從今天起

深信

“自己是值得被愛的”

因?yàn)?/p>

一個(gè)人是無法擁有

自己潛意識里不相信的東西的

一次和十年不見的老同學(xué)大兵見面,，他正苦悶于他和他女友的關(guān)系：

大兵很喜歡那女孩，句他描述,，女孩聰明,、能干、識大體,、家境殷實(shí),，漂亮而且有品位。

大兵能感覺到,，她也是喜歡自己的,，他們約會(huì)時(shí)常常能在一起聊到深夜還興致盎然，即使平時(shí)工作很忙,，都愿意抽時(shí)間出來見面,。

可現(xiàn)在，卻不知怎么讓這段關(guān)系幾乎走到了絕境,。

他們常常莫名其妙地吵架,，而且每次爭吵的起因都微小得可笑。

其中一個(gè)他們之間發(fā)生沖突的故事是這樣的：

那女孩的蘋果手機(jī)壞了,，大兵想買部新的送她,，但又覺得關(guān)系才剛剛開始，女孩的性格又很獨(dú)立,，一開始送這么重的禮物怕有些唐突,。

反正這家伙也是個(gè)糾結(jié)敏感的高手，經(jīng)過一番思想斗爭之后,，他就在微信里說：“那我把我這部蘋果先送給你用吧,，我這部用的不多,，反正還有一個(gè)也在同時(shí)用?！?/p>

他心里想的挺好,，這樣既顯得很親密，而且也不會(huì)讓人感覺送了很重的禮物而不合時(shí)宜,。

結(jié)果未曾想,，到那邊廂，過了大半天都沒回話,。

大兵正納悶著呢,，對方終于回了一句：“你是不是覺的我就應(yīng)該用二手的東西？”

哇,！這一下五雷轟頂,，頭暈?zāi)垦＃∵@都哪跟哪而兒??！

于是大兵趕緊解釋，結(jié)果卻越描越黑,。

反正這事兒到最后也沒徹底說明白,，而且大兵說，不知怎么,，覺得好像就有一種解釋不明白的感覺,。

剛聽到這個(gè)故事，我心想：這女孩到底經(jīng)歷了些什么,，如此不相信自己可以被愛,。

后來水落石出，我聽到了這個(gè)女孩過去的經(jīng)歷,。

這女孩曾有過一段不愿回首的過去：她曾和一個(gè)香港人交往過,，結(jié)果后來才知道那人是有婦之夫，正當(dāng)女孩痛苦地決定要不要分手時(shí),，發(fā)現(xiàn)自己懷了那香港人的孩子,。最后，是她自己一個(gè)人在香港的一家醫(yī)院里把孩子生下來的,，一個(gè)人,。

中間曲折的情節(jié)太多。但即使這么三言兩語,，就描述出這樣狗血的故事,，依然能感覺到，這樣的經(jīng)歷讓她有多么的無望和悲涼。

雖然從照片看上去,，她還非常年輕,，誰曾料想，她還有個(gè)3歲大的兒子,，是個(gè)單親媽媽,。

也因此知道，為什么這女孩兒會(huì)對“二手”的東西這么敏感,。

 我不禁很同情我這老同學(xué),。愛上這樣的女孩，要給出多少愛,，才能讓對方感覺到“自己其實(shí)是被愛的”呢,。

恐怕結(jié)果是，無論大兵給多少,，只要對方?jīng)]有準(zhǔn)備好“被愛”,，多少也沒用。

因?yàn)椋?strong>當(dāng)自己不相信自己值得被愛時(shí),，不管怎么做,，對方總有辦法證明“你不愛我”。

更何況,，大兵也不是無條件提供愛的永動(dòng)機(jī),。他敏感，瞻前顧后,，患得患失，硬傷也不少,。

所以,，這注定是一場無疾而終的、僅僅為彼此提供學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)的戀愛,。

M最近的困惑是：當(dāng)男人跟一個(gè)漂亮女人在一起時(shí),，我們?nèi)绾畏直妫@個(gè)男人到底是想跟她做愛,、還是想跟她做飯,？

M就是個(gè)漂亮女人。

不僅面容姣好,，而且身材凹凸有致,，氣質(zhì)出眾。走在人群中,，男人和女人都會(huì)看她,。

有個(gè)男人從見到M沒多久就開始追她。

但和以往追M的那些人不同，這個(gè)男人幾乎滿足了M對男人所有的幻想：情商高,、學(xué)識廣,、身上有淡淡皂香，手指頎長而溫柔,。

反正M在講起這個(gè)男人時(shí),，常常眉飛色舞?？梢詳喽?，她真的很喜歡他。

他們剛在一起時(shí),，M在幾次止不住笑談起戀愛故事時(shí),，神情會(huì)倏地暗淡下來。

“我們真的會(huì)一直這樣好下去嗎,？”

