對于奶水足的媽媽來說,，可能隨時(shí)奶睡寶寶都不是問題，可能無法理解我們奶水不足,，導(dǎo)致需要抱睡的寶寶有多磨人,。

寶寶六個(gè)月，我產(chǎn)假結(jié)束上班后,，奶水就開始逐日減少,，根本沒辦法奶睡孩子。每天晚上,，就是婆婆抱著睡,，又是顛又是搖又是唱的，每當(dāng)寶寶哭鬧,，婆婆就加快頻率,，有時(shí)候我甚至覺得寶寶是被顛暈了。

即便是抱睡,，也不令人省心,。

放下就哭，哭了就醒,，醒了再抱,，不折騰到十二點(diǎn)，壓根不睡覺,。這一來二去,，也挺耽誤長身體的。畢竟,，晚上九點(diǎn)是身長激素分泌最高峰,。

寒假期間回娘家，我下定決心要改變寶寶的睡覺方式,，參考了頭條里很多媽媽的經(jīng)驗(yàn),，并不忍心讓他哭睡,，于是選擇將奶睡作為過度。

回娘家的頭一兩天,，還是得靠爸爸抱睡

畢竟已經(jīng)被抱睡了幾個(gè)月，一時(shí)難以改變,。后來經(jīng)過七天實(shí)驗(yàn),，奶瓶+母乳+玩累，終于不用抱就睡著了,。（上一篇文章關(guān)于寶寶睡覺實(shí)驗(yàn)的文章有講,，有興趣可參考）可是，要讓他玩累,，每次也是十一點(diǎn)以后的事情了,，做大人的當(dāng)真是熬的辛苦。（十一點(diǎn)是下圖這樣的,，兩眼還在放光,，哪有睡的樣子）

不過,，總算不用抱了。也算一大勝利,。

寒假結(jié)束后,，回家由婆婆帶。我先跟老公約法三章,，以保證我勝利果實(shí)的基礎(chǔ)上,，提前寶寶睡眠時(shí)間。(寶寶正式滿八個(gè)月）

1. 六點(diǎn)以后不喂特別濃的輔食,，以免寶寶吃太撐精神倍棒,；婆婆總是怕寶寶餓，晚上喂很多,，如果實(shí)在她要喂,，六點(diǎn)之前喂完。

2. 六點(diǎn)以后不小睡,，以前婆婆為了做晚飯,，先把寶寶哄睡，這也是沒辦法?，F(xiàn)在改為等我回家陪寶寶玩,，等老公回來做晚飯。我會在陪寶寶的這段時(shí)間里,，充分消耗他的精力,，比如讓他爬著玩,，讓他站著玩，讓他笑呵呵,，尖叫等,。

3. 大人們吃過飯后，看到玩累了的寶寶開始揉眼睛,，習(xí)慣了奶瓶睡的寶寶開始望著奶瓶哭,，那就是已經(jīng)發(fā)出睡眠信號了。如果沒有發(fā)出這些信號,，我就再陪他玩,，這期間，婆婆一定不能抱著搖,。

4. 沖150毫升牛奶,，帶寶寶進(jìn)房，關(guān)燈,，跟寶寶說晚安,，然后喂他吃牛奶，期間老公必須在房里隨時(shí)接應(yīng),。因?yàn)橐坏┡Ｄ滩粔?，媽媽可用母乳暫時(shí)頂替，爸爸要立刻補(bǔ)充牛奶,，否則,，寶寶本來快睡著了，因牛奶不夠而醒了的話,，那剛剛補(bǔ)充食物的他可以玩到一兩點(diǎn),。所以，奶瓶睡,，一定要一鼓作氣,。可能有爸爸說,，那就多沖點(diǎn),，不需要我接應(yīng)唄。但寶寶有時(shí)候像小金魚,，他會一直吃,，尤其快睡著時(shí)，無意識吃,，若吃撐了,，也會讓他醒來，甚至夜醒頻繁或大口吐奶,；那爸爸又說,，我在外面你需要喊我唄,，親，這是哄孩子睡覺呢,，還能大聲喊你,？那不是睡著也吵醒了？總之,，寶爸乖乖待在房里,，與寶媽共同解決寶寶入睡問題就對了。

經(jīng)過三天的訓(xùn)練,，寶寶每天入睡都早一小時(shí),，終于八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)入睡，且連續(xù)三天如此了,。

下一步,，減少夜奶次數(shù)，讓寶寶睡個(gè)整覺,。

目前,，寶寶是三小時(shí)醒一次，吃120毫升繼續(xù)睡,。但這對他的睡眠質(zhì)量并不太好,。

只有很少的時(shí)候，在3點(diǎn)醒一次,，吃150毫升,，到早晨6點(diǎn)50起床。

因此,，下一步，我要摸索夜奶的規(guī)律,，盡量逐漸減少夜奶次數(shù),。

也希望有經(jīng)驗(yàn)的媽媽們不吝賜教！在此,，十分感激,。

我們都是新手媽媽，不是育兒專家,，每個(gè)經(jīng)驗(yàn)都是自己摸索適合自己的寶寶,，別人的經(jīng)驗(yàn)都可以參考，也許綜合一下,，就有屬于自己的好方法了~~~