銀耳減肥茶

效筱 2011-01-09

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銀耳減肥茶(圖)

銀耳減肥茶

　　原料：銀耳、冰糖各20克,，綠茶5克,，清水100毫升，沸水50毫升,。

　　做法：1.將銀耳洗凈加清水與冰糖燉熟,。

　　2.將綠茶放入杯中以沸水沖泡，加蓋悶5分鐘,。

　　3.取汁與銀耳湯攪拌均勻即可飲用,。

　　功效：此茶具有健美減肥的功效。

　　營養(yǎng)師提示：銀耳是一種含粗纖維的減肥食用菌,，營養(yǎng)豐富,。對(duì)面部皮膚干燥也十分有效。

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來自：效筱 > 《飲食》

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