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好報(bào)原創(chuàng)作品，作者：周梵（好報(bào)專欄作家）
學(xué)習(xí)愛(ài)自己 才能把自己內(nèi)在的那個(gè)黑洞補(bǔ)上 為什么感受不到愛(ài) 一次和十年不見(jiàn)的老同學(xué)大兵見(jiàn)面,，他正苦悶于他和他女友的關(guān)系，大兵很喜歡那女孩,，根據(jù)她的描述,，她聰明，能干,，識(shí)大體,，家境殷實(shí)，漂亮而且有品位，大兵能感覺(jué)到她是喜歡他的,，他們約會(huì)時(shí)常常能在一起聊到深夜還興致盎然,，即使平時(shí)工作很忙都愿意抽時(shí)間出來(lái)見(jiàn)面?？涩F(xiàn)在,，卻不知怎么讓這段關(guān)系幾乎走到了絕境。他們常常莫名其妙地吵架,。而且每次爭(zhēng)吵的起因都微小得可笑,。 其中一個(gè)他們之間發(fā)生沖突的故事是這樣的。那女孩的iPhone6手機(jī)壞了,，大兵想買(mǎi)部新的送她,，但又覺(jué)得關(guān)系才剛剛開(kāi)始，女孩的性格又很獨(dú)立,，一開(kāi)始送這么重的禮物怕有些唐突,，反正這貨也是個(gè)糾結(jié)敏感的高手，經(jīng)過(guò)一番快速的思想斗爭(zhēng)之后,，他就在微信里說(shuō),，“那我把我這部iPhone6先送給你用吧，我這部用的不多,，反正還有一個(gè)也在同時(shí)用”,，他心里想的挺好，這樣既顯得很親密,，而且也不會(huì)讓人感覺(jué)送了很重的禮物而不合時(shí)宜,，結(jié)果未曾想到那邊廂過(guò)了一大半天都沒(méi)回話，正納悶著對(duì)方回了一句“你是不是覺(jué)的我就應(yīng)該用二手的東西”,，哇,，這一下五雷轟頂頭暈?zāi)垦＃@哪跟哪而兒啊,，于是這貨趕緊解釋，結(jié)果越描越黑,。反正這事兒到最后也沒(méi)徹底說(shuō)明白,，而且大兵說(shuō)，不知怎么,，覺(jué)得好像就有一種解釋不明白的感覺(jué),。 剛聽(tīng)到這個(gè)故事，我心想,，這女孩到底經(jīng)歷了些什么,，如此不相信自己可以被愛(ài)。 后來(lái)水落石出，我聽(tīng)到了這個(gè)女孩過(guò)去的經(jīng)歷,，他告訴我這女孩曾有過(guò)一段不愿回首的過(guò)去,，她曾和一個(gè)香港人交往過(guò)，結(jié)果后來(lái)才知道那人是個(gè)有婦之夫,，她正在痛苦的決定要不要分手時(shí),，發(fā)現(xiàn)自己懷了那香港人的孩子，最后是她自己一個(gè)人在香港的一家醫(yī)院里把孩子生了下來(lái),，一個(gè)人,。中間曲折的情節(jié)太多，即使這么三言兩語(yǔ)的描述這狗血的故事,，依然能感覺(jué)到這樣的經(jīng)歷是多么的無(wú)望悲涼,。所以雖然從照片看上去她還非常年輕，誰(shuí)曾料想她還有個(gè)3歲大的兒子,，是個(gè)單親媽媽,。 也才知道，為什么這女孩兒會(huì)對(duì)“二手”的東西這么敏感,。 我不僅很同情我這老同學(xué),，愛(ài)上這樣的女孩，要給出多少愛(ài),，才能讓對(duì)方感覺(jué)到自己其實(shí)是被愛(ài)的呢,。恐怕結(jié)果是無(wú)論大兵給多少,，只要對(duì)方?jīng)]有準(zhǔn)備好被愛(ài),，多少也沒(méi)用，因?yàn)楫?dāng)自己不相信自己值得被愛(ài)時(shí),，不管怎么做,，對(duì)方總有辦法證明你不愛(ài)我。