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2017年高考已經(jīng)進(jìn)入倒計時,，最后一個學(xué)期的沖刺已經(jīng)開始，考媽考爸們,，究竟該怎樣給自己定好位,，陪伴孩子度過這最緊張辛苦的一個學(xué)期呢？今天小招就從學(xué)習(xí),、生活,、心理等方面,，為您提供一些參考意見，希望對您有所幫助哦~

案    例：

鑫新的高三除了日漸繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)給她帶來很大壓力,，父母也一直困擾著她,。自高三開始，父母每天都早起為她準(zhǔn)備營養(yǎng)早餐,；中午打電話提醒她吃好午飯,、注意午休；晚上回到家,，隔一會兒就往她屋里端水果和夜宵,。鑫新雖然理解父母的良苦用心，但家人的舉動也讓她感受到前所未有的壓力,。

分   析：

很多父母在孩子步入高三后過度關(guān)心其狀態(tài)：擔(dān)心孩子的營養(yǎng)跟不上高強(qiáng)度的學(xué)習(xí),，購買各種保健品；擔(dān)心孩子獨(dú)自上下學(xué)浪費(fèi)時間,，想為他們爭取更多休息的時間，自己起早貪黑承擔(dān)接送工作,；擔(dān)心孩子功課復(fù)習(xí)不扎實,，額外請老師補(bǔ)課等。父母都希望在高三一年中成為合格的后勤保障工作者,，讓孩子在高考的跑道上安心沖刺,。殊不知，正是這些無微不至的關(guān)心和不同常態(tài)的變化,，成了孩子甜蜜的負(fù)擔(dān),，變?yōu)楹⒆拥木駢毫Α：⒆雍ε伦约撼煽儾焕硐攵钾?fù)了父母的關(guān)愛,。

建   議：

父母的關(guān)愛是必不可少的,，它是孩子前進(jìn)中的重要動力和保障，但過猶不及,。如何在其中找到平衡,？這就需要父母對自己的角色定位有更清晰的認(rèn)識。

生涯路途的參謀者

高三學(xué)習(xí)中,，孩子不僅要提高現(xiàn)有的學(xué)習(xí)水平,，更重要的是找到發(fā)展目標(biāo)。孩子在學(xué)校里參加社會實踐的機(jī)會較少,，對自我能力的判斷,、如何選擇合適的專業(yè)等缺少客觀性。父母可給予孩子建議,，共同探索感興趣的專業(yè),、職業(yè),，分析其能力和素養(yǎng)需求及今后的發(fā)展路徑。父母也可給孩子講述自己的職業(yè)生涯路程,，分析工作中可能遇到的困難或機(jī)遇,，幫助孩子思考、規(guī)劃,，為其日后的社會實踐做準(zhǔn)備,。

學(xué)習(xí)歷程的陪伴者

父母都經(jīng)歷過學(xué)生時代，體驗過失利時的挫敗和收獲時的欣喜,。面對孩子,，父母除了感同身受，更多的是對孩子的擔(dān)憂和關(guān)切,。但這不能是對孩子不分緣由的責(zé)怪和寸步不離的看守,。很多父母說起晚上的“陪讀”經(jīng)歷都感覺“委屈”：明明犧牲了自己的休息時間，坐在旁邊也沒有對孩子指手畫腳,，還能起到監(jiān)督效果,，怎么就引起了孩子的反感呢?換個角度，在孩子看來,，“陪讀”是對其學(xué)習(xí)的干擾,，更像變相監(jiān)視。父母不妨在茶余飯后幫助孩子梳理一天學(xué)到的知識,，與其分享學(xué)習(xí)成果,。

