150斤的模特是什么樣子？

你能想象的是大碼模特,？微胖體型,？

都不是

150斤的模特也可以超性感

就是這位KARINA ELLE

身材高挑肌肉線條完美

說她有150斤，怕是很多人都不相信

但對(duì)健身的人來說卻是正常的

Karina是一位來自美國的亞裔設(shè)計(jì)師

是越南和法國的混血兒

她的身高有178,，有著天生的一雙大長腿

憑借著完美的身材比例

大學(xué)一畢業(yè)就被模特公司看中

自然而然成了模特

做了幾年模特的她,，拍了很多廣告片

對(duì)拍片感到膩味的她開始選擇自己做設(shè)計(jì)

放下了模特事業(yè)

她創(chuàng)業(yè)成立了自己內(nèi)衣品牌

還不用請(qǐng)模特做代言，她自己就為自己代言

從小都熱愛游泳的她

著重設(shè)計(jì)泳衣

她設(shè)計(jì)的泳衣一直是品牌的亮點(diǎn)

本來可以在設(shè)計(jì)這條路上穩(wěn)妥前行的她

卻因?yàn)橐粓鲂愠霈F(xiàn)了巨大改變

Karina在秀場上看到一位肌肉線條優(yōu)美的模特

她很驚訝

原來有肌肉有力量的身材更性感

她也擁有肌肉感有力量的身材

沒有尋找什么速成肌肉的方法

她走進(jìn)健身房開始了踏踏實(shí)實(shí)的訓(xùn)練

雖然距離目標(biāo)需要很多時(shí)間

但Karina很有耐心地在健身這條路上慢慢前行

除了工作時(shí)間,，她都在健身房泡著

各種力量訓(xùn)練都不逃避

認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)習(xí)每個(gè)動(dòng)作

鍛煉了一段時(shí)間的Karina

看到自己的身體有變化

但是距離自己的目標(biāo)還相差很大

她很佩服曾經(jīng)那個(gè)令她驚訝的模特

完美身材背后的付出一定是很多的

明白了需要更多努力的她堅(jiān)定內(nèi)心繼續(xù)訓(xùn)練

沒有懈怠沒有逃避

每次訓(xùn)練到?jīng)]有力氣的時(shí)候

她都不斷給自己打氣,，想辦法堅(jiān)持下去

除了力量訓(xùn)練

她還注意有氧運(yùn)動(dòng)的結(jié)合

每周4次力量訓(xùn)練加2次有氧訓(xùn)練

無氧和有氧的合理搭配訓(xùn)練

使她的健身效果越來越好

經(jīng)過了3年日復(fù)一日的訓(xùn)練

Karina終于實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)

盡管體重從110斤漲到了150斤

但她擁有了令人羨慕的肌肉身材

沒有多余的脂肪， 只有清晰的線條輪廓

體重就只是一個(gè)數(shù)字

同時(shí)健身也成為她生活必不可少的習(xí)慣

有了如同雕刻般線條的她代言自家的產(chǎn)品

越來越受到追捧

她讓很多人都看到了有力量的美有多性感

在健身路上的她,，不僅是身材越變越好

事業(yè)和生活也越變越好

健身的同時(shí)她還學(xué)會(huì)了做健身餐

她找來網(wǎng)上教程學(xué)著自己做著吃

一份健身餐包括了蛋白質(zhì),，碳水，各種纖維

滿足了肌肉生長所需的營養(yǎng)

在健身過程中也結(jié)交了很多熱愛運(yùn)動(dòng)的朋友

還和施瓦辛格合過影

對(duì)于生活她有著更大的熱情

她喜歡健身喜歡游泳也喜歡戶外運(yùn)動(dòng)

雖然肌肉多但身體柔韌度也不是一般好

Karina說

“當(dāng)你真的在努力著,，好運(yùn)也許就在默默靠近”

想要好的身材沒有捷徑

只有不斷在健身路上努力

Karina向所有人都證明了

不努力是不會(huì)有收獲的

也證明了150斤原來可以這么美

年齡對(duì)于健身的人來說都是個(gè)數(shù)字

更何況體重呢