更何況,，大兵也不是無(wú)條件提供愛(ài)的永動(dòng)機(jī),，這貨敏感，瞻前顧后,，患得患失,，硬傷也不少，所以,，這場(chǎng)戀愛(ài)注定是一次彼此提供教材的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),。 而M最近的困惑是當(dāng)一個(gè)男人跟一個(gè)漂亮女人在一起時(shí)，我們?nèi)绾畏直孢@個(gè)男人到底是想跟她做愛(ài)還是想跟她做飯,？ M就是個(gè)漂亮女人,。不僅面容姣好,，而且身材凹凸有致，氣質(zhì)出眾,，走在人群中常常會(huì)引得路人的側(cè)目,，男人和女人都會(huì)看她。 有個(gè)男人從見(jiàn)到M沒(méi)多久就開(kāi)始追她,，但和以往追M的那些人不同,，這個(gè)男人幾乎滿足了M對(duì)男人所有的幻想，情商高,，學(xué)識(shí)廣,，身上有淡淡的香皂味兒，手指干凈而溫柔,，反正M在講起這個(gè)男人時(shí)常常眉飛色舞,，可以斷定她真的很喜歡這個(gè)人。 他們剛剛在一起的那段時(shí)間,，幾次M在止不住笑意地談起他們的故事時(shí),，神情會(huì)突然暗淡下來(lái)?！拔覀冋娴臅?huì)一直這樣好下去嗎,？”“我覺(jué)得好不真實(shí)”“ 他會(huì)永遠(yuǎn)愛(ài)我嗎？” 現(xiàn)在她的戀情已經(jīng)一年多了,，關(guān)于M先生是否真的愛(ài)她,，她已經(jīng)沒(méi)有最初那樣的擔(dān)心，這男人真的對(duì)她無(wú)微不至,。愛(ài)嗎,，她越來(lái)越肯定，但現(xiàn)在新的問(wèn)題來(lái)了,，她有些惶恐,，這男人到底是愛(ài)她的身體還是愛(ài)她的靈魂。 所以即使是這么美的M,，當(dāng)愛(ài)情真的來(lái)時(shí),，她也沒(méi)辦法享受它。 可真的分辨的出來(lái)嗎,？他到底愛(ài)的是你的身體還是靈魂,。或者說(shuō)為什么這個(gè)問(wèn)題對(duì)你如此重要,？ 幾乎每個(gè)人身邊都有一對(duì)在相愛(ài)相殺的朋友，轟轟烈烈肝腸寸斷,，上一秒變成生死仇人,，下一秒又和好如初,，然后隔個(gè)十天半月就再來(lái)一輪。旁邊的人看得都累了,，但就是要這樣恩怨糾葛地過(guò)下去,，仿佛不這樣，就不是愛(ài)情,。 被愛(ài)是人類心底最深的渴望,，但當(dāng)我們不相信自己值得被愛(ài)時(shí)，我們會(huì)用一些方式去換取愛(ài),。 我做過(guò)的婚姻咨詢個(gè)案中,，有很多典型的夫妻模式，丈夫非常努力地工作賺錢(qián),，不斷地給自己定更高的事業(yè)目標(biāo),，每天都?jí)毫艽蟮毓ぷ鳎氐郊乙呀?jīng)累得不想動(dòng)了,，而妻子想跟丈夫說(shuō)說(shuō)話,，丈夫都提不起勁，妻子感受不到愛(ài),，跟丈夫抱怨,，而丈夫感覺(jué)非常地委屈和憤怒，“媽的,，我他媽的這么辛苦在外面累得跟狗一樣,，還裝孫子，這都是為了誰(shuí),，還不是為了你,，為了咱們這個(gè)家，你竟然還覺(jué)得我不愛(ài)你,，付出的不夠,！” 而妻子更委屈，我不需要你賺那么多錢(qián),，我只想你多陪陪我,。 但丈夫是聽(tīng)不到這些的，他已經(jīng)變成強(qiáng)迫性重復(fù)了,，無(wú)法停止努力賺錢(qián)的節(jié)奏,，因?yàn)樵跐撘庾R(shí)里，他會(huì)認(rèn)為,，那就是我可以獲得愛(ài)的有效籌碼,，如果我停下來(lái)，不去賺錢(qián),，我就什么都不是了,。 