在首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)就讀本科的小王回憶說，在高三備考中,，父親為她整理出錯題集,。在備考進(jìn)入最后三個月時，錯題集在學(xué)業(yè)漏洞的梳理,、彌補(bǔ)方面給了她巨大的幫助,。小王回憶，父親是在參加首次月考后的父母會上,，從班主任那里了解到督促孩子建立錯題集的必要性,。考慮到她每天都有新的學(xué)習(xí)任務(wù),，全家經(jīng)過商量后,，決定由父親擔(dān)負(fù)起每周匯總、歸納并騰挪她各科目考試錯題的任務(wù),?！安灰】催@項工作，在老爸的辛苦付出下，我可以比其他同學(xué)更早,、更清楚地通過錯題集掌握自己學(xué)業(yè)上的薄弱地帶,，更有針對性地彌補(bǔ)疏漏?！?/p>

相關(guān)專家表示,，對于絕大多數(shù)父母而言，直接在備考復(fù)習(xí)中幫孩子解決課業(yè)難題不易實現(xiàn),，但也不是僅能在一旁干著急,。父母可通過與孩子任課老師的溝通，了解孩子的學(xué)習(xí)動態(tài),，配合老師做好課下的督導(dǎo)工作,。此外，在孩子備考時間緊張的情況下,，父母可協(xié)助孩子做一些簡單而費(fèi)時的資料梳理工作,，這樣既可幫孩子節(jié)省時間和精力，也可讓孩子感受到父母的關(guān)心和陪伴,，一舉兩得,。

心理活動的傾聽者

日益緊張的高三氛圍、不可計數(shù)的大小考試,、校園的人際關(guān)系等都會對孩子的情緒造成影響,。孩子可能會莫名其妙發(fā)脾氣或為一點小事哭鼻子。如果父母回應(yīng)的是“這有什么大不了的”,、“沒事”等，可能會將孩子的情緒扎結(jié),，讓孩子感覺不被父母理解,。這種情況下，父母要接納孩子的情緒,，不做否定,，引導(dǎo)孩子適度發(fā)泄，鼓勵他們把心里的不痛快傾訴出來,，并耐心傾聽,。

“心理導(dǎo)師”近些年逐漸成了考生父母的一個頭銜，但成為一名稱職的“心理導(dǎo)師”卻不是件容易事,。

身處高考壓力下的孩子難免在情緒上出現(xiàn)波動或是焦慮,，導(dǎo)致心理失衡，整體狀態(tài)受到影響,。無論學(xué)習(xí)成績?nèi)绾?，高三生都可能會在大考之年產(chǎn)生或大或小的挫敗感和無力感。當(dāng)孩子出現(xiàn)此類情況時，父母要結(jié)合其性格,，分情況進(jìn)行疏導(dǎo),。如果孩子性格外向，父母可嘗試采取較直接的方式,，與孩子分享受挫后的感受,，在孩子“一吐為快”后，再以過來人的身份與孩子一起找出解決辦法,。如果孩子性格較內(nèi)向,，父母不妨考慮引導(dǎo)孩子盡快找到比較信賴的長輩或是朋友，幫孩子打開心結(jié),，以積極,、樂觀的心態(tài)克服困難，平穩(wěn)完成后續(xù)備考任務(wù),。

此外,，提醒“考爸考媽”在關(guān)注孩子情緒、心理的同時,，也要調(diào)整好自己的情緒,。父母淡定的處世態(tài)度會以正能量的形式傳遞給孩子。

多彩生活的分享者

很多孩子會不自覺地給自己施加壓力,，如“我考不好會對不起父母的良苦用心”,。孩子很希望達(dá)成父母的期望，并為自己添加更多努力的砝碼,。但父母如果總將“這都是為了你好”等話掛在嘴邊,，孩子會覺得父母因為自己失去了原有的生活而產(chǎn)生內(nèi)疚。父母要努力成為孩子的榜樣,，擁有自己的社交圈,，除了工作也擁有豐富的生活。哪怕只是簡單的一頓晚餐,，也可多與孩子分享幾件生活中的趣事,。

