小伙伴們，大噶好,！都說我們亞洲人跟歐美的基因不同,，就是再健身也趕不上歐美人。小編可就不服了,，今天就要讓你們看個牛哄哄的亞洲人,。

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有人僅僅在公園里完成了幾個雙力臂,，就引得周圍的肌肉男們紛紛叫好：他是個亞洲人吶，還61歲了,！亞洲人咋的了,，亞洲人健身也照樣牛逼！我們現(xiàn)在就來說說這個亞洲人的故事,。

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這位加拿大華裔老爺子叫Wayne Quong，其實老爺子在三四年前得了肩周炎,，但正是疾病讓他萌生了要好好健身保護身體的念頭,。親朋好友的勸阻并沒有能阻止他，他不僅全力投入到健身中,，而且在很短的時間內(nèi),，力量就達到甚至超過了比他年輕的人。

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老爺子并不是什么專業(yè)的健身人士

但是他的力量訓練還是非常驚人的

你們感受一下

大重量的硬拉

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負重深蹲

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因為經(jīng)歷過病痛,，才更加懂得擁有一個健康身體的好處,。所以，對于他來講,，61歲其實是他的一個新起點,。經(jīng)過一段時間的鍛煉，引體向上已經(jīng)不在話下,，現(xiàn)在的他還能夠完成引體向上擊掌,。

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你以為老爺子就只是這樣了,？那你可就大錯特錯了，他厲害的還在后頭呢,！一組讓你眼花繚亂的花式俯臥撐來了。

撐地騰空俯臥撐,，厲害

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同時雙手雙腳,，牛逼

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背后擊掌俯臥撐,，嘖嘖

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觸膝前跳俯臥撐,，鼓掌

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鍛煉方式也是創(chuàng)意十足

看看健身版的太空漫步

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健君翻遍了所有,，老人露肌肉的只有寥寥的幾張照片，不過這照也足夠小伙伴們羨慕了,，這是61歲的身體嗎,？是不是比你的身材還要好啊,！

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這樣牛氣的亞洲健身老爺子，自然獲得了一些歐美健身媒體的關(guān)注,。他們還特地選了一處風景秀美的地方,，對老爺子進行專訪。于是在青山秀水之下,，61的老人,，展示了自己的功夫！

俯臥撐人家已經(jīng)玩膩了

必須要帶點兒花樣才行

看看人家的單臂俯臥撐

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再配合幾組爆發(fā)俯臥撐

厲害了我的大爺啊

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老爺子最崇尚能夠鍛煉心肺功能以及提高肌肉含量的運動,，因為他認為這樣的運動可以使人體更加健康,，更有活力！所以跑起來的老爺子是這樣的,，簡直是風一般的男子,。

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而且他的跳躍能力也相當驚人

這些對于他來講簡直就是灑灑水

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在很多人眼里，60多歲已經(jīng)到了垂垂老矣的年齡,。我們看到更多的是一些老人每天喝喝茶,，下下棋,，打打牌。但是Wayne Quong的61歲,，卻是這樣的與眾不同,。

平時閑著無聊

徒手推推汽車

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手臂有些癢癢

做做引體向上

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其實老人最讓人感動的,，不是他能突破極限做多少俯臥撐,，而是他對于生命和生活的的態(tài)度。

生命的狀態(tài)是能夠掌控的

同時也是自己能夠決定的

為什么不通過健身去掌控它呢,？

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61歲的他,，已經(jīng)不再追求名利,，他更加看重的是一種健康的生活方式，老人表示他會一直在健身這條路上前進,。

雖然相對于年輕人來講,，他面臨的阻力會更大一些，但是老人說,，只要你能推動阻力,，那它就不能夠妨礙你的發(fā)展，只能夠讓你變得更加強大,。你的精神是使你前進的動力,！只要精神足夠強大，所有的障礙都會為你讓路,。

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老人建議所有想要健身的年輕人：不管是什么原因驅(qū)使你想要健身,，是為了改變別人的看法,，或者是為了追求某個姑娘，這些都不重要,，重要的是趕緊行動起來，早點讓健身成為你生命的一部分,，你會發(fā)現(xiàn),，健身可以讓你變得更好。

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只要你有耐心,，有毅力，足夠重視自己的身體,，它就一定會給你回報,。就像這樣，奔向健身房,。

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這個61歲的老人,，讓我們看到了生命中的更多的希望,，原來61歲還可以活的這樣積極向上！他更像是興奮劑,，給了我們更多的動力,，讓我們能夠更加積極的生活。

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