禁忌過早食雞湯,、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，可在術(shù)后7-10天再食用,。

續(xù)到滿月,，最多每次進(jìn)食不超過90ml,。
●    人工喂養(yǎng)要定時(shí)定量
吃配方奶粉的寶寶，因?yàn)槟谭鄣母郀I養(yǎng)需要一定的時(shí)間才能消化完畢,，所以必須遵守一定的規(guī)律,，每次喂食時(shí)間間隔不少于3小時(shí)，且要控制好量,。因?yàn)榈谝粋€(gè)月的寶寶還不太懂得飽,，往往是奶瓶里有多少，吃光了才罷休,。
●    不用特意叫醒寶寶喂奶
第一個(gè)月的寶寶,，大部分時(shí)間處在睡眠中，不要擔(dān)心他餓了而叫醒熟睡中的寶寶吃奶,，他餓了自然會(huì)醒,。
●    有意識(shí)的使用奶瓶
即使你打算也有條件純母乳喂養(yǎng)到1歲左右，也要堅(jiān)持每天至少給寶寶用一次奶瓶,，可以把母乳擠出來裝在奶瓶里或者裝一點(diǎn)白開水讓寶寶吸食,，目的是讓寶寶接受奶瓶。有80%純母乳寶寶在6個(gè)月后,，不肯吃奶瓶,，就是因?yàn)榈谝粋€(gè)月沒有吃奶瓶。
●    無需補(bǔ)充其他食物
第一個(gè)月,，寶寶只要有足夠的奶量,，就不用補(bǔ)充其它食物。但到第三周開始,，每天應(yīng)添加半粒維生素AD滴劑,，再配合適當(dāng)?shù)年柟庵苯诱丈淦つw，可以保證鈣的吸收,。

 當(dāng)了媽媽坐月子的第一個(gè)月,，身體機(jī)能出現(xiàn)了很多未育前從未有過的變化，該怎么應(yīng)對(duì),？
●    忍住做了媽媽后的“痛”
可能各位媽媽最有體會(huì)的就是子宮收縮痛和產(chǎn)后開乳痛，在第一個(gè)月里,，幾乎每天都要面對(duì)這些疼痛,。新媽媽要知道，這是一個(gè)必須經(jīng)歷的過程,，沒有別的辦法,，只