后勤工作的保障者

對孩子無微不至的關(guān)愛在孩子很小的時候就體現(xiàn)出來了。而這種情況會造成孩子過度依賴父母,，在心理上沒有實現(xiàn)“斷乳”,。高三孩子一般心理壓力較大，有時父母關(guān)心的話也會讓他們覺得煩躁,。因此,，父母要抱著“非請莫幫，請了必幫”的原則,，相信孩子有能力照顧好自己,。這對孩子為不久后的獨(dú)立生活也大有裨益。

相較于前面的角色，“生活保障員”的角色聽起來似乎尋常些,，“考爸考媽”往往會忽視其重要性,。殊不知，小角色要想演出彩更要多費(fèi)心思,。

剛卸任“考媽”頭銜的劉女士表示,，自己和丈夫最初也因用力錯位給孩子造成了困擾。劉女士夫婦都是醫(yī)生,，工作較忙,，孩子自小由老人照顧起居。去年孩子臨開學(xué)前,，劉女士與愛人出于過往對孩子疏于照顧的愧疚心理,，商量后決定搬回父母家打理孩子每天的起居。結(jié)果卻是好心辦壞事,，一家五口的正常作息被打亂,。開學(xué)不到一個月，一家老小都疲憊不堪,。

科學(xué),、規(guī)律的作息是具備良好精神面貌的前提。對于高三生而言,，穩(wěn)定的家庭氛圍,、父母給予的適度關(guān)注是保持平常心的基礎(chǔ)。父母最好不要在孩子大考之年隨意改變以往的起居規(guī)律,。另外,，在生活方面也無需刻意提高孩子的待遇。維持正常的生活習(xí)慣,，在季節(jié)更替時提醒孩子注意穿著,，一日三餐在兼顧孩子口味的同時做到按時令、按能量供應(yīng)即可,。

高考備考是一場持久戰(zhàn)，身體是很重要的,，作為家長一定要做好后勤工作,，保證學(xué)生早上來校之前吃上豐盛的早餐。有條件的話中午可以安排地方讓學(xué)生午休一個小時,，這對孩子很重要,，不管您的工作有多忙，這一年,，孩子的事是最主要的,。

學(xué)生迎接考試，家長做好后勤保證，這是每位家長都必須具有的服務(wù)意識,。從學(xué)生的心理感受方面看,，家長的關(guān)心未必都起到了積極的作用：學(xué)生正在那冥思苦想，爸爸走來好心相問：“復(fù)習(xí)得怎樣了?”學(xué)生剛進(jìn)入連續(xù)思考狀態(tài),，媽媽端來一杯熱湯：“先喝了再復(fù)習(xí)”,，此時，學(xué)生不得不切斷思路,。學(xué)生坐在書桌旁專心學(xué)習(xí),，家長把牛奶悄悄送上就行。

另有一些家長,，臨到考試時就怕學(xué)生吃不好,，影響了考試，于是就努力改善伙食,。結(jié)果大魚大肉,，使學(xué)生生理失調(diào)，學(xué)習(xí)精力不濟(jì),，甚至影響了身體健康,。

更有一些家長，從廣告上東查西找,，給學(xué)生買營養(yǎng)品,、補(bǔ)腦液一類，希望創(chuàng)造以吃促學(xué)的奇跡,。從曾經(jīng)這樣“吃”的同學(xué)反映的實效性看,，往往是白花錢，不頂事,。因此,，家長的心理關(guān)心要細(xì)致，物質(zhì)關(guān)心要科學(xué),。平時住校的學(xué)生,，考試期間仍應(yīng)住校。家長平時不常到學(xué)?？磳W(xué)生,，考前和考試期間也沒有必要伴在學(xué)生身邊。

招考信息的采集者

由于高三生學(xué)習(xí)時間比較緊張,，花大量時間關(guān)注招生政策不太現(xiàn)實,，這項重任就落在了家長的身上。曾出現(xiàn)過一些高三生家長未能及時就位,，直到來年的四,、五月份才開始“惡補(bǔ)”高考的相關(guān)政策的現(xiàn)象,。

