綠豆菊花茶
     材料：菊花10克,、綠豆沙30克、檸檬10克,、蜂蜜少許
     制作方法：
     1,、將菊花放入水中煮沸；
     2,、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,；
     3、放入少量蜂蜜即可飲用,。
     飲用功效：排毒養(yǎng)顏,、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方,。

      核桃茶
     材料：核桃仁5～15克,，白糖25克，綠茶0.5～1克
     制作方法：
     將核桃仁碾成粉,，與綠茶,、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘即可飲用,。
     飲用功效：補(bǔ)腎,、養(yǎng)顏、斂肺定喘,。適用于腰肌勞損,、氣喘、虛弱,、產(chǎn)后手腳軟弱,、慢性氣管炎等人群食用。每日分2次代茶飲服,。

      紅棗桂花茶
     材料：紅棗100克,，糖桂花3克，茶葉10克,，白糖30克
     制作方法：先將紅棗洗凈,，入鍋后加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛,，再加入茶葉,、白糖、桂花,，待沸后即成,。
     飲用功效：養(yǎng)血順氣、健脾和胃。適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕?、面色萎黃者,。代茶飲用，并可食棗,。

      加味綠茶
     材料：綠茶1小包,、葡萄10粒、鳳梨2片,、蜂蜜1小匙,、檸檬2片
     制作方法：
     1、取綠茶包放在杯中,，加入開(kāi)水浸泡7—8分鐘,；
     2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁,；
     3,、將果汁、蜂蜜,、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可,。
     飲用功效：能夠溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝,、血液循環(huán),、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素,，讓肌膚變得更加均勻,、光滑、白皙,。

      白蘿卜養(yǎng)生茶
     材料：100克白蘿卜,，5克茶葉，適量食鹽
     制作方法：
     1,、白蘿卜洗凈,，去皮，切片,。接著放鍋中,，加水煮至熟爛后，再加入適量食鹽,。
     2,、茶葉先用沸水泡洗一遍，然后再倒入沸水沖泡5分鐘,，隔去茶葉。
     3、把泡好的茶汁倒入白蘿卜汁中,，調(diào)勻即可,。
     飲用功效：此養(yǎng)生茶每天服用2次。其中白蘿卜具有清熱化痰功效,，適用于肺熱所致痰多癥狀,。而茶則可清肺熱。飲用白蘿卜養(yǎng)生茶能夠開(kāi)胃理氣,，止咳化痰,。

      銀耳茶養(yǎng)生茶
     材料：20克銀耳，5克茶葉,，20克冰糖
     制作方法：
     1,、銀耳以清水浸泡至軟，洗凈,。
     2,、往燉盅倒入適量清水，加銀耳與冰糖,，一同燉熟,。
     3、茶葉以沸水清洗一次,，再重新加沸水沖泡5分鐘,，隔去茶葉。
     4,、把茶汁倒入銀耳糖水中,，調(diào)勻即可。
     飲用功效：此養(yǎng)生茶有助滋潤(rùn)肺部,，具有化痰止咳的作用,。

      生姜蘇葉養(yǎng)生茶
     材料：3克生姜，3克蘇葉
     制作方法：
     1,、生姜洗凈,，要保留姜片，其效果會(huì)更好,，切絲以備用,。
     2、蘇葉清洗干凈,，瀝干水分,。
     3、生姜絲,、蘇葉一同放杯中,，倒入沸水沖泡10分鐘即可,。
     飲用功效：這款養(yǎng)生茶適合代茶飲用，每天上午和下午各飲用1次,，能夠起到疏風(fēng)驅(qū)寒,、和胃理氣的作用?；嘉改c性感冒的時(shí)候飲用此養(yǎng)生茶可以有效的緩解不適癥狀,。