氣血不足是中醫(yī)里的一種概念,，而且主要的患者大都以女性為主。氣和血都是人們生命的載體,，它們共同滋養(yǎng)著我們的生命,，使我們的身體能夠正常的協(xié)調工作。而大多數的女性由于經期和體質方面的因素,，使得身體容易出現(xiàn)供血不足的情況,。

如果將人體比作植物，那么氣就是陽光,，雨露就是血,，二者共同作用于人體。然而你知道嗎,？氣和血可以在人體的一下細節(jié)中發(fā)現(xiàn),，只要你能分辨出這些小的細節(jié)，就可以看出你愛人的氣血的運行狀態(tài),，有助于你預支疾病,、保持健康。

一,、看你愛人的眼睛,；

看眼睛，主要看的是眼睛的色澤還有清晰度,，而“人老珠黃”一般是形容中年人的,。眼睛清澈透明,、神采奕奕，這就說明你的愛人氣血充足,；如果說她的眼睛顏色渾濁,、發(fā)黃，就說明您的愛人肝臟的氣血不足,；如果是眼白中有血絲,，那就說明肺部或者大腸有熱；眼袋的大小可以看出脾的好壞,，眼袋越大,，說明脾虛；眼睛的干澀和眼皮沉重,，也代表氣血不足,。如果是雙目呆滯、無光,，那就是氣血衰竭的表現(xiàn),。

二、看耳朵,；

耳朵是人們人體的縮影，幾乎人們身體上所有的器官的變化都可以在耳朵上看出來,，在這其中,，最密切的就是腎。人們常說“耳大有?！?，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現(xiàn),；耳朵薄而小的人,，多為腎氣虧虛。耳朵較大,，柔軟,，肉多骨少，耳垂飽滿,，表明這個人先天的營養(yǎng)狀況很好,；耳朵偏小，僵硬,，肉少骨多,，耳垂薄，代表這人的體質屬于先天不足,。

耳朵色淡白,，多見于風寒感冒,，也見于陽氣不足的人；耳朵紅腫,，多是“上火”的表現(xiàn),，常見于肝膽火旺或濕熱；耳垂上有一條明顯斜線紋,，說明心氣虛,；耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。耳朵局部有結節(jié)狀或條索狀隆起,、點狀凹陷,，而且沒有光澤的人，多提示有慢性器質性疾病,，如肝硬化,、腫瘤等。耳朵局部血管過于充盈,、擴張,，可見到圓圈狀、條段樣等改變的,，常見于有心肺功能異常的人,，如冠心病、哮喘等,。

三,、看頭發(fā)；

人們的頭發(fā)與腎,、肝有著密切的聯(lián)系,。肝血充分，我們的頭發(fā)就能有充足的供血,；腎中的精氣是我們人體的根本,，頭發(fā)長得好不好，健康狀態(tài)好不好都與腎有著巨大的關系,。頭發(fā)變白就是肝氣,、腎血衰落的表現(xiàn)。但有些青少年短時間內出現(xiàn)白發(fā),，且伴有脾氣不好,、容易發(fā)火，多是因為肝郁血熱,；如果伴有睡眠不足,、腰膝無力、耳鳴,，則是腎氣不足的信號,。如果出現(xiàn)大量脫落,，而且頭發(fā)越來越稀疏，就要警惕整個身體的氣血問題,。

頭發(fā)油膩,，則說明脾肺不和，脾的氣太過,，肺的氣又虛,，就會出現(xiàn)頭油過多的現(xiàn)象。頭發(fā)的生長速度跟肝血相關,，如果肝血不足,，頭發(fā)長得慢、易干枯,。

四,、看手；

首先,，手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn),。人得氣血充足，手總是溫熱的,。如果手指的指腹扁平,，指尖細細的，則說明氣血不足,；手掌厚而有力,，富有彈性則說明這個人氣血旺盛。人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”,，正常情況下，除了小指應都有半月形,。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形,，說明人體內寒氣重、氣血不足,。

五,、看皮膚；

主要看光澤,、彈性和皺紋,。皮膚與肺的關系密切，皮膚白里透著粉紅,，有光澤,、彈性、無皺紋,、無斑,，代表肺的氣血充足,。反之，皮膚粗糙,，沒光澤,，發(fā)暗、發(fā)黃,、發(fā)白,、發(fā)青、發(fā)紅,、長斑都代表身體狀況不佳,、氣血不足。

此外,，面色也是氣血的“晴雨表”,。面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足,。

六,、看牙齒；

牙齒與腎的關系是最為密切的,，如成人牙齒稀疏,、牙齒松動、齒根外露等問題,，多為腎氣虧乏,。牙齦與胃腸相關。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫,，多是胃火上揚所致,，也可能與胃炎有關。牙齒松動脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅固,，而牙槽骨的不堅固多由骨質疏松導致,。牙齦萎縮代表氣血不足，當你發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了,，越來越容易塞牙,，就要留意身體的狀況。

七,、聲音,；

人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人聲音洪亮有力,，這也是肺氣充足的重要表現(xiàn),。氣血不正常，人的聲音也會表現(xiàn)出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫,；肝氣郁滯的人,，會長吁短嘆。

八,、睡眠質量,；

入睡快、睡眠沉,，呼吸均勻,，一覺睡到自然醒，說明氣血足,；入睡困難,，易驚易醒、夜尿多,，呼吸深重或打呼嚕的人,，都有氣血虧虛的表現(xiàn)。此外,，愛睡覺也是氣血虛的表現(xiàn),。

氣血不足應該及時調理。如果沒有典型病理癥狀,，可以首先選擇喝雞湯補氣,；或者用黨參或黃芪15克，煎水補氣,。當歸則有補血的功效,，適用于血虛的人群。除飲食外,，還要減緩生活壓力,。當出現(xiàn)以上典型癥狀時，應該及時去看醫(yī)生,。

以上就是看你的愛人是否不足的八大方法,！你學會了嗎？

今天是婦女節(jié),！在這里恭祝所以女性健康快樂靚麗多姿!