孩子剛剛步入大一的家長許先生在這方面頗有經(jīng)驗：“作為高三家長們的‘學(xué)長’，建議大家從平時就多注意孩子的報考意向,，早點了解高校招生政策,。像高校錄取情況、專業(yè)情況以及錄取時間等等,，這些都可以提前收集到的,。提前做好收集工作，到時才會做到心中有數(shù),，不會慌了陣腳,。”

專家建議：一定要從正規(guī)渠道獲得高校招生政策,，并且在收集大量信息后,，做好篩選工作，把孩子需要的信息提供給他們,。

學(xué)習(xí)效果的督導(dǎo)者

“我復(fù)習(xí)那陣,，我爸媽就一直給我?guī)偷姑Γ麄冎桓鶕?jù)自己過去的學(xué)習(xí)經(jīng)驗,，或是聽別的家長說的學(xué)習(xí)方法,，強(qiáng)行幫我制定學(xué)習(xí)計劃。畢竟每個學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣都不一樣,，適合別人的不一定就適合我,。”學(xué)生張暢說到,，他班上的一些同學(xué)父母,，在沒有征求孩子意見的情況下，就強(qiáng)迫孩子去參加輔導(dǎo)班,。

一雙兒女均順利考上名牌大學(xué)的陳女士認(rèn)為,，家長不僅僅要監(jiān)督孩子學(xué)習(xí)，還要盡量別幫倒忙,。因為不同孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣不同,，所以其學(xué)習(xí)方法也有所不同，要根據(jù)孩子的自身情況來制定學(xué)習(xí)計劃,。

專家建議：父母監(jiān)督的同時,，要將學(xué)習(xí)的主動權(quán)交給孩子，讓他可以獨(dú)立依靠老師按部就班地去復(fù)習(xí),。過多的干預(yù)，效果適得其反,，還會給孩子造成不必要的壓力,。

父母的角色十分重要,，但這不意味著父母要肩負(fù)重壓，把上述所提的每個角色都融于一身,。只要父母能放平心態(tài),，保持合理期待，陪伴孩子共同總結(jié)挫折,，迎接挑戰(zhàn),，相信會與孩子和諧、順利地度過高三難忘的一年,。

案   例:

曾經(jīng)有不少高三父母反映自己家因為高考出現(xiàn)的親子關(guān)系緊張問題,。如因為孩子在暑假前的考試中發(fā)揮失利，家長出現(xiàn)失眠,、焦慮等癥狀,，對孩子升學(xué)失去信心，經(jīng)常說孩子沒出息,，照這樣下去高考肯定沒戲了,；有的家長對很多事情過于在意，擔(dān)心孩子看電視影響學(xué)習(xí),，家庭關(guān)系非常緊張,；還有的家長總愛拿其他學(xué)生的成績與自己孩子比；還有一位家長做法更加極端,，把家里的電視,、電腦都鎖起來，不僅不讓兒子看,，全家人都不看,，好吃好喝的都放在兒子那屋，父母說事,、聊天都輕聲細(xì)語,，生怕打擾孩子學(xué)習(xí)。

高考不是一個人的奮斗,，孩子高考成功有父母一半的功勞,。每位父母都想充當(dāng)好考生的后勤部長的角色，但有時父母沒有意識到,，自己會“好心”辦“壞事”,。而這些所謂的“壞事”實際上就意味著家長的心理出現(xiàn)了問題。

分   析：

對孩子失去信心的父母,，可能期望值過高,，或者在“怎樣才算高考成功”這個問題上存在誤解。高考是考生自己的事,，父母無法替代孩子參加考試,。父母在高三陪考過程中扮演的是配角,，而非主角，所以把自己該做的任務(wù)保質(zhì)保量地完成就足矣,，不僅不能過分干涉,，更不能越俎代庖。

父母要以鼓勵孩子為主,，不要施加太多壓力,，多留心孩子行為和言語上的變化，了解孩子的內(nèi)心世界,，多從孩子的角度考慮問題,。父母要明確：只要孩子在備考階段付出百分之百努力，在考試中充分發(fā)揮實力,，就是高考成功,。

