(jīng)推遲等，往往經(jīng)量較少,、顏色較淡,，或痛經(jīng)，嚴(yán)重的情況可能會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)甚至是不孕,。

　　醫(yī)學(xué)上的經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),，宮寒導(dǎo)致子宮溫度偏低，不適合胎兒生長(zhǎng),，即使懷孕也容易流產(chǎn),。為什么女性會(huì)有宮寒呢?臨床醫(yī)學(xué)給出的原因也很多，第一就是先天體質(zhì),，先天就是寒性體質(zhì),，宮寒也就很正常了。第二就是不良的生活習(xí)慣,，比如說(shuō)吃冷凍的,、吹空調(diào)甚至冬天吃冷飲、穿露臍裝,、冬天衣著單薄等,。經(jīng)期受涼影響更大。另外就是過(guò)度疲勞或情緒變化也會(huì)損傷身體的陽(yáng)氣,。

　　宮寒應(yīng)該注意什么呢?改正惡劣的生活習(xí)慣,，注意保暖。營(yíng)養(yǎng)要均衡,，避免吃生冷食物,，少吃白菜、白蘿卜,、綠茶等寒性的食物等 ,，多吃些溫陽(yáng)的食物，例如羊肉,、狗肉、韭菜,、核桃,、桂圓、棗,、花生等,。，“宮寒”的人還應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),，一般來(lái)說(shuō),，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn),，運(yùn)動(dòng)過(guò)多時(shí)容易感覺(jué)疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽(yáng)”,，寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì),。最后說(shuō)的是通過(guò)一些醫(yī)療手段進(jìn)行干預(yù)，比如說(shuō)艾條溫灸等,。

　　女性宮寒有輕有重,，因?yàn)榕员旧砭褪呛泽w質(zhì)，在輕微的宮寒是可以通過(guò)日常生活來(lái)調(diào)節(jié),。但是嚴(yán)重的宮寒就會(huì)有很大的影響,。嚴(yán)重的宮寒影響到女性的例假，導(dǎo)致女性卵巢無(wú)法排卵,，從而導(dǎo)致不孕,。宮寒不可怕，自己調(diào)理就可,。如果出現(xiàn)不孕的情況需要盡早治療,，就算是選擇了試管嬰兒也需要趁早。因?yàn)槟挲g是試管嬰兒最大的“天敵”,。