到了這種時(shí)候,，出軌或離婚的發(fā)生就再正常不過(guò)了。關(guān)系里的兩個(gè)人都覺(jué)得為這段關(guān)系付出很多,，犧牲很多,，但卻只是越來(lái)越疲憊，沒(méi)有感受到愛(ài)的滋養(yǎng),。 愛(ài)不是努力換來(lái)的,，一旦開(kāi)始去努力取悅討好對(duì)方，或者壓抑犧牲自己,，愛(ài)就消失了,。 多少男人窮的時(shí)候覺(jué)得沒(méi)人愛(ài)我是因?yàn)槲姨F了，結(jié)果奮斗拼搏賺到了錢(qián),，終于有人愛(ài)了,，心里又犯嘀咕了，她到底是愛(ài)我的人還是愛(ài)我的錢(qián),，可就跟M小姐是想跟我做愛(ài)還是做飯的困惑一樣,，只是一個(gè)無(wú)法相信愛(ài)，試圖找到反證來(lái)自我實(shí)現(xiàn)的偽命題,。 事實(shí)是,，我們沒(méi)有愛(ài)自己的能力時(shí)，無(wú)論在別人眼里自己看起來(lái)是什么樣子都是然并卵,，終究我們是如何看待我們自己,，才決定了你可以感受到多少愛(ài)。如果感受不到多少,，不要期待對(duì)方給出更多,，因?yàn)槊總€(gè)人都是以自己的最大限度在給出愛(ài)，重要的是你相信自己被愛(ài)的能力有多強(qiáng),。 這是一個(gè)悖論,，你說(shuō)這個(gè)世界上哪有無(wú)條件的愛(ài)，愛(ài)都是有條件的,。于是你拿出一百萬(wàn)對(duì)一個(gè)人說(shuō),，我給你一百萬(wàn)你來(lái)愛(ài)我，最后無(wú)論對(duì)方給的是不是真愛(ài),，你都會(huì)覺(jué)得這愛(ài)得到的好沒(méi)勁,，因?yàn)橐婚_(kāi)始你就把它變成了一場(chǎng)交易。 只不過(guò)我們用來(lái)交易的籌碼不同而已,，通常女人用的籌碼是可愛(ài)性感漂亮,，隱忍克制懂奉獻(xiàn)，萌傻楚楚惹人憐,；男人通常用的方式是,，成功會(huì)賺錢(qián),，負(fù)責(zé)任懂擔(dān)當(dāng)，有見(jiàn)識(shí)懂得多,，還有些很多共同的籌碼品種，能干大氣有涵養(yǎng),，付出善解人意學(xué)識(shí)廣…… 區(qū)別只是,，有些人使用的籌碼顯而易見(jiàn)，有些人使用的籌碼更隱蔽一些而已,。 這些籌碼都是在過(guò)去的歲月中努力爭(zhēng)取而來(lái)的,，當(dāng)我們獲得這些籌碼時(shí)暫時(shí)會(huì)覺(jué)得自己有資本，可以得到愛(ài)了,，可是籌碼終究是籌碼,，那不是你，如果你始終沒(méi)有學(xué)會(huì)如何感知愛(ài)相信愛(ài),，你只會(huì)更沒(méi)安全感,，然后會(huì)把那些籌碼抓的更緊，結(jié)果本來(lái)真正的你比你的籌碼要有魅力一千倍,，你都沒(méi)機(jī)會(huì)看到,。 可當(dāng)我們把真正的自我遺失時(shí)，我們努力用一堆籌碼拼出個(gè)自我形象,，很長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)我們都那么在意這個(gè)自我形象,，沒(méi)有愛(ài)的時(shí)候我們就掙更多的籌碼來(lái)武裝這個(gè)自我形象，但真的當(dāng)有人愛(ài)你的時(shí)候,，你會(huì)感覺(jué)自己好像個(gè)冒牌貨,，對(duì)得到的愛(ài)誠(chéng)惶誠(chéng)恐，然后非得找到點(diǎn)證據(jù)來(lái)證明這個(gè)愛(ài)不完整不真實(shí)才稍微心安點(diǎn)了,。 