極度敏感的父母想要改變心態(tài)、改善和孩子之間的關(guān)系,，首先要讓自己放輕松,。孩子到了高三，很多事情可以自己把握,，父母不要緊盯孩子,，給他們增加無形的壓力。父母要引導(dǎo)孩子行動的方向,，而不是手把手去教,。

高三這一年，很多事情需要孩子去擔(dān)當(dāng),，父母不要把所有事情往自己身上攬,，要坦然、輕松地與孩子溝通交流,。父母的壓力小一些,，就不會事事都敏感了。

過分攀比的父母實在過得不輕松,，每天在盯住自己孩子備考進(jìn)度的同時還要盯緊其他考生,。這往往會使孩子非常尷尬，不愿意讓父母介入自己的學(xué)習(xí)生活,。過分攀比會傷害孩子心中最美好的感情,，損傷孩子的自信和自尊，讓孩子產(chǎn)生絕望感,，更加沮喪,，使他們更愿意一個人呆在家里，從內(nèi)心疏遠(yuǎn)親情,。

為了給孩子創(chuàng)造一個安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境,，父母不看電視,，沒有了日常交際，說話輕聲細(xì)語等過分克制的行為,，也會讓孩子感到加倍緊張，時間長了可能導(dǎo)致孩子焦慮,、情緒激動,，家庭關(guān)系緊張。

建   議：

高三一年,，父母不僅要做好“后勤部長”,，更要成為孩子的“戰(zhàn)略參謀”。

第一,，積極調(diào)整心態(tài),。學(xué)校會為高三生制定一套復(fù)習(xí)方案，所以父母不必過多干涉孩子學(xué)習(xí)方面的事,，囑咐孩子跟著學(xué)校進(jìn)度即可,。是否參加課外輔導(dǎo)班，父母要征求孩子的意見,。如果孩子的基礎(chǔ)不牢固,、有漏洞，可做有針對性的家教輔導(dǎo),。在這個過程中,，父母更要以平常心看待高考。如果父母心態(tài)有問題,，不僅會對自己的工作效率,、生活質(zhì)量有很大影響，而且可能影響孩子的心理健康,、復(fù)習(xí)質(zhì)量和高考成績,。

第二，做好孩子的后勤工作,。在高三陪考過程中,，如果說學(xué)生是主將，父母就是“后勤部長”,。父母能做的,，主要是生活方面的照顧：膳食營養(yǎng)方面，水果,、蔬菜合理搭配,，保證孩子的每餐飯有足夠的營養(yǎng)，尤其是早餐,；也可以準(zhǔn)備一些夜宵,，保證每天有足夠的肉類,、蔬菜和水果，使孩子有充足的體力應(yīng)對繁重的學(xué)習(xí),；根據(jù)氣溫的變化幫孩子適當(dāng)增減衣服,，每周陪孩子做一些運(yùn)動，如打籃球或游泳,，增強(qiáng)體質(zhì),，避免孩子生病影響學(xué)習(xí)。

王女士的女兒被復(fù)旦大學(xué)錄取,，她說：“孩子的努力學(xué)習(xí)和家長的后勤工作是分不開的,。安排好孩子的衣食住行很重要，尤其是營養(yǎng)搭配,。同時還要根據(jù)孩子的具體情況,，結(jié)合家庭實際情況來安排孩子的戶外活動。我家孩子當(dāng)時壓力大,，經(jīng)常睡眠不足,，我就精心搭配了一份營養(yǎng)餐譜，及時給孩子加強(qiáng)營養(yǎng),。周末,，陪著孩子在戶外打羽毛球、跑跑步,，做些戶外運(yùn)動來增強(qiáng)她的體質(zhì),。晚上，在她的屋子里點了少許的薰衣草香,，可以讓她有更好的睡眠,。”

