妹紙們經(jīng)常用“好女不過(guò)百”刺激自己減肥，擔(dān)心體重超過(guò)100斤就會(huì)被男生嫌棄,。其實(shí),，體重過(guò)百的女生也可以很美很性感。

我們今天要開(kāi)撩的女主角就是上圖中的一位

她叫KARINA ELLE,，是一個(gè)泳裝設(shè)計(jì)師,，更是美國(guó)知名的健身模特

KARINA從小就喜歡運(yùn)動(dòng)，高中時(shí)便加入了學(xué)校田徑隊(duì),。讀大學(xué)期間,，她還組建了一個(gè)幾十人的健身團(tuán)體，親自當(dāng)教練,。

得益于法國(guó)和越南混血,，KARINA一出生就是個(gè)美人胚子，加上長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)健身,，身材也是亭亭玉立,，性感撩人

身高1米8的她，一畢業(yè)就順利開(kāi)啟了模特生涯,。顏美身材棒的KARINA不僅是各大體育,、時(shí)尚類(lèi)雜志的常客，還在2014年贏得了世界健身聯(lián)合會(huì)比基尼冠軍,，被雜志評(píng)為“年度最受歡迎的健身模特”

對(duì)了,，她的體重是150斤，讓我們欣賞一下150斤的女人有多美

當(dāng)然,，她的性感和美麗有上天的恩賜,。

然而，更重要的,，還是后天在運(yùn)動(dòng)健身上的努力,！

只要有空閑，她幾乎每天都會(huì)去健身房打卡

不是去混自拍,、跟人瞎聊天

而是認(rèn)認(rèn)真真地做每一個(gè)動(dòng)作

很多人說(shuō)健身有什么了不起的,，有錢(qián)有時(shí)間我也可以,。

然而,，真正堅(jiān)持過(guò)的才知道：健身并不是隨便玩玩，想要獲得好身材,，必須付出時(shí)間和精力

更需要忍受孤獨(dú)和痛苦

好身材的背后,，都是汗水的肆意流淌

她的日常訓(xùn)練里，充滿了普通妹子害怕的重量訓(xùn)練

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還有枯燥乏味的有氧運(yùn)動(dòng)

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小編多次提到過(guò)想要虐出好身材,，有氧運(yùn)動(dòng)+力量鍛煉,，兩者結(jié)合才能發(fā)揮最好的效果。

健身七分吃三分練,，飲食自然不可忽略

健身是個(gè)枯燥漫長(zhǎng)的過(guò)程,，每個(gè)女神都要經(jīng)歷過(guò)一段難熬的時(shí)光，但正如KARINA所說(shuō)“你和女神之間,，就差一個(gè)健身的距離”

當(dāng)過(guò)多家品牌的模特之后,，

KARINA開(kāi)始親自操刀設(shè)計(jì)泳衣

穿上自己設(shè)計(jì)的泳衣

效果簡(jiǎn)直美爆了！??！

工作、健身中的KARINA認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn),，但生活中卻瀟灑隨性

她愛(ài)機(jī)車(chē)

愛(ài)海浪沙灘

對(duì)了,，這個(gè)肌肉猛男就是她的男朋友，兩人絕對(duì)是美女野獸的組合

這恩愛(ài)秀得,，虐單身狗一臉血