如果出現(xiàn)目紅眼赤,、咽喉干痛,、鼻腔熱烘、口干口臭以及爛嘴角,、流鼻血,、牙痛等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為是“上火”了,。

不管是什么器官上火,，都要大量喝水（就是不上火也要多喝水！）,，最好加點(diǎn)蜂蜜,，蜂蜜滋陰非常好。

再就是晚上泡泡腳,，搓雙腳各100下,，點(diǎn)按涌泉穴，這樣可以起到心腎相交,，陰陽(yáng)平衡的作用,。

上火了,，如果知道是那個(gè)器官上火了，有針對(duì)性的治療,，當(dāng)然效果會(huì)更好,！

不同的“火