【是日詩】

手寒不了殘棋,。

篝香細(xì)勘唐碑,。

無酒無詩情緒，

欲梅欲雪天時。

——宋 | 周晉《清平樂》選句

物候說

農(nóng)歷十月為陰月,，陰氣劾殺萬物也,。小雪就是一個“天地積陰”的節(jié)氣，天地積陰,，溫則為雨,，寒則為雪。小雪,，是寒未深而雪未大也,。

【小雪一候：虹藏不見】天冷、陰沉,、有雪,，彩虹不再出現(xiàn)。

【小雪二候：天升地降】天氣上升,、地氣下降,，天地不通。

【小雪三候：閉塞成冬】陽氣藏得更深,，陰氣彌漫人間,，陰陽不交，萬物失去生機,。

小雪,，天地間形成“肅殺萬物”的格局

小雪時節(jié)，天氣上升,、地氣下降,，天地不通、陰陽不交,。也就是天地間此時默默形成了一個“肅殺萬物”的格局,。

在《易經(jīng)》中，“交”有“通氣”,、“結(jié)合”的意思,，代表吉兆、泰卦,；“不交”代表兇兆,、否卦。泰卦強調(diào)：“天地交,，泰,。”天地之交是最大的“交”,，是萬物大通之時,。

天地交泰才會生出世間萬物,。等到立春，東風(fēng)解凍,，雨水帶著天的旨意落到大地上,，天地氣交，接下來,，草木萌動,，萬物生長。

小雪-立春前,，是徹底冬藏的季節(jié)

冬藏，其實就是要清淡地活著,。

忘記那些還沒到手的欲求,，沉淀一些虛無出來……把那些擾心神、動腎精的念頭一個個丟棄,，你會獲得冬藏的力量——那是任何補腎丸都補不來的,，根的力量。

冬月造化,，水冰地結(jié),。人身得冬氣，則收藏得力,，陽氣歸根,，五臟六腑得陽氣滋養(yǎng)，所以很多春夏因為中氣不足愛腹瀉,、生病的人,，到了冬天會不治自愈。這就是冬藏的滋養(yǎng),。

然而就在昨天晚上,，廣州上空響起了陣陣?yán)茁暎岸写毫睢?，南方本來收藏力就不足,，這下“冬雷震動，萬物不成,，蟲不藏”,，明年春天會多很多疾病和麻煩。

北方小雪：薯蕷飲

北方天氣已寒的地方,，收藏力足,，陽氣內(nèi)斂，無須多余的進補,，就能得到冬藏的力量,。

而且北方室內(nèi)暖氣足,，這時候吃些蘿卜、白菜,，清內(nèi)熱除痰癖,，會沒那么容易生“內(nèi)火”：皮膚干燥、口腔潰瘍,、便秘……

北方可以喝些薯蕷飲

薯蕷就是山藥,。山藥脾腎雙補，在上能清,，在下能固,，能滋陰又能利濕，能滑潤又能收澀,。是以能補肺補腎兼補脾胃,。

【薯蕷飲做法】生山藥適量切片，煮汁兩大碗,，以之當(dāng)茶,，不拘時，徐徐溫飲之,。

▲用豆?jié){機將山藥加水打成漿,，也非常好喝。

北方燥邪重,、霧霾天也特別容易咳喘,。薯蕷飲，特別適合虛弱,、咳喘,、自汗、干燥,、發(fā)熱的人,，或者脾胃虛弱者進補前食用。

我現(xiàn)在是怕熱的孕婦,，也會經(jīng)常喝一喝,，養(yǎng)胎，也養(yǎng)陰清虛熱,。

南方小雪：腎之果冬藏湯

這里的南方,，特指嶺南，小雪了還冬雷陣陣,，不但冬藏力不足,，還一副要泄氣的勁兒……

栗子是“腎之果”，補腎陽之氣,、強腰膝的,。芡實固腎氣、淮山脾腎雙補,。這么一碗湯,，既暖腎固腎，又不會太熱性,。

這個湯煲出來滋味很正，甜上加香,，栗子香和玉米的甜來自土地,，脾胃很舒服，一點也不膩,。沒有禁忌,，所有體質(zhì)都可以吃。

人生那么長,，卻只有一場念念不忘的雪事,，

每年飄雪時都會準(zhǔn)確憶起。

它轉(zhuǎn)瞬即逝,，卻足以在這短暫的一刻,，修飾我們無趣的人生。

愿今年的初雪早日到來～