5分鐘學(xué)會提升執(zhí)行力

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文/藍(lán)小雨

很多同學(xué)的執(zhí)行力是一大痛點(diǎn)

執(zhí)行力不行，收入能否翻倍,？洗洗睡吧,！

有同學(xué)說：我這個人容易受到環(huán)境影響，自控力差,，執(zhí)行力差,、顧慮多，對自己不夠狠，個人魅力不足,。如何才能提升執(zhí)行力,？

該問題包含了三個小問題：
1、自身痛點(diǎn)不夠足,；
2,、做好固化，能徹底提升執(zhí)行力,；
3,、想的太多，做的少,。

想偷懶是人的天性,，誰都想偷懶，我有時候也想他偷懶,，怎么辦,？好，說個實(shí)戰(zhàn)方法,。


每當(dāng)我不想奮斗了,，想偷懶了，我就主動去找痛點(diǎn),，比如,，蹲在馬路牙子或五星級酒店門口，看看美女,，看看豪車,，看完兩三個小時的豪車美女，就該知道如何去奮斗啦,，他們也是一個腦袋兩個肩膀,，我也是一把扳不倒的漢子，他們能成長起來,，我為啥就不行呢,？咱們多多努力就是……


該動作暗含兩點(diǎn)：1、找痛點(diǎn),，刺激自己,；2、給自己多送鼓勵,。


如何最快提升個人執(zhí)行力,？
連續(xù)280個晚上訓(xùn)練，做好固化即可實(shí)現(xiàn)

我認(rèn)為,，壞習(xí)慣是不能改變,，只能養(yǎng)成一個好習(xí)慣，用好習(xí)慣驅(qū)趕壞習(xí)慣。執(zhí)行力差的話習(xí)慣怎么改變,？直接動手改變？多少年的壞習(xí)慣說改變就能改變,？如果能很好改變,，何必等到現(xiàn)在？


如何實(shí)質(zhì)性提升執(zhí)行力,？對,，一定要訓(xùn)練才能實(shí)現(xiàn)，訓(xùn)練方法就一條,，每天做好一個固化,。

每天晚上，咱們花2小時來做一件事,，或?qū)W習(xí)或工作,，就算有200條理由頂在頭頂，也要做好固化,，就算實(shí)在不想干活,，也要裝模作樣做好固化，隨著訓(xùn)練數(shù)量級增加,，好習(xí)慣就會在頭腦和肌肉形成條件反射,，能徹底解決拖延癥和懶惰習(xí)性（拖延和懶惰是提升執(zhí)行力兩個主要障礙）。

只要有條件反射的習(xí)慣,，就會減輕咱們每天不想學(xué)的思想斗爭的難度,，不知不覺都會坐在桌前，一到時間就不講任何理由都要學(xué)習(xí)或工作,，做好這一條固化,，執(zhí)行力才會有實(shí)質(zhì)性提升，習(xí)慣成自然嘛,，請大家切記,。


養(yǎng)成一個好習(xí)慣需要多少天訓(xùn)練？不要相信21天養(yǎng)成習(xí)慣的說法,，國際公認(rèn)是280天,。


光拼時間不夠，還要提升做事專注度
訓(xùn)練280天才能提升執(zhí)行力,，所以世界上只有5%的人發(fā)財,！

每天做事之前給自己設(shè)立一個時間，剛開始時間設(shè)計的不要太長,，以5分鐘為限,，在這五分鐘內(nèi)，除了專注做一件事，其它于此事無關(guān)的一律不碰,，只專注這一件事,，比如，手機(jī)拿遠(yuǎn)點(diǎn),，拔掉網(wǎng)線……

完成這五分鐘工作后,，再繼續(xù)下一個五分鐘，等到咱們能有五分鐘專注做事的習(xí)慣后,，再將時間調(diào)整到10分鐘,，做法同上述，以此類推,，不斷延長專注度訓(xùn)練時間,。請盡快實(shí)踐，這是提高自身的自控力和執(zhí)行力的一個絕招,。

提醒：影響習(xí)慣的因素有很多,，比如，工作環(huán)境,，生活環(huán)境,，朋友圈子等，都會對咱們的習(xí)慣會造成很大影響,，正所謂近墨者黑,，近朱者赤。如果你周圍是一批奮斗之人,，他們是充滿正能量的執(zhí)行力強(qiáng)的朋友,，會帶著你跑起來，你也會逐漸變成一個勤快之人,。

做好固化,，注意力又有提升，咱們的執(zhí)行力則會有大幅提升,。建議你最好換個有奮斗精神的,，勤奮干活的人脈圈子，否則,，你真的很難一個人,，一晚上，一盞燈,，一本書,，堅持280天持續(xù)訓(xùn)練，期間要跨越40個周末,，10大中外節(jié)日,，外面誘惑太大啦,，所以，世界上只有5%的人發(fā)財,，他們都是執(zhí)行力強(qiáng)的人,。


很多人想的太多，做的太少
玩好三個管控情緒的好辦法,，執(zhí)行力直線上升,！

很多同學(xué)有個毛病，那就是經(jīng)常想得太多太遠(yuǎn),，一到晚上就開始胡思亂想，那真是晚上想想千條路,，早上起來磨豆腐,；


我給出的解決辦法是：與其想那么多，不能給咱們帶來一毛錢效益,，不如集中精力想好每一天學(xué)習(xí)和工作哦,，這是十足的干貨，請大家切記,。


三個管控情緒的好辦法：
1,、羅列自己三大痛點(diǎn)，打印出來貼墻上,，學(xué)不進(jìn)去或想放棄努力的時候,，就開始讀三大痛點(diǎn)，反復(fù)讀,，重復(fù)讀,，使勁讀，或者抄寫三大痛點(diǎn),，一次200遍起,；


2、工作想偷懶時,，咱們要主動干預(yù),，去管控情緒，不能讓負(fù)面情緒毀掉今天的努力,；


3,、工作時，不要貶低自己的努力,，應(yīng)該多給自己送鼓勵,，整天唉聲嘆氣，沒有一毛錢價值,。相書上嘴巴又稱為“食祿宮”,，主食祿之氣,，常唉聲嘆氣，叫苦連連絕無食祿,，主兇,，記得每天給自己送上100個鼓勵才是王道。

為什么說每天給自己送上100個鼓勵才是王道,？很多同學(xué)經(jīng)常在自責(zé)自己,，但換來進(jìn)步了嗎？恐怕一厘米的進(jìn)步都沒有,，那還不如換個玩法,，每天給自己送上100個鼓勵，也就是說,，徹底鼓勵自己才能獲得進(jìn)步,！



雨總：書籍《我把一切告訴你》作者、天涯創(chuàng)業(yè)家園著名樓主,，銷售策劃高手,，深圳物聯(lián)網(wǎng)公司老板

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