人都是很容易放縱自己的,，也輕易不會去思考我這樣做對身體是否有害,，也沒有人反思這樣做應不應該，而人一旦得病就開始反思了,，比如復旦大學女教師于娟在生死臨界點時的各種反思,，她在博客里這樣寫到：“若天有定數，我過好我的每一天就是,。若天不絕我,，那么癌癥卻真是個警鐘：我何苦像之前的三十年那樣的辛勞。名利權情,，沒有一樣是不辛苦的,，卻沒有一樣可以帶去。我想我之所以患上癌癥,，肯定是很多因素共同作用累積的結果,。”

于娟反思以前不該晚睡,，不該亂吃…

圖片來源于網絡

其實,，我們不應該等到悲劇發(fā)生時再去后悔，下面這幾種食物,，雖然不是毒藥,，但卻是已經得癌的人應該反思的名單,，我們要引以為戒，切勿再犯,！

8種癌癥病人都后悔吃了的食物

得了胃癌的后悔吃剩菜,、腌菜

很多人突然查出得胃癌，卻覺得自己吃的東西都挺健康的,，仔細想來,，才發(fā)現是天天吃剩菜搞的，躺在病床上后悔：也不缺那個錢,，何必那么節(jié)省,，搞得自己一身病,！

絕大多數胃癌都是“吃”出來的。例如,，很多家庭都會遇到剩菜問題,，把剩菜放入冰箱下頓繼續(xù)吃。在這個過程中,，剩菜確實會產生一些亞硝酸鹽,，雖然其含量不高，但長此以往,，長期積累難免會引發(fā)胃癌,。

此外，愛吃腌制品也是導致胃癌高發(fā)的重要原因,。因為腌制的食物中常常含有亞硝胺類化合物,，這是一種很強的致癌物，也正是胃癌的元兇,。

得了食管癌胃癌的后悔吃得太燙,、太辣

得了食道癌的和得胃癌的差不多，都覺得自己平常吃得好,，也不晚睡,，經過反思才發(fā)現平常自己總喜歡吃熱的東西，覺得熱熱的吞下去,，喉嚨很舒服……

據資料顯示,，我國是世界上食道癌最高發(fā)的地區(qū)之一。吃得“太燙”,、“太辣”,、“飲酒”是食管癌高發(fā)的重要原因。

人最適宜的進食溫度在10~40℃左右,。吃得太燙,、太辣會灼傷食管黏膜,，不斷刺激就會引起食管粘膜增生、變異,，引發(fā)癌變,。此外喝酒，特別是喝高度的酒,，會直接導致食道黏膜出現燒傷,，長此以往，反復刺激下,，食道癌自然就會隨之而至,。

得了肝癌的后悔愛剜掉食物發(fā)霉的部分繼續(xù)吃，酗酒

滴酒不沾的人得了肝癌多半都是晚期,，這樣的人躺在床上反思才發(fā)現,，因為平常特別節(jié)約，喜歡吃剩菜,、爛掉的蘋果剜掉繼續(xù)吃,，肝臟根本受不了…

據世界衛(wèi)生組織《全球癌癥報告2014》顯示，全球超半數肝癌病人在中國,。除肝炎導致肝癌外,，很多人的肝癌都是“吃”出來的，主要是因為“黃曲霉毒素”和“酗酒”,。黃曲霉毒素是一種強致癌物,，其毒性為氰化鉀的10倍，為砒霜的68倍,。

江浙地區(qū)為全國肝癌高發(fā)區(qū),，和黃曲霉素有相當大關聯(lián)——每年的梅雨季，食物容易受潮發(fā)霉,，產生黃曲霉毒素,，誘發(fā)肝癌。同時,，我們每天使用的筷子,，本身就潮濕、易發(fā)霉,，也很容易產生黃曲霉素,。

此外，長期酗酒導致的肝癌也不容忽視,。調查顯示,，近四成的患者是因酗酒而導致脂肪肝、慢性肝細胞損傷,、肝癌,。

得了大腸癌的后悔不吃蔬菜只愛吃肉

得了大腸癌的最常說的一句就是：原來以為只是便秘,，早知道多吃點蔬菜……

俗話說“窮時傷胃，富時傷腸”,，大腸癌是典型的“富貴病”,。大腸癌包括結腸癌和直腸癌，是我國惡性腫瘤發(fā)病率上升最快的腫瘤之一,，這與我們攝入蔬菜過少,，有著密切的關系。

引起大腸癌的主要原因是攝入高蛋白,、高脂肪,、高熱量食物過多。過多地吃這些食物,，無形中會增加腸胃負擔,，降低腸胃的蠕動速度，食物分解慢,，滯留腸道時間長,，從而導致排便困難，毒素在體內積累,，給大腸癌發(fā)生埋下伏筆。

預防大腸癌,，建議大家吃果蔬和肉類的比例控制在5:1,，并保持每天一次排便。