第三,，營造和諧溫馨的家庭氛圍,。進(jìn)入高三后，相信每個孩子都會盡最大努力去拼搏,。孩子本身面臨的壓力就不小,，父母不要太在意孩子每次考試的成績。只要孩子盡力了,，什么樣的結(jié)果都能接受,。每天孩子放學(xué)回到家里，家庭氛圍最好是溫馨和諧的,，開開玩笑,、講講笑話，吃飯時聊聊天，談些輕松和感興趣的話題,。在這樣的環(huán)境中,，孩子心情舒暢、精神振奮,，容易產(chǎn)生愉快的情緒體驗和積極向上的進(jìn)取精神,，減輕壓力。當(dāng)孩子愿意與你溝通,、交談時,，父母才能從各個方面了解孩子的學(xué)習(xí)、生活,。

第四，儲備必要知識,，解讀高考政策,。對于高考基本政策的掌握是每位高三生父母必修課程之一。父母從現(xiàn)在起就要注意收集相關(guān)招生政策,，了解往年的高校錄取情況等,。

第五，高三生已進(jìn)入緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài),，無暇顧及招生考試的相關(guān)信息,。這時父母要認(rèn)真收集報考資訊，了解備考進(jìn)程,，提前搜集些高考志愿填報資料,、招生資料等，以便提前進(jìn)入角色,，準(zhǔn)備報考,。

高三一年學(xué)生的心理發(fā)展分為5個階段

第一階段,，激情期,。8月至11月是孩子準(zhǔn)備高考過程的“激情期”，這時孩子的表現(xiàn)為積極,、勤奮,，努力，投入,，充滿信心,，在這一時期，家長要做的工作就是保障后勤供給,，不要多說話,。

第二階段，疲勞煩躁期。12月至第二年1月是孩子準(zhǔn)備高考的“疲勞煩躁期”,，孩子表現(xiàn)為：身心疲憊,，情緒低落，心情煩躁,。在這一時期,，家長要做的工作是營造輕松愉悅的環(huán)境，改善孩子的情緒,，不要因生活小事與孩子發(fā)生爭吵,，以免影響孩子的情緒，不要著急,，相信孩子在老師的幫助下,，很快會調(diào)整好的。

第三階段,，否定懷疑期,。第二年的3月隨著二輪復(fù)習(xí)的到來，有些同學(xué)成績有較大提高,，他們會更有信心地投入到學(xué)習(xí)中去,。但是也有不少同學(xué)經(jīng)過幾番努力，排名依然沒有進(jìn)步,，或者說自己的排名沒有達(dá)到自己的預(yù)期,，他們對自己產(chǎn)生了懷疑，不敢肯定自己今年還能否考得上大學(xué),，腦海里一片茫然,，這時孩子最需要家長給予切實的鼓勵，自己努力,，排名沒有進(jìn)步不代表自己的成績沒有進(jìn)步,，因為別人也在努力，別人沒有坐在那兒等著你,，實際上是大家都在進(jìn)步,，排名不進(jìn)步不代表考不上大學(xué)。

第四階段,，不自信放棄期,。第二年的4月隨著三輪復(fù)習(xí)的開始，一部分孩子因為對自己自信不足,，產(chǎn)生了放棄的想法,。這些孩子之所以產(chǎn)生放棄的想法是因為他們只跟自己周圍的同學(xué)比，只跟同年級的同學(xué)比,，其實他們忘了他們應(yīng)該比的是全省的學(xué)生,，跟他們比自己還是很有優(yōu)勢的,。

第五階段，恐懼焦慮期,。到了第二年5月份,，隨著高考的臨近，所有的孩子都會或多或少產(chǎn)生恐懼心理和焦慮心理,，這時家長千萬不要用“不要緊張,，不要害怕，考不上不算什么,，明年再考”之類的話語去安慰孩子,，因為這樣的話只能使孩子更加緊張，可以找較為專業(yè)的人給孩子一些建議,，要不然就是保持沉默,，等待學(xué)校給孩子做工作。

