99％的人都不知道香蕉的這些用處 真是虧大了

高斯醬紫先生

2016-12-282評(píng)

香蕉是最常見的水果,，可以說是個(gè)好寶貝,。它不僅能供給人體多種維生素，可以使皮膚柔嫩光澤,、眼睛明亮,、精力充沛、延年益壽,，還有多種食療功效,。

1、香蕉果柄降低膽固醇血清

膽固醇過高會(huì)引起冠心病,，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用,。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50g,，洗凈切片,，用開水沖飲，連飲10--20天,，即可降低膽固醇,。

2、防治胃腸潰瘍

胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松,，往往會(huì)導(dǎo)致胃出血,。而香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃拈膜細(xì)胞的生長和繁殖,，產(chǎn)生更多的拈膜來保護(hù)胃,。

3、治療高血壓

高血壓和心腦血管疾病患者體內(nèi)往往“鈉”多而“鉀”少,，而香蕉中含有豐富的鉀離子,。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡,，使神經(jīng)肌肉保持正常,、心肌收縮協(xié)調(diào)，所以每日吃3--5只香蕉,，對(duì)高血壓及心腦血管疾病的患者有益,。

4、治療憂郁癥

香蕉含有一種物質(zhì)能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羚色胺，使人心情變得愉快,，活波開明,。患憂郁癥的患者,，平時(shí)可以多吃香蕉來控制情緒低落,，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散,。

5,、治療咳嗽

對(duì)肺燥,、千咳無疚,、口鼻千燥的人，可用3只香蕉去皮切段,，加冰糖和一碗清水,，隔水燉一小時(shí)，然后連渣吃下,，可滋潤祛燥,。

6、治療痔瘡及便血

每日空腹吃香蕉2只,，或不去皮燉熟連皮吃,，可潤腸通便，減少痔瘡出血,。也可將2只香蕉連皮放在火上烤,，然后趁熱吃，可改善痔瘡及便血,。

7,、減肥

因?yàn)橄憬吨械矸酆亢芨撸院苋菀罪柛?，加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時(shí)間,，因此不會(huì)產(chǎn)生過多的能量堆積。因此香蕉可以作為減肥首選的優(yōu)良食品,。

香蕉擁有眾多食療功效,，當(dāng)我們需要時(shí)，可以按合適的方法來用,，定能強(qiáng)身健體!