“我覺得好不真實(shí)”

“他會(huì)永遠(yuǎn)愛我嗎,？”

現(xiàn)在她的戀情已經(jīng)一年多了，關(guān)于M先生是否真的愛她,，她已經(jīng)沒有最初那樣的擔(dān)心,。因?yàn)椋@男人真的對她無微不至,。

愛嗎,，她越來越肯定。

但現(xiàn)在新的問題來了 —— 她有些惶恐,，這男人到底是愛她的身體,、還是愛她的靈魂？

即使是這么美的M,，當(dāng)愛情真的來時(shí),，她也沒辦法享受它。

可真的分辨的出來嗎,？他到底愛的是你的身體還是靈魂,。

或者說，為什么這個(gè)問題對你如此重要,？

幾乎每個(gè)人身邊,，都有一對在“相愛相殺”的朋友。

分得轟轟烈烈,，愛得轟轟烈烈,，上一秒變成生死仇人，下一秒又和好如初,。然后,，隔個(gè)十天半月，再來一輪。

旁邊的人看得都累了,。但就是要這樣“恩怨糾葛”地過下去,。仿佛不這樣，就不是愛情,。

被愛是人類心底最深的渴望,。

但當(dāng)我們不相信自己值得被愛時(shí)，我們會(huì)用一些特別的方式去換取愛,。

我做過的婚姻咨詢個(gè)案中,，有很多典型的夫妻模式：丈夫非常努力地工作賺錢，不斷地給自己定更高的事業(yè)目標(biāo),，每天都壓力很大地工作,，回到家已經(jīng)累得不想動(dòng)了。

而妻子想跟丈夫說說話,，丈夫都提不起勁,。妻子感受不到愛，跟丈夫抱怨,，丈夫于是感覺非常委屈,、憤怒：

“媽的，我他媽的這么辛苦在外面累得跟狗一樣,，還裝孫子,，這都是為了誰？還不是為了你,！為了咱們這個(gè)家,！你竟然還覺得我不愛你、付出的不夠,！”

而妻子更委屈：“我不需要你賺那么多錢,！我只想你多陪陪我！”

但丈夫是聽不到這些的,。他已經(jīng)變成強(qiáng)迫性重復(fù)了,。

他無法停止努力賺錢的節(jié)奏,。

因?yàn)樵跐撘庾R里,，他會(huì)認(rèn)為，那就是他可以獲得愛的有效籌碼,，如果他停下來,，不去賺錢，他就什么都不是了,。

到了這種時(shí)候,，出軌或離婚的發(fā)生就再正常不過了。

關(guān)系里的兩個(gè)人都覺得為這段關(guān)系付出很多、犧牲很多,，但卻只是越來越疲憊,，沒有感受到愛的滋養(yǎng)。

愛不是努力換來的,。

一旦開始去努力“取悅討好對方”,，或者“壓抑犧牲自己”，愛就消失了,。

多少男人窮的時(shí)候覺得,，沒人愛我是因?yàn)槲姨F了。結(jié)果奮斗拼搏賺到了錢,，終于有人愛了,，心里又犯嘀咕了，她到底是愛我的人還是愛我的錢,？

這就跟M小姐“是想跟我做愛還是做飯”的困惑一樣,。都是一個(gè)“無法相信愛、試圖找到反證來自我實(shí)現(xiàn)”的偽命題,。

事實(shí)是,，我們沒有愛自己的能力時(shí)，無論在別人眼里,，自己看起來是什么樣子,，都是“然并卵”。

終究是：你如何看待你自己,，才決定了你可以感受到多少愛,。

如果感受不到多少，不要期待對方給出更多,。

因?yàn)椋?strong>每個(gè)人都是以自己的最大限度在給出愛,。

重要的是，你“相信自己被愛”的能力有多強(qiáng),？

這是一個(gè)悖論：

你說：“這個(gè)世界上哪有無條件的愛,！愛都是有條件的！”于是,，你拿出一百萬對一個(gè)人說：“我給你一百萬,，你來愛我?！?/p>

最后,，無論對方給的是不是“真愛”，你都會(huì)覺得：這“愛”得到的好沒勁,。

因?yàn)橐婚_始,，你就把它變成了一場交易,。

我們每一個(gè)人又何嘗不是這樣！只不過用來交易的籌碼不同而已,。

女人通常用的籌碼是：可愛性感漂亮,，隱忍克制懂奉獻(xiàn)，萌傻楚楚惹人憐......

