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-生活處處有修行- -易深信陪你輕松前行- 許多人對經(jīng)絡(luò)雖然并不陌生,，但對拍打經(jīng)絡(luò)的作用并不是十分了解,。拍打經(jīng)絡(luò)具有身體排毒、氣血暢通等很多作用,。今天,，我們就結(jié)合邱興宗老師的“慧命養(yǎng)生功法”，學(xué)習(xí)一下拍打經(jīng)絡(luò)的作用,。 還沒有學(xué)習(xí)邱興宗老師慧命養(yǎng)生功法的朋友,，請先學(xué)習(xí)： 《靠自己的力道與精神把健康找回來——慧命養(yǎng)生功法（一）（邱興宗老師親授） 《靠自己的力道與精神把健康找回來——慧命養(yǎng)生功法（二）（邱興宗老師親授） 《靠自己的力道與精神把健康找回來——慧命養(yǎng)生功法（三）（邱興宗老師親授） 《靠自己的力道與精神把健康找回來——慧命養(yǎng)生功法（四）（邱興宗老師親授） 《靠自己的力道與精神把健康找回來——慧命養(yǎng)生功法（五）（邱興宗老師親授） 《靠自己的力道和精神把健康找回來——慧命養(yǎng)生功法（六：收功）（邱興宗老師親授） 一,、膽經(jīng) 當(dāng)膽汁分泌不足時,，人體無法有效分解食物中的油脂，頭發(fā)會顯得油油的,，在冬天尤其如此,。因此敲打膽經(jīng)，可以提高膽汁分泌速度,，讓頭發(fā)健康,、黑亮。 另外,，敲膽經(jīng)還能幫助大腿排出堆積在外側(cè)的脂肪,。 慧命養(yǎng)生功法：第五式，敲打膽經(jīng)風(fēng)市穴,；第十四式,，敲打肩膀肩井穴。 二,、膀胱經(jīng) 經(jīng)常敲打膀胱經(jīng),，可改善腦部供血質(zhì)量,，刺激腦神經(jīng)細(xì)胞活性，讓你記憶力提高! 膀胱經(jīng)還是人體排毒的主要經(jīng)絡(luò),。 慧命養(yǎng)生功法：第一式,，拍打委中穴；第十五式，敲打頭部玉枕穴,。 三,、胃經(jīng) 面部供血主要靠胃經(jīng),，顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經(jīng)供血有關(guān),。 如果在你一覺醒來以后臉上突然起來皺紋,，是因?yàn)槟愕奈附?jīng)氣血弱而造成的。 長期堅持敲打胃經(jīng)的話,，你會發(fā)現(xiàn)你的臉色會白里透紅,，就算熬夜也不會顯得很憔悴。 慧命養(yǎng)生功法：第三式,，敲打足三里,。 四、大腸經(jīng) 經(jīng)常敲打大腸經(jīng)，可清腸潤胃,，使你代謝通暢,，有很強(qiáng)的排毒效果，使你皮膚滑潤,、口氣清新,！ 大腸經(jīng)的作用時間是早5點(diǎn)到7點(diǎn)，建議你在早餐前敲打大腸經(jīng),，以幫助身體代謝掉夜晚沉積于體內(nèi)的毒素! 慧命養(yǎng)生功法：第十一式,，敲打手部手三里。 五,、三焦經(jīng) 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生學(xué)中三焦經(jīng)是人體健康功能的總指揮,，它能使各個臟腑順利合作,，步調(diào)一致，有些中醫(yī)學(xué)家還將它等同于淋巴系統(tǒng),，可見其作用不一般,。 經(jīng)常敲打三焦經(jīng)，能提高身體免疫力,，讓你不再小病連連! 慧命養(yǎng)生功法：第十一式，敲打手部手腕陽池穴。 六,、心包經(jīng) 其實(shí)心包就是心臟外面的一層薄膜,，當(dāng)外界侵犯的時候,，心包有一定的作用。 經(jīng)常敲打心包經(jīng),，除了提高心臟功能,，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減脂效果,。 如果你在晚飯后敲打心包經(jīng),，可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內(nèi)的代謝速度,，即使吃得很多,，也不用擔(dān)心發(fā)胖! 慧命養(yǎng)生功法：第十一式，敲打手部,，老師的教學(xué)視頻里沒有敲打心包經(jīng),，事實(shí)上，在練功的時候,，我們可以增加敲打手臂內(nèi)側(cè)心包經(jīng)的動作,。 七、小腸經(jīng) 小腸的功能是消化和吸收，如果它的功能減弱,，手臂就會出現(xiàn)松松的肉肉,。 如果你想擁有一個纖細(xì)的手臂，就經(jīng)常敲打小腸經(jīng)吧,。經(jīng)常這么做,，你就可以放心穿吊帶衫，展現(xiàn)你的好身材啦,。 慧命養(yǎng)生功法：第十一式,，敲打手部，手上臂外側(cè),。 八,、肺經(jīng) “肺主皮毛”，經(jīng)常敲打肺經(jīng)的同時,，保證每天至少1500毫升的進(jìn)水量,，就能使水分通過肺經(jīng)運(yùn)轉(zhuǎn)到真皮層，使你的皮膚不再干燥！ 另外,，清晨3點(diǎn)到5點(diǎn)是肺經(jīng)運(yùn)行時期,，按理說此時敲打效果最好，如果你不愿打攪自己香甜的睡眠,，可將敲打肺經(jīng)作為晨練第一課! 慧命養(yǎng)生功法：第十一式,，敲打手部，老師的教學(xué)視頻里沒有敲打肺經(jīng),，事實(shí)上,，在練功的時候，我們可以增加敲打手臂內(nèi)側(cè)肺經(jīng)的動作,。 如果想了解更多養(yǎng)生資訊,，請關(guān)注公眾號:易深信,，最接地氣的身心成長平臺，陪您在平淡中輕松前行,。 |
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