久久国产成人av_抖音国产毛片_a片网站免费观看_A片无码播放手机在线观看,色五月在线观看,亚洲精品m在线观看,女人自慰的免费网址,悠悠在线观看精品视频,一级日本片免费的,亚洲精品久,国产精品成人久久久久久久

分享

吃了N年的番茄炒蛋 加點它營養(yǎng)翻番,,趕緊吃

 零b6f9qo5hm91g 2016-12-15
原料:
米線(較細的米粉);西紅柿,;瘦肉,;玉米粒;蔥,;雞蛋,;花生;淀粉,;番茄醬,;鹽;生抽,;芝麻油,;油;胡椒粉,;
做法:
1,、米線需要提前泡過。材料做基本處理,,肉切絲加鹽生抽抓腌,,雞蛋打散,西紅柿切塊,,小蔥切碎,,玉米粒洗干凈,。起鍋倒油,花生粒跟油一起下鍋,,炸香花生米,,油熱后會聽到花生米的噼啪聲,出鍋淋油,,稍涼后放進保鮮袋中用搟面棍打碎,。利用鍋里的底油,炒散肉絲,。把肉絲出鍋或者推一邊,,下雞蛋炒散。下西紅柿炒出醬,。
2,、下玉米粒。擠蕃茄醬,。這個最好不要少,,很提味兒的。煮上,,水開后淋上芡汁,,放上蔥花兒,淋芝麻油,。一鍋,,坐鍋燒水,煮米線,。米線撈出,,澆上烤好的醬汁,視喜好程度,,添加煮米線的湯水,。如果有高湯更好。
午餐
原料:
番茄1個,;雞蛋1個,;豆腐1小塊;木耳1朵,;黃瓜1小塊,;洋蔥少許;花生油適量,;鹽少許,;白糖少許;
做法:
1、所有原料清洗干凈,,木耳用開水焯一下,;番茄用開水燙一會,剝?nèi)テ?;所有原料切成小丁狀,;雞蛋用筷子打散;
2,、鍋燒熱后加油,,加洋蔥炒出淡淡的香味;加雞蛋液,,轉(zhuǎn)圈快速炒成絮狀出鍋備用,;鍋里不要加油,加入番茄,、木耳,、豆腐,加鹽煸至番茄微微出湯,;加黃瓜煸炒一會,;加炒好的雞蛋快速翻勻即可出鍋。
其他三道菜
清炒大白菜
冬蟲夏草淮山排骨湯
番茄燴魚片
翻到文末,,點擊 【閱讀原文】查看其他三道菜做法
原料:
大白菜,;鮮菇;瘦肉,;胡蘿卜;鹽,;生抽,;生粉;
做法:
1,、全部材料清洗干凈,,分別切絲待用,瘦肉絲提前用少許油,、生粉,、鹽拌勻;熱油鍋,,倒入瘦肉絲滑炒至變色后盛出,;重新熱油,倒入胡蘿卜絲煸炒至軟身,;倒入大白菜絲,,煸炒至軟;
2、加入鮮菇,,翻炒均勻,;加入適量鹽;淋適量生抽,,翻炒均勻,,加入少量清水,蓋上鍋蓋煮8分鐘左右,;(水不用多放,,因為煮的過程,大白菜會出水的,。我家喜歡煮得軟軟的大白菜,,如果不喜歡那種軟口感的,就縮短時間就ok啦)加入炒過的瘦肉絲,,翻炒均勻即可,。(這道菜雖然沒有用水淀粉勾芡,但由于里面有鮮菇,,所以,,會有點像用了水淀粉勾芡的那種滑滑的口感)

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,,不代表本站觀點,。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,,謹(jǐn)防詐騙,。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊一鍵舉報,。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多