燕窩大家都知道吧，它是一種名貴的溫補(bǔ)食品,。然而燕窩營養(yǎng)價(jià)值極高,，又有很多功效。因此,，近年來吃燕窩滋補(bǔ)的人越來越多,。但是，燕窩雖好,，也有注意事項(xiàng),。吃燕窩時(shí)應(yīng)該注意什么你知道嗎?下面讓我們一起看一下吃燕窩時(shí)需要注意的事項(xiàng)。保證燕窩更好的吸收!

　　燕窩怎么吃

　　吃燕窩的注意事項(xiàng)

　　1. 一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物

　　因?yàn)檠喔C含有較多的蛋白質(zhì),，因此在吃燕窩的時(shí)候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時(shí)吃,。

　　2. 吃燕窩的時(shí)候不要抽煙或者少抽煙,，同時(shí)要避免二手煙

　　3. 在服用其它藥物的時(shí)候，不管是中西藥,，期間都可以吃燕窩,，只是要避免同時(shí)吃，一般要隔開一兩個(gè)小時(shí)

　　4. 吃燕窩要避免同時(shí)喝茶

　　因?yàn)椴枞~里面含有茶酸,，會(huì)破壞燕窩的營養(yǎng),，最好就隔開1小時(shí)再喝。

　　5. 吃燕窩講究少吃多餐,，保持定期進(jìn)食

　　干燕窩每次3-5克,，即食燕窩每次20-30克左右，要空腹食用,，每天一次或者隔天一次,，早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。

　　6. 對(duì)于服用阿斯匹林過敏的朋友,，建議不要吃燕窩

　　7. 不滿4月的新生兒不能直接吸收燕窩營養(yǎng),，不適合吃燕窩

　　4月以后就可以食用，食用燉的時(shí)間稍長一點(diǎn),，可增加體質(zhì)和食欲,，促進(jìn)身體和智力的生長發(fā)育。

　　8. 感冒過程中的人不適合吃燕窩

　　急性疾病高峰期和感冒期,，大部分免疫系統(tǒng)功能下降,，自身各器官功能都受影響，特別是呼吸道和消化道最明顯,。

　　感冒期間如果有發(fā)熱等癥狀時(shí),，最好將燕窩等補(bǔ)品暫停，以免影響感冒外邪的疏散驅(qū)除,。

　　等急性疾病高峰期過后,、感冒好了以后，再進(jìn)行燕窩等食補(bǔ)調(diào)理,，增強(qiáng)人體抵抗力和免疫力,。如僅有咳嗽癥狀，沒有感冒其他癥狀可以食用,。

　　9. 燕窩對(duì)預(yù)防癌癥和癌癥患者化療,、放療后的康復(fù)能起到恢復(fù)元?dú)狻⒀a(bǔ)充營養(yǎng),、提高免疫力的食效

　　但對(duì)未經(jīng)治療或癌癥晚期的人如同抱薪救火,，沒有任何幫助,，所以不適合吃燕窩。

　　10. 對(duì)蛋白質(zhì)食品有過敏反應(yīng)的過敏體質(zhì)者,，可以每次1克干燕窩,、隔天一次。如無過敏癥狀可調(diào)整到2-3克/天/次