每逢過年過節(jié),，當(dāng)成年人端著啤酒喝得歡暢的時(shí)候,，家中不喝酒的其他家庭成員一般就選擇喝雪碧、可樂之類的飲料,。一方面是因?yàn)榭蓸返难┍炭诟泻?，而是因?yàn)樗缓凭?/p>

可樂和雪碧雖然酸甜可口，但大家卻心知肚明這兩種飲料都不利健康,。那究竟二者之中誰的危害更大些呢?接下來就和小編一起來詳細(xì)地了解一下吧,。

一、可樂和雪碧有何淵源

可樂是黑褐色,、甜味,、含咖啡因的碳酸飲料。雪碧和可樂都屬于碳酸飲料,。但是,，雪碧是可口可樂公司1961年在美國推出的檸檬味類型汽水，是在可樂的基礎(chǔ)上發(fā)展出來的新飲品,，去掉了可樂中的很多有害物質(zhì),，比如咖啡因、磷酸,、焦糖等,。所以，相比可樂而言其對人體的損害小很多,。

二,、可樂和雪碧的區(qū)別

1.口味不同

可樂:可樂中含有較多的糖分和咖啡因，在剛喝時(shí)以甜味和碳酸刺激味為主,，在飲用之后會有明顯的神經(jīng)刺激效果,。

雪碧:雪碧中含有較多的檸檬酸，因此,，在飲用時(shí)帶有較強(qiáng)的刺激味和酸味,。

2.顏色不同

可樂:可樂由于含有焦糖，因此,，本是清澈的汽水卻帶有褐色,，有的偏向黑色。

雪碧:雪碧清澈見底,，白色透明,，倒出時(shí)還泛有大量的氣泡。

3.成分不同

可樂:可樂中含有很多的糖、碳酸水,、焦糖,、磷酸、咖啡因,、混合香料等,。

雪碧:雪碧中含有大量的二氧化碳、糖分,、檸檬酸,、水、白砂糖,、香精,、果葡萄漿等。

4.危害不同

可樂:可樂中咖啡因,、焦糖,、磷酸等成分，容易上癮,、影響骨骼大腦等發(fā)育,。

雪碧:雪碧中含有較高的檸檬酸和碳酸，在飲用之后對口腔和胃腸的刺激作用更明顯,。

三,、喝可樂的壞處

1.如果是懷孕的孕婦喝可樂的話很容易導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)育。另外,，孕婦喝可樂也容易導(dǎo)致缺鈣,。

2.飲料中常常含有大量的礦物質(zhì)、添加劑,、色素,、防腐劑等，這些物質(zhì)進(jìn)入人體造成對腎臟的傷害,，也會增加患上腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn),。

3.可樂含有咖啡因，長喝上癮,，它沒有什么蛋白質(zhì),，常喝容易缺乏營養(yǎng),。

4.可樂中含有的大量的咖啡因可能會對女性健康產(chǎn)生影響而不容易懷孕,。

5.可樂主要成分都是二氧化碳，很容易引起腹脹,，影響食欲,，甚至造成腸胃功能紊亂。

6.可樂中含有的化學(xué)物質(zhì)鈉，會導(dǎo)致血壓的升高,，可樂中含有的糖分能加重糖尿病,。

7.可樂中含有大量糖分，對牙齒發(fā)育很不利,，特別容易被腐損,。同時(shí)，過多的糖分容易引起肥胖,。

8.大部分可樂都含有磷酸,，磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣,、磷比例失調(diào),，危害骨骼健康。

四,、喝雪碧的壞處

1.雪碧中除含有大量的二氧化碳和磷酸之外,，還含有檸檬酸和檸檬酸鈉等酸性腐蝕劑，長期攝入,，會增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),。

2.對于有胃潰瘍、胃酸過多病癥的患者而言,，長期攝入雪碧還會加重病情,，嚴(yán)重?fù)p害胃腸道功能，有的還會產(chǎn)生夜間胃痛的癥狀,。

3.雪碧中含有大量的二氧化碳,，二氧化碳最主要的危害是刺激人的呼吸中樞，過多,、一次性地過量攝入將會導(dǎo)致無意識地呼吸次數(shù)增加,、呼吸急促，并可能引起頭痛,、頭昏,、無力、神志不清等癥狀,。

4.雪碧中含有大量的磷酸,，它的攝入會影響鈣的吸收，引起鈣,、磷比例失調(diào),，尤其影響正在生長發(fā)育階段的青少年的骨質(zhì)發(fā)育，對一般人而言,，過多攝入也可能引發(fā)骨質(zhì)疏松等病癥,。

5.雪碧中還含有一種叫做苯甲酸鈉的食品添加劑,，用量過多會影響肝功能。同時(shí),，苯甲酸鈉易與維生素C產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),，生成致癌物質(zhì)苯。