還在哺乳期呢，媽媽突然發(fā)現(xiàn)自己來(lái)月經(jīng)了--這可是件大事,。

老人家常說(shuō)“月經(jīng)來(lái)了奶水就沒(méi)營(yíng)養(yǎng)了”,，甚至有的長(zhǎng)輩會(huì)強(qiáng)硬要求來(lái)月經(jīng)的媳婦給寶寶斷奶，其實(shí)這些都沒(méi)有科學(xué)依據(jù),。來(lái)月經(jīng)喂奶是可以的,，月經(jīng)期間奶水的質(zhì)量的確會(huì)受到影響，但只要媽媽在飲食上做出對(duì)應(yīng)調(diào)整,，就能給寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng),。

　　月經(jīng)來(lái)了乳汁就會(huì)變得沒(méi)營(yíng)養(yǎng)嗎？

　   月經(jīng)來(lái)潮時(shí),，人體會(huì)發(fā)生相應(yīng)的內(nèi)分泌變化,，因此母乳的成分會(huì)稍有改變。來(lái)月經(jīng)時(shí)一般乳量減少,，乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化,，蛋白質(zhì)的含量偏高些，脂肪的含量偏低些,。這種乳汁有時(shí)可引起寶寶消化不良癥狀,，但這是暫時(shí)的現(xiàn)象，待經(jīng)期過(guò)后,，就會(huì)恢復(fù)正常,。

　　民間有種說(shuō)法，認(rèn)為產(chǎn)婦月經(jīng)來(lái)潮后,，乳汁就會(huì)變得沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了,。很多聽(tīng)信傳統(tǒng)的老人家看到新媽媽來(lái)月經(jīng)，甚至?xí)?qiáng)硬要求給寶寶戒奶,，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為來(lái)月經(jīng)喂奶乳汁已經(jīng)沒(méi)營(yíng)養(yǎng)了,。其實(shí)，月經(jīng)來(lái)潮后,，乳汁質(zhì)量并不會(huì)變差,，但部分產(chǎn)婦乳汁的分泌會(huì)有所減少，這是正常的,，新媽媽們不要擔(dān)心,。

　　出現(xiàn)這些情況主要是因?yàn)轶w內(nèi)催乳素水平的改變，但是由于乳汁的分泌很大程度上與寶寶的吸吮和產(chǎn)婦的飲食密切相關(guān),，所以適當(dāng)增加寶寶每天的吸奶時(shí)間和次數(shù)可達(dá)到促進(jìn)乳汁分泌的效果,。新媽媽在月經(jīng)期應(yīng)多喝點(diǎn)湯水，這樣乳汁就不會(huì)太過(guò)濃稠,；同時(shí)多吃些魚(yú)類(lèi),、牛奶,、禽肉等也能夠幫助母乳分泌。

產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)是一個(gè)自然生理現(xiàn)象,，而母乳喂養(yǎng)本身有利于子宮,、卵巢復(fù)原，來(lái)不來(lái)月經(jīng)并不是斷奶的依據(jù),。媽媽?xiě)?yīng)該給寶寶堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)至少到寶寶1歲,，這樣才是對(duì)寶寶身體最好的呵護(hù)。

希望各位媽媽都能夠快樂(lè)哺乳,，順利度過(guò)哺乳期,。催乳大師一直在你身邊,。