當(dāng)你老了會(huì)是什么樣子,？一聽(tīng)到老了,，年紀(jì)大了，大部分的人腦海中第一個(gè)想到的畫(huà)面,，一定就是花白著頭發(fā),，身體松弛又干瘦，又或者大腹便便,，手挽著自己同樣蒼老的伴侶,，慢慢慢慢的在小區(qū)公園散步的樣子。

也許這個(gè)老的設(shè)定年齡太大了,，那再減少一點(diǎn),，想象一下你的40歲，你的50歲是什么樣子呢,？看看自己的爸爸媽媽?zhuān)芏嗳藢?duì)那個(gè)年齡的第一個(gè)反應(yīng),，就是大腹便便，中年發(fā)福的樣子,。

對(duì)所有依舊以自己的身材為傲的年輕人們來(lái)說(shuō),，一想到那樣的一天在一步一步靠近，就覺(jué)得太可怕了,！不要怕,，也不是人人上了年紀(jì)身材就會(huì)走樣?？纯催@個(gè)大叔,，如果沒(méi)有花白的胡子，光看身材,，有多少人相信他已經(jīng)上了年紀(jì)呢,？

泛著光的皮膚,，野性的紋身，凸起的青筋,，性感的肌肉身材,，這樣的身材，無(wú)論到哪,，相信都不會(huì)少了羨慕的眼神,。

這個(gè)sexy的大叔叫做titu,，平時(shí)打上領(lǐng)帶穿上襯衫,，可是一枚完美的紳士啊～

來(lái)看看他平時(shí)生活中的樣子,。

大叔不僅身材好，還很懂服裝搭配,。如果在街頭遇到這樣的帥大叔,，都用不到他脫上衣展露好身材，就已經(jīng)會(huì)有一大把迷妹圍著他了,！

看到他穿著西裝大衣的優(yōu)雅樣子，相信很多大叔控都會(huì)尖叫起來(lái)吧～

本來(lái)已經(jīng)是被稱(chēng)作中老年人的年紀(jì),，titu大叔卻一點(diǎn)不顯的老態(tài)。歲月帶給他成熟的眼神,，加上他自己選擇的這幅好身材,，使年近中年的他依舊魅力無(wú)限。

乍一看還以為是時(shí)尚雜志在街頭拍大片,，這種顏色的西裝，還真不是一般人能駕馭的,！

黝黑的皮膚,，與鮮艷的橙色上衣相撞,，大叔用自己的方式在證明身材管理與年齡無(wú)關(guān)。

平時(shí)隨意穿著T恤牛仔褲出門(mén)的大叔,，比穿西裝時(shí)候更顯的親切鄰家。這一身雕塑般的肌肉,，加上夕陽(yáng)灑在他古銅色的皮膚上,，讓他看起來(lái)仿佛是好萊塢大片中走出來(lái)的硬漢男星。

能保持如此優(yōu)越的身材,，健身流汗自然是大叔每天雷打不動(dòng)的日常。人到中年,，逐漸衰老的身體和生理系統(tǒng),，讓很多同齡人開(kāi)始身材走樣，疾病纏身，而大叔選擇了健身,，來(lái)捍衛(wèi)自己的健康和好身材,。而且強(qiáng)度絲毫不輸年輕人！

想一想當(dāng)自己垂垂老去，是更想在輪椅上唉聲嘆氣,，還是在單車(chē)上馳騁感受速度與激情,？

大叔訓(xùn)練起來(lái),，可真的是虐級(jí)別的。當(dāng)很多同齡的中年人下了班就回家倒在沙發(fā)上看綜藝時(shí),，他在健身房里堅(jiān)持流汗舉鐵,，來(lái)看這組他平時(shí)的日常訓(xùn)練。

看到收縮用力的二頭肌了嗎，再看看這么大重量的啞鈴,。滿(mǎn)滿(mǎn)地男性荷爾蒙味道,。

逐漸衰老的身體,，使得他的訓(xùn)練難度比年輕人更大,，他卻又不斷加大重量來(lái)挑戰(zhàn)自己，用更難的訓(xùn)練磨練自己的身體,。

大叔說(shuō)，當(dāng)你想做一件事的時(shí)候,，任何時(shí)候都不會(huì)太晚,，不要管你是不是獨(dú)行，一個(gè)人走在正確的道路上,，遠(yuǎn)比和一群人一起在錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn)來(lái)的好,！

而五年前的大叔,，卻不是現(xiàn)在看到的這個(gè)完美的樣子,，他也胖過(guò)，他的身材也不完美,，肌肉的形狀也沒(méi)有那么清晰,，可是他完成了自己的目標(biāo),，成為了現(xiàn)在這樣的他。

他一直在用最高強(qiáng)度的訓(xùn)練來(lái)對(duì)待自己,，與身體的惰性和慵懶對(duì)抗的同時(shí)，他也在對(duì)抗時(shí)間帶來(lái)的衰老,。

有流汗才有收獲好身材的機(jī)會(huì)。健身和舉鐵都沒(méi)用辜負(fù)他,，時(shí)間讓他開(kāi)始衰老,，而他的努力讓他保持年輕。

大叔除了在健身上嚴(yán)格管束自我，在飲食上更加是嚴(yán)格自律,。

當(dāng)他的同齡人們都在忙著喝啤酒，吃快速食品,，全然不忌口,，然后被三高困擾的同時(shí)，大叔卻一直合理為自己搭配著飲食,。

他計(jì)算著每一種食材的重量,，計(jì)算每一口吃下去的碳水熱量和卡路里,，他不愿意為了一時(shí)的爽而放縱自己。

牛肉和雞肉是大叔的最?lèi)?ài),，同時(shí)也是增肌的好幫手。正是這樣的飲食習(xí)慣,，幫助大叔更好的擁有了這一身完美肌肉,。

在人近中年的時(shí)間,，卻依舊活的像個(gè)熱血青年,，這樣的人生，你不渴望嗎,？,？

當(dāng)別人開(kāi)始因?yàn)樗ダ隙萑爰膊〉睦_,，當(dāng)他的同齡人還囿于職場(chǎng)煩惱中年危機(jī),，大叔依然保持著穿衣顯瘦脫衣有肉的身材。

大叔為自己設(shè)定一個(gè)又一個(gè)的目標(biāo)，不斷的努力實(shí)踐,，這使他的中老年生活可以一直很開(kāi)心的笑,，可以享受到生命的美好。

時(shí)間讓他變的成熟穩(wěn)重,，能更好的做決定,，而他自己的努力讓他在人生的后半程擁有了更多風(fēng)景。身體的健康和靈活,，讓他可以無(wú)所顧忌的享受生活中一切美好,。

他可以依舊和二十年前一樣穿自己喜歡的寬松衛(wèi)衣走在街頭,，可以和健身房里的年輕人們打成一片,，可以堅(jiān)持自己年輕時(shí)候的愛(ài)好。這一切都要感謝健身,。