這就是你看到那么多看起來(lái)應(yīng)該幸福的人卻沒(méi)辦法幸福的原因,。 你見(jiàn)過(guò)小寶寶嗎？TA從不覺(jué)得自己需要變成某個(gè)樣子來(lái)獲取愛(ài),，TA只是做自己,，全然的相信每個(gè)人都愛(ài)她，如果你把小嬰兒拋到空中,，他們會(huì)咯咯的笑起來(lái),，他們相信自己是被愛(ài)的。所以沒(méi)有人會(huì)拒絕寶寶,，每個(gè)人都喜歡小嬰兒,，喜歡靠近他們。 成年人的世界當(dāng)然更復(fù)雜,，我們有機(jī)會(huì)體驗(yàn)的東西更多,，所以成功沒(méi)什么不好,，學(xué)識(shí)，美麗,，這些東西就和錢(qián)一樣,，本身沒(méi)有問(wèn)題，但你需要學(xué)習(xí)的是在這個(gè)過(guò)程中讓這些東西為自己服務(wù),，而不是讓自己為這些玩意兒服務(wù),。 任何事情如果無(wú)法停下來(lái)，就變成了癮,，癮就是某種行為控制了我們,，我們有堅(jiān)強(qiáng)癮，獨(dú)立癮,，付出癮,，優(yōu)秀癮，工作癮,，懂事癮,，我們上癮的事情越多就越不自由，就會(huì)陷在這些癮頭當(dāng)中看不清真正的自己,，離真正的自我越遠(yuǎn),，內(nèi)心的黑洞就越大。這個(gè)黑洞會(huì)不斷地吸噬愛(ài),，并且多少愛(ài)都無(wú)法填滿它,。 所以沒(méi)什么比學(xué)會(huì)被愛(ài)、先學(xué)會(huì)找回自己更重要了,。學(xué)習(xí)愛(ài)自己,，才能把自己內(nèi)在的那個(gè)黑洞補(bǔ)上。 如果你喜歡為他人付出,，那就好好享受為他人付出的過(guò)程,，但不要變成自我強(qiáng)迫和犧牲，想做就去做,，不想做時(shí)能毫無(wú)愧疚的停下來(lái),。你可以享受你的美麗，也可以接納自己的丑陋邋遢,；如果你善于感知?jiǎng)e人的心情,，那就好好享受這個(gè)天賦帶來(lái)的樂(lè)趣，同時(shí)也可以不恐懼表達(dá)自己的需要或拒絕別人,。你想體驗(yàn)優(yōu)秀的感覺(jué),，就享受專注工作和它帶來(lái)的成就感，同時(shí)也能樂(lè)享自己偶爾的平庸…… 在這些不同體驗(yàn)中觀察自己，突破自己的邊界,，探索自己的天賦和局限,。對(duì)自己充滿好奇，讓你的每一個(gè)選擇,，所做的一切都為自己服務(wù),。然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，愛(ài)從來(lái)就是不需要努力爭(zhēng)取的東西,。 作者周梵簡(jiǎn)介 身心靈成長(zhǎng)導(dǎo)師,，資深關(guān)系教練。兩個(gè)孩子的母親,，從事父母成長(zhǎng)培訓(xùn)工作五年時(shí)間，做了母親之后發(fā)心讓更多的孩子不再被無(wú)知的愛(ài)所傷害,，研發(fā)并主講的《智慧父母》課程,，迄今已舉辦40余期課程，影響了數(shù)千家庭,。時(shí)而清醒時(shí)而混沌自以為聰明的人,。渴望自由,，為愛(ài)而生,，亦愿為愛(ài)而戰(zhàn)！最大的天賦就是擅長(zhǎng)發(fā)掘其他人天賦,。 作者個(gè)人公眾號(hào)：xfhzf520
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來(lái)自： jialing147 > 《生活》
