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雞肉富含蛋白質(zhì),，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫,。提高免疫力。調(diào)低血壓,，緩沖貧血,，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。富含脂肪,，維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟;提供必需脂肪酸,。 推薦一道菜~~清蒸三黃雞 食材 主料 三黃雞 1000g 輔料 油 適量 鹽 適量 姜片 適量 步驟 1.三黃雞一只去內(nèi)臟， 2.斬件,， 3.燒油放進(jìn)姜片炒香,， 4.倒時(shí)雞肉， 5.加鹽翻炒片刻,，
6.盛碗里,，
7.放進(jìn)電壓鍋里，
8.高壓20分鐘,， 要記得先過油再蒸會(huì)更香喲~~~~~~~~~~~
看著色澤~ 真的是要流口水哦~~~ |
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