人們常形容青年男子"血氣方剛",。那么,，到底什么是"氣"和"血"呢,？中國中醫(yī)科學院楊力教授告訴記者,，"氣"、"血"是構成和維持人體生命活動的基本物質,。在某種意義上,，它們相當于人體的能量。 所謂"氣",，是指使人體器官發(fā)揮機能的動力,，在生理上具有保持活力,、溫暖人體,、防御外邪等功能。"氣"就像是人體的"汽油",，推動五臟六腑的運行,，使體表保持正常溫度,，防御各種病毒入侵,。 中醫(yī)所說的"血"則有兩層含義,，其一是指西醫(yī)講的流動在脈管中的"血液",，具有營養(yǎng)和滋潤全身的生理功能；其二是指與"氣"同在的運行載體,，中醫(yī)有句話叫"氣為血之帥,，血為氣之母"，氣推動血的運行,，血濡養(yǎng)氣的充盛。 如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光,，血就是雨露，二者共同作用于人體,，使其茁壯成長,。這一點,，不僅對整個人體如此，對每一個臟腑也是如此,。北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院姜良鐸教授指出,，氣和血可以在人體的一些細節(jié)中發(fā)現(xiàn)出來，只要分辨出這些小細節(jié),，就能認清各個臟腑氣血的運行狀態(tài),，有助于預知疾病、保持健康,。 1.看眼睛：主要看眼睛的色澤和清澈度,。小孩子都有一雙清澈的眼睛，而"人老珠黃"一般是形容中年人,。眼睛清澈明亮,、神采奕奕，說明氣血充足,；眼白的顏色混濁,、發(fā)黃，就表明肝臟氣血不足,；眼白與肺和大腸的關系密切,，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱,；眼袋很大則說明脾虛,；眼睛干澀、眼皮沉重,，也代表氣血不足,；如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現(xiàn),。 2.看耳朵：耳朵是人體的縮影,，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現(xiàn)出來,，其中關系最密切的就是腎,。人常說"耳朵大有福",，耳朵厚大的人,，是腎氣充足的表現(xiàn),；耳朵薄而小的人,，多為腎氣虧虛,。耳朵較大，柔軟,，肉多骨少,，耳垂飽滿,，表明這個人先天的營養(yǎng)狀況很好,；耳朵偏小,，僵硬，肉少骨多,，耳垂薄,，代表這人的體質屬于先天不足,。 耳朵色淡白,，多見于風寒感冒,，也見于陽氣不足的人,；耳朵紅腫,，多是"上火"的表現(xiàn)，常見于肝膽火旺或濕熱,；耳垂上有一條明顯斜線紋，說明心氣虛,；耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱,。耳朵局部有結節(jié)狀或條索狀隆起、點狀凹陷,，而且沒有光澤的人,，多提示有慢性器質性疾病，如肝硬化,、腫瘤等,。耳朵局部血管過于充盈、擴張,，可見到圓圈狀,、條段樣等改變的，常見于有心肺功能異常的人,，如冠心病,、哮喘等。 3.看頭發(fā)：頭發(fā)與肝,、腎有密切的關系,。肝血充分，頭發(fā)就能有充足的供血,；腎中精氣是人體的根本,，頭發(fā)的生長、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關,。頭發(fā)變白是肝血腎氣衰落的表現(xiàn),；但有些青少年短時間內出現(xiàn)白發(fā),，且伴有脾氣不好、容易發(fā)火,，多是因為肝郁血熱,；如果伴有睡眠不足、腰膝無力,、耳鳴,，則是腎氣不足的信號。如果出現(xiàn)大量脫落,，而且頭發(fā)越來越稀疏,，就要警惕整個身體的氣血問題。頭發(fā)油膩,，則說明脾肺不和,，脾的氣太過，肺的氣又虛,，就會出現(xiàn)頭油過多的現(xiàn)象,。頭發(fā)的生長速度跟肝血相關，如果肝血不足,，頭發(fā)長得慢,、易干枯。 4.看手：首先,，手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn),。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,，則都是氣血不足,。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,，都代表氣血不足,，而手指指腹飽滿，肉多有彈性,，則說明氣血充足,。 手掌厚而有力，富有彈性,，一般為氣血充沛,，體質強壯,；如果手掌厚而無力,，彈性差，多為精力欠佳,，疲勞乏力,。手掌軟細薄而無力,，多精力衰退，體弱多病,。 人的手指甲上都有個半月形的"小月亮",，正常情況下，除了小指應都有半月形,。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形,，說明人體內寒氣重、氣血不足,。 5.看皮膚：主要看光澤,、彈性和皺紋。皮膚與肺的關系密切,，皮膚白里透著粉紅,，有光澤、彈性,、無皺紋,、無斑，代表肺的氣血充足,。反之,，皮膚粗糙，沒光澤,，發(fā)暗,、發(fā)黃、發(fā)白,、發(fā)青,、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳,、氣血不足,。 此外，面色也是氣血的"晴雨表",。面色蒼白代表腎氣不足,，面色萎黃是肝氣不足。 6.看牙齒：牙齒與腎的關系最為密切,，如成人牙齒稀疏,、牙齒松動、齒根外露等問題,，多為腎氣虧乏,。牙齦與胃腸相關。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫,，多是胃火上揚所致,，也可能與胃炎有關,。牙齒松動脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅固，而牙槽骨的不堅固多由骨質疏松導致,。牙齦萎縮代表氣血不足,，當你發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙,，就要留意身體的狀況,。 7.聽聲音：人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人聲音洪亮有力,，這也是肺氣充足的重要表現(xiàn),。氣血不正常，人的聲音也會表現(xiàn)出來,。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫,；肝氣郁滯的人，會長吁短嘆,。 8.看睡眠：入睡快,、睡眠沉，呼吸均勻,，一覺睡到自然醒,，說明氣血足；入睡困難,，易驚易醒,、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人,，都有氣血虧虛的表現(xiàn),。此外，愛睡覺也是氣血虛的表現(xiàn),。 楊力最后建議說,，氣血不足應該及時調理。如果沒有典型病理癥狀,，可以首先選擇喝雞湯補氣,；或者用黨參或黃芪15克，煎水補氣,。當歸則有補血的功效,，適用于血虛的人群。除飲食外,，還要減緩生活壓力,。當出現(xiàn)以上典型癥狀時，應該及時去看醫(yī)生。 |
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