有忍,。如果乳頭發(fā)生皸裂，我們可以用一些小方法來緩解和避免,。如每次喂哺后不要清洗,，直接涂抹一層?jì)雰呼~肝油，堅(jiān)持幾次即可傷口愈合,。
●    當(dāng)心感冒
分娩后10天內(nèi),，媽媽一般出汗較多，若受風(fēng)寒,，極易感冒,、咳嗽。為了防止感冒,，新媽媽穿衣要適當(dāng),，不要穿得過少，也不要穿得過多,，更不能一會(huì)穿,，一會(huì)脫，造成身體對(duì)外界抵抗力的降低,。夜間或白天蓋被子也要適當(dāng),，不可開始蓋得過多，夜間又踢開被子,，造成漢后受寒,。另外，要提醒的是,，媽媽即使感冒了也能喂奶,，這會(huì)使寶寶從母乳中獲得相應(yīng)的抗病抗體，增強(qiáng)抵抗力,。
●    第一個(gè)月可以洗頭洗澡
只要身體吃得消,，就可以洗，而且要勤洗澡,，這個(gè)月里,，媽媽和寶寶接觸的時(shí)間最多了，而且通常因?yàn)轶w虛,，媽媽很容易出汗,，加上奶水流溢，身體比平時(shí)更容易滋生細(xì)菌,，不勤洗澡的話對(duì)寶寶反而不好,。
●    母乳喂養(yǎng)的媽媽小心乳腺炎
乳腺炎是很多媽媽容易患的疾病，是由于奶水淤積不通暢，長時(shí)間漲奶引起的,，多發(fā)在媽媽哺乳1個(gè)月左右,，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，竟然有45%因乳腺炎入院治療的發(fā)生在產(chǎn)后25-30天,。因此,，預(yù)防乳腺炎也是一個(gè)月要做的重要事情。
    奶水多的媽媽不要過多進(jìn)食發(fā)奶食物,。
    寶寶吃奶時(shí),，另一邊會(huì)同時(shí)分泌奶水，不要把它壓回去,，要讓其自然流出,，直至自然停止。
    每次喂好寶寶后,，把剩下的奶水?dāng)D空,，在進(jìn)行熱敷。
    把握正確的擠奶方式,，用拇指和食指捏住乳頭及少部分乳暈,，其它手指托住乳房，向胸壁方向反復(fù)一壓一放,。
    如果實(shí)在吸不出來,，應(yīng)即使去醫(yī)院進(jìn)行微波疏通。坐月子第一個(gè)月的寶寶通常是很健康的,，但是也可能碰到一些讓媽媽著急的狀況,，該怎么辦？
●    正常吐奶不用擔(dān)心
在第一個(gè)月,，幾乎每個(gè)寶寶都會(huì)有吐奶現(xiàn)象,，防止寶寶吐奶的方法是在寶寶吃完奶后，立即抱起來,，用空心掌輕拍其背部,，如果寶寶睡著了，就用成人枕頭之類的物品將寶寶的背部墊高45°,，讓寶寶斜靠著睡40分鐘左右,，再換回平躺的姿勢。
   需要提醒的是,，生理性吐奶常常發(fā)生在寶寶吃奶后的幾分鐘或是十幾分鐘內(nèi),，少量奶汁自口角流出。但如果寶寶的吐奶呈噴射狀,，量較多,，伴有奶塊,、黃綠色膽汁,、血絲或咖啡色的東西就有可能是病理性吐奶,，要去醫(yī)院診治。
●    治便秘嘗試多種方法
便秘多發(fā)生在人工喂養(yǎng)的寶寶,，若出現(xiàn)這種情況,，最好不要貿(mào)然用開塞露之類的潤滑劑，會(huì)造成長期的依賴性,?？梢試L試用以下方法解決：
換奶粉：各種奶粉的性狀各不相同，多試幾種,，找到適合自己寶寶的才好,。
奶粉不要沖的太濃：寶寶喝的奶絕不是越濃營養(yǎng)越好。通常喝的過濃就會(huì)導(dǎo)致寶寶便秘,。
多喝水：在兩餐奶粉之間,，適當(dāng)讓寶寶喝白開水，以不影響奶量為準(zhǔn),。
在沖好的奶里加一勺金銀花露
●    是否發(fā)燒要判別清楚
嬰幼兒中心體溫大約37.5℃,，上下變動(dòng)1℃左右，所以即使是正常情況下,，體溫也比成人要高,。要判斷寶寶是不是發(fā)燒，除了用普通的體溫計(jì)測量外,，還要結(jié)合幾種方法綜合判斷,。
一看：寶寶是否臉色潮紅，唇色鮮紅,、發(fā)干,、小便黃且少。
二摸：媽媽把雙手在自己腹部捂熱,，然后仔細(xì)觸摸寶寶皮膚,，是否明顯感覺比自己熱。
三數(shù)：正常情況下,，寶寶的心跳和呼吸是否都比平時(shí)要快得多,，一個(gè)月內(nèi)的寶寶心跳次數(shù)在120-140之間。

四比：媽媽用自己的嘴唇碰觸寶寶的額頭或太陽穴,，是否明顯感覺比自己的體溫高,。
●    偶爾的咳嗽也不必過慮
一個(gè)月內(nèi)的小寶寶的呼吸系統(tǒng)非常脆弱、發(fā)育也不完善,，稍有刺激,，就會(huì)出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)的異常反應(yīng)。從醫(yī)學(xué)角度講，寶寶的咳嗽是為了排出呼吸道分泌物或異物而發(fā)生的一種機(jī)體防御反射動(dòng)作,。
    所以,，偶爾咳嗽幾聲是寶寶的一種保護(hù)性生理現(xiàn)象，不能算真正的咳嗽,，但是如果咳的過于劇烈,，呼吸聲粗，還影響到飲食和睡眠,，那就要引起重視了,。
●    大便中隱藏很多問題
第一個(gè)月的寶寶，最多問題往往出在大便上,，什么樣的大便是不正常的,，該怎么辦？
饑餓性腹瀉：大便是青綠色,，次數(shù)多而量少,，有時(shí)只拉一丁點(diǎn)。
應(yīng)對(duì)方法：增加奶量,，縮短喂食的間隔時(shí)間,。
細(xì)菌感染性腹瀉：大便很臭，有時(shí)帶血絲,，有黏液,。
應(yīng)對(duì)方法：速請(qǐng)醫(yī)生治療。
過敏性腹瀉：喝牛奶或吃某種食物引起的過敏性腹瀉,，可能引發(fā)好幾天的腹瀉伴隨嘔吐等癥狀,。
應(yīng)對(duì)方法：停止攝入致敏食物。嚴(yán)重時(shí),，可禁食一天,，只喝水。
藥物副作用性腹瀉：有些寶寶在接受抗生素治療的中后期,，會(huì)出現(xiàn)腹瀉癥狀,。
應(yīng)對(duì)方法：這可能與藥物有關(guān)，和醫(yī)生溝通一下,，是否可以停用,，或者更換藥物。
腹瀉性體質(zhì)：極少部分寶寶天生寒性體質(zhì),，非常容易腹瀉,。稍微受點(diǎn)涼或者吃壞食物就容易腹瀉，發(fā)作時(shí)會(huì)長濕疹或立刻喘鳴,。
應(yīng)對(duì)方法：要密切注意寶寶平時(shí)的飲食,，盡量少吃寒性食物,，注意保暖。
受涼性腹瀉：因受涼引起的腹瀉,，大便往往帶有泡沫,，呈水狀。
應(yīng)對(duì)方法：不要外出兜風(fēng),，注意保暖,。
   不論是哪種腹瀉，父母都需要注意一點(diǎn),，一定要避免寶寶脫水，腹瀉時(shí)可以不讓寶寶進(jìn)食,，但一定要保證水分的攝入,。病理性的及時(shí)就醫(yī)。

