在生活中,，藥食兩用的食材無疑更受人們的歡迎，既能滿足營養(yǎng)補(bǔ)充,，又能促進(jìn)身體保健,，會(huì)養(yǎng)生的人,，也會(huì)更多的食用這樣的食材，食用這些食材,，能保健好身體,，以黑芝麻來說，就是其中一種,，其營養(yǎng)價(jià)值,、藥用價(jià)值都很高，先來看看,，黑芝麻的營養(yǎng),。

黑芝麻的營養(yǎng)

黑芝麻

在黑芝麻中，有脂肪油,、脂肪,、蛋白質(zhì)、糖分,、維生素A,、維生素E、卵磷脂,、鈣,、鐵、鎂,、亞油酸等,，基本上見到的營養(yǎng)，在黑芝麻中都能找到,。

當(dāng)然,，在中醫(yī)看來，更加看重黑芝麻的藥用價(jià)值,。

黑芝麻藥用價(jià)值

黑芝麻屬于味甘,、性平食材，具有滋補(bǔ)肝腎,、益血潤腸的作用,，將其用來治病，也極其常見,，對(duì)調(diào)節(jié)身體,、保健身體很有益。