家長調(diào)整好心態(tài)控制情緒

家長應(yīng)努力營造一個溫馨輕松和諧的家庭氛圍,，不要刻意制造一個一切為了學(xué)生的高考緊張沉悶壓抑的氛圍，少談高考反而有利于高考,；家長之間要和諧，減少矛盾,，“高考無戰(zhàn)爭”;“看透不說透”—一種心照不宣的溝通和提醒,；不過度關(guān)愛。

家長要調(diào)整好自己的心態(tài)：平常心,、平靜心,、理解心、愛撫心,、激勵心,、信任心;高考快樂，快樂高考;尊重學(xué)生的人格,、尊重學(xué)生的復(fù)習(xí)方式,、尊重學(xué)生的應(yīng)對策略，只要學(xué)生是對的就可以,。

家長要注意控制自己的情緒,，安慰學(xué)生應(yīng)對各種煩惱，如：記憶力下降;水平不升反降;考場緊張;壓力和焦慮等,。

家長要降低期望接受現(xiàn)實

家長要降低期望值,，寧愿低些也不要太高，壓力寧愿小些也不要過大,。過高的期望會造成家長心態(tài)的失衡,，會給學(xué)生施加不當(dāng)壓力。怒其不爭，可能會造成學(xué)生的退縮逃避,；責(zé)怪埋怨,，可能會造成學(xué)生的心理逆反；高分要求,，可能會使學(xué)生望而生畏,；學(xué)習(xí)施壓，可能會使學(xué)生無所適從,。

特別提醒家長,，要保持正常的期望心理，接受學(xué)生現(xiàn)實表現(xiàn)和現(xiàn)有能力,，合理施教：變怒其不爭為激勵促進(jìn),；變責(zé)怪埋怨為冷靜勸導(dǎo)；變高分要求為適當(dāng)指標(biāo),；變學(xué)習(xí)施壓為放松調(diào)節(jié),。

      鼓舞孩子的士氣，給孩子積極的暗示

只要稍加注意,，就會經(jīng)常聽到周圍的人在聊起自己的孩子時常會說：“我的孩子怎能和你的孩子比呢?腦子不好用”等等,，沒有比這更傷孩子的心了，特別是這種話是從他的親人口中說出來的,，結(jié)果可想而知,，這樣他們就會失去在學(xué)習(xí)方面的信心，甚至有的會產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的叛逆和對環(huán)境的仇視情緒,。

積極的暗示,，特別是這種暗示來自親人、朋友或老師,，幾乎肯定會對孩子在心理和心智方面產(chǎn)生良好的作用,，但是來自親人的暗示，常常會有夸大和期望的成分,，所以,，不要輕易地給孩子下定義。當(dāng)孩子確實在某一階段,，某些方面做的不夠出色或遭遇挫折時,，家長不妨說：“我相信你下次會做的更好”“你一直是最棒的”等。

任何考試,，都需要考生有一個必勝的信心,，高三年級的孩子們最需要的是家長的鼓勵，有進(jìn)步的孩子,，要鼓勵他們繼續(xù)努力;偶有失誤的孩子,，鼓勵他們找到失誤的原因和避免再失誤的方法,，要給孩子一個可望而且可及的目標(biāo)，不要總拿高考狀元作比較,，也不要拿自己的孩子和親戚朋友的孩子作比較,。

常與孩子溝通切忌嘮叨，和老師保持良好溝通

每一位家長都要找時間和孩子溝通,，但不要嘮叨,，特別是住校生，家長更要和學(xué)生多溝通,，最好晚自習(xí)結(jié)束后利用電話聊幾句,，要讓孩子感覺到并不孤單，這樣的交流能給學(xué)生在艱苦的高三帶來無比的溫暖和強(qiáng)大的動力,。

師生,、家校的配合非常重要，家校配合,、師生團(tuán)結(jié)能夠迸發(fā)出無盡的力量,，是獲得好成績的重要保證。如果學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)什么情況,，家長應(yīng)隨時觀察孩子情況,，和老師保持良好的、正常的溝通,，確保問題能得到及時解決,。