fanny ahlfors是一個身懷絕技的美女

她非常喜歡健身

（30kg負重引體）

她得格言是：

每天做和別人一樣的事情

你也只能收獲一樣的結(jié)果,！

走自己的路,，讓別人跟著你走

她注定不平凡

因為她不走尋常路

她的健身充滿樂趣

卻充滿了極大的挑戰(zhàn)

如果上面兩個不平衡腹肌挑戰(zhàn)讓你感覺很平常

那么接下來可能每個動作都會燃爆你的神經(jīng)

兩根手指的懸垂腿舉

同樣兩根手指的引體

看得手指頭疼

用杠鈴做卷腹的不少

可是單腿杠鈴卷腹的她可能是女子第一人

單杠的玩法也不一般

健身果然不是枯燥的事情

可是要有這樣的樂趣健身

也必須有超凡的實力

看看這個俯臥撐

這個腹肌訓(xùn)練大法

50kg負重引體

10公斤負重杠鈴俯臥撐

練過trx的都知道

這本身就是不平衡訓(xùn)練

可是她是這么用的

看到這里

你一定也會知道普通的俯臥撐

對她來說都太easy了

所以她是這樣進行的

如果你看到她100kg負重

平板支撐就知道上面那些都很正常了

她得柔韌性也相當好

這些并不是什么花架子

也絕不是什么噱頭

實際上她真的對健身是如此的執(zhí)著

她一直在嘗試身體的極限

總有一份執(zhí)著

讓人感動

光環(huán)總籠罩在那些拼命奮斗的人身上,！

對了，

盡管擁有非凡的力量

但是她還是一個嬌小的女生

加油吧,，小伙伴們,！

健身就要關(guān)注

笑出腹肌的健身逗逼號

肌肉構(gòu)成

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