委中穴歸屬足太陽膀胱經(jīng),，有緩解治療頭痛,、小便不利,、腰背痛,、遺尿,、提高性欲,、豐胸美乳等作用,；委中穴的位置：膝蓋后面的直線中間，詳見本文圖解委中穴的準(zhǔn)確位置圖及穴位療法,。

　　在哪里找委中穴,？

　　1、俯臥位,，稍屈膝，在大腿后面,，在其中間,，按壓有動脈搏動處，即為委中穴,。

　　2,、委中穴很好找，就是在窩里面,，這個穴在一個岔路口上,，在背部分為二支的膀胱經(jīng)在這里匯合為一支，繼續(xù)下行。因此,，刺激這個穴位,，能振奮整個膀胱經(jīng)的活力，尤其是疏通腰背部的氣血,。

　　【委中穴位的作用功效】

　　【主治病癥】頭痛,、惡風(fēng)寒、小便不利,、腰背痛,、遺尿等。提高性欲,、豐胸美乳,。

　　【作用功效】舒筋通絡(luò)、涼血解毒,、散瘀活血,、清熱解毒。

　　【委中穴位配伍】委中穴配腎俞穴,、腰陽關(guān)穴,，具有活絡(luò)止痛的作用，主要緩解治療腰腿痛,、坐骨神經(jīng)痛,；委中穴配曲池穴、風(fēng)市穴,，主要緩解治療濕疹,、疔瘡等。

　　【臨床運用】現(xiàn)代常用于治療急性胃腸炎,、中暑,、腰背痛、急性腰扭傷等,。

　　主治腰痛：委中穴配腎俞穴,、陽陵泉穴、腰陽關(guān)穴,、志室穴,、太溪穴；

　　主治便血：委中穴配長強穴,、次髎穴,、上巨虛穴、承山穴主治便血,。

　　委中穴作用

　　疏通清熱,，消腫止痛,。委中是緩解腰背酸痛、足部疼痛的主要穴位,，可以改善小腿抽筋,、靜脈曲張、坐骨神經(jīng)痛,、女性病,、腹痛、上吐下瀉,、中暑,、小便困難等，坐骨神經(jīng)痛,、小腿疲勞,、肚子疼痛、脖子酸痛,、腰部疼痛或疲勞,、臀部疼痛、膝蓋疼痛,。還能消除下半身浮腫,，促進(jìn)血液循環(huán)。指壓委中穴,，可以舒緩腰扭傷的疼痛,。按摩委中穴，可使得筋骨更加柔軟,。膝關(guān)節(jié)炎的患者容易發(fā)生腰痛,、膝痛的癥狀，按壓委中穴也可紓解疼痛,。

　　委中穴艾灸的注意事項

　　1,、施灸的禁忌:面部、乳頭,、心區(qū),、大血管、肌腱,、腋窩,、股骨溝、腘窩,、會陰部等不宜直接灸,溫灸刺激的溫度也不要過高,我曾遇到過一位自己家庭艾灸“委中穴”血管受損造成出血的一例患者,。家庭不易采用化膿灸,一但感染不易愈合,。妊娠期月經(jīng)期小腹腰骶,還有大怒,、大醉,、大驚、大恐,、過勞,、過飽、空腹應(yīng)禁灸,。

　　2,、艾灸時和艾灸后注意保暖,有些人討厭身上有艾灸后的煙味,艾灸完洗澡也是不對的。

　　3,、艾灸時如果出現(xiàn)“暈灸”現(xiàn)象,要立即停止艾灸,使病人躺臥足部抬高,飲溫開水,輕的應(yīng)該很快恢復(fù),重的可以酌情針刺或者指壓人中,、足三里等穴。

　　4,、對肢體麻木不仁及感覺遲鈍的患者,應(yīng)注意勿灸的過火過量,避免燒傷,。

　　5、艾灸完畢及時熄滅未燃燒完的艾條和艾絨,避免火災(zāi)發(fā)生,。

　　6,、艾灸前最好咨詢一下專業(yè)的人士,自己是否適合艾灸,應(yīng)該艾灸那些穴位,艾灸多長時間,避免誤診或者艾灸的穴位有誤,延誤病情。