決定減肥是那年學(xué)車的時候,，教練打擊我一番后勵志瘦下來。那時候我車練的不好,，經(jīng)常遭教練批斗,，加上人長的胖，每次上車感覺車都抖了一番,，教練就嘲笑我,，這么胖還來學(xué)車，死學(xué)又學(xué)不會,！教練說話就是這樣,，沒辦法，我又不能還嘴,，只能心里默默的告訴自己：我要減肥,！

經(jīng)過兩個月的奮斗，我成功瘦下了32斤,，真是個值得紀(jì)念的數(shù)字,，其實也得感謝我的教練，沒有他的刺激,，我也沒有這么快瘦下來,。要說到我的減肥法寶，那就是自己做的草莓酵素,，這個法子是由臺灣日本等地傳入中國的,，對便秘型肥胖效果超好，而且口感不錯,！做法也簡單,，下面一起看看。

第一步：準(zhǔn)備好的草莓洗干凈并晾干水分,，準(zhǔn)備密封玻璃罐,，一次性手套，蜂蜜,。

第二步：將檸檬去皮切片去籽,，并在罐子底部鋪一層檸檬，草莓切片鋪入罐中,。

第三步：草莓鋪到中間位置再鋪一層檸檬倒上蜂蜜,，繼續(xù)鋪草莓直至將近頂部，再鋪一層檸檬,！即一個罐有三層檸檬,，底部，中間和頂部，草莓別鋪太滿,，要留發(fā)酵空間,，鋪好后倒入蜂蜜！

第四步：頭一個月每天戴上一次性手套壓一壓酵素,，保證水果都浸泡在蜂蜜里不暴露在空氣中,！一個月后可以食用，當(dāng)然放兩個月以上口感更好,！