坐月子中的第一個(gè)月,，也不能忘記寶寶的早教和護(hù)理
寶寶的早教
    寶寶的智能發(fā)育,，除了和先天的遺傳因素有關(guān)，后天的教育更是不可忽視,，從第一個(gè)月開始我們就要有計(jì)劃,，有目的地培養(yǎng)寶寶。
●    母子交流,，促進(jìn)寶寶心理,、精神發(fā)育
媽媽喂奶時(shí)和寶寶說話或唱歌，刺激寶寶聽覺和大腦發(fā)育,；媽媽邊喂奶邊溫柔地?fù)崦殞?，能促進(jìn)寶寶食欲，讓寶寶更多地獲得大腦發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ),。
●    溫柔地與寶寶說話
只要寶寶情緒好,，就可以和他說話，如寶寶你醒啦,、今天天氣真好,，外面有太陽、爸爸現(xiàn)在不在家……
●    讓寶寶看搖晃的玩具
把玩具放在離寶寶眼睛20-30厘米遠(yuǎn)處,，選擇顏色鮮艷玩具,，訓(xùn)練寶寶眼力，刺激腦部功能,。
●    培養(yǎng)寶寶的音樂聽覺能力
新生兒的音樂感受性尚處于朦朧階段,，創(chuàng)設(shè)音樂環(huán)境就能起到潛移默化的作用，創(chuàng)設(shè)環(huán)境所選的曲目,，無需從音樂的內(nèi)容多加考慮,，只要注意節(jié)奏緩慢,、快捷、旋律的剛?cè)?，音量的大小等方面,，至于西洋樂還是民樂器樂還是有伴奏聲樂都無關(guān)緊要。但是諸如迪斯科音樂,、搖滾樂等不可濫用,。
寶寶的護(hù)理
關(guān)于寶寶的日常護(hù)理內(nèi)容非常多，操作也很復(fù)雜,，這里我們簡單講一下要點(diǎn),。
●    洗澡
室溫應(yīng)保持在23-26℃，水溫一般在37-38℃為宜,。洗澡時(shí)將寶寶仰臥位放在澡盆里,，用手托住頭部并用手指將兩耳護(hù)好，以免進(jìn)水引起中耳炎,。先洗頭部,，再洗軀干，依次到四肢,，動(dòng)作要迅速,。如臍帶未脫落前，盡量避免浸濕臍部,。洗澡時(shí)可隔日給寶寶用嬰兒皂,，嚴(yán)防皂水流入眼、鼻,、口,、耳中。
●    剪指甲
一般不建議剪,。如要剪請(qǐng)使用呈弧形的嬰兒剪刀,，在寶寶睡覺的時(shí)候進(jìn)行，如不慎傷了寶寶,，要立刻用消毒紗布或棉球止血,，涂消炎藥膏。
●    臍帶護(hù)理
新生兒從醫(yī)院回家后,，無特殊情況,，如無臍部感染，則可以不用紗布覆蓋,，這樣可促使臍帶更快的干燥脫落,。千萬不能使?jié)褚路蚰虿嘉嬖谀毑浚绻采w的紗布濕了要及時(shí)更換,，更換時(shí)打開紗布后,，用75%的酒精棉球,，輕輕地從臍帶根部向周圍的皮膚擦洗，不可來回地亂擦,。
●    預(yù)防“紅屁股”
堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn),，就可以避免寶寶患紅屁股
選用優(yōu)質(zhì)的紙尿褲，白天平均每2小時(shí)給寶寶換一次,。
一天給寶寶洗屁股的次數(shù)不要超過3次,。
紙尿褲不要穿的太緊，以可以輕松伸進(jìn)手指為宜,。
每次給寶寶洗完屁股后,，用紗布巾輕輕拭干水分，然后自然晾干,，再涂上護(hù)臀霜,。