男人通常用的籌碼是：成功會(huì)賺錢,，負(fù)責(zé)任懂擔(dān)當(dāng),，有見識懂得多......

這些籌碼都是你在過去的歲月中，努力爭取而來的,。

一旦得這些籌碼時(shí),，你會(huì)在短時(shí)間內(nèi)覺得，自己有資本,、可以得到愛了,。

可“籌碼”終究是“籌碼”，那不是你,。

如果你始終沒有學(xué)會(huì)如何“感知愛,、相信愛”，你只會(huì)更沒安全感,，然后會(huì)把那些“籌碼”抓得更緊,。

結(jié)果，本來真正的你比你的籌碼要有魅力一千倍,，你都沒機(jī)會(huì)看到,。

你把“真正的自我”遺失了，卻努力用一堆“籌碼”拼出一個(gè)“自我形象”,。

在很長時(shí)間里,，你都那么在意這個(gè)形象。沒有愛的時(shí)候,，你就掙更多的“籌碼”來武裝它,。

但真的當(dāng)有人愛你時(shí)，你會(huì)感覺自己好像個(gè)冒牌貨,，對得到的愛誠惶誠恐,，然后非得找到點(diǎn)證據(jù)來證明這個(gè)“愛”不完整、不真實(shí),，才心安,。

這就是世間“那么多看起來應(yīng)該幸福的人、卻沒辦法幸?！钡脑?。

你見過小寶寶嗎,？

她從不覺得自己需要變成某個(gè)樣子來獲取愛,。她只是做自己,，全然的相信每個(gè)人都愛她。

如果你把小嬰兒拋到空中,，她會(huì)咯咯的笑起來,，她相信自己是被愛的。

所以,，沒有人會(huì)拒絕寶寶,。每個(gè)人都喜歡小嬰兒，喜歡靠近他們,。

成年人的世界當(dāng)然更復(fù)雜,，我們有機(jī)會(huì)體驗(yàn)的東西更多。

所以,，成功沒什么不好,，學(xué)識、美麗,，這些東西就和錢一樣,，本身沒有問題。但你需要學(xué)習(xí)的是：在這個(gè)過程中,，讓這些東西為自己服務(wù),，而不是讓自己為這些玩意兒服務(wù)。

任何事情如果無法停下來,，就變成了“癮”,。

堅(jiān)強(qiáng)癮、獨(dú)立癮,、付出癮,、優(yōu)秀癮、工作癮,、懂事癮......

我們上癮的事情越多,，就越不自由，就會(huì)陷在這些癮頭當(dāng)中看不清真正的自己,。

而離真正的自我越遠(yuǎn),，內(nèi)心的黑洞就越大。

這個(gè)黑洞會(huì)不斷地吸噬愛,，并且多少愛都無法填滿它,。

所以，沒什么比學(xué)會(huì)“被愛”,、學(xué)會(huì)“找回自己”更重要了,。

學(xué)習(xí)愛自己，才能把內(nèi)在的那個(gè)黑洞補(bǔ)上,。

如果你喜歡“為他人付出”,，那就好好享受“為他人付出”的過程,，但不要變成“自我強(qiáng)迫”和“犧牲”。當(dāng)你不想繼續(xù)時(shí),，能毫無愧疚地停下來,。

你可以享受你的美麗,，也可以接納自己的丑陋邋遢,。如果你善于感知?jiǎng)e人的心情,，那就好好享受這個(gè)天賦帶來的樂趣，同時(shí)也可以不恐懼表達(dá)自己的需要或拒絕別人,。

你想體驗(yàn)優(yōu)秀的感覺,，就享受專注工作和它帶來的成就感，同時(shí)也能樂享自己偶爾的平庸……

在這些不同體驗(yàn)中觀察自己,，突破自己的邊界,，探索自己的天賦和局限。

對自己充滿好奇,，讓你的每一個(gè)選擇,，所做的一切都為自己服務(wù)。

然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)：愛,，從來就是不需要努力爭取的東西,。

周梵，身心靈成長導(dǎo)師,，資深關(guān)系教練,，影響了數(shù)千家庭

時(shí)而清醒時(shí)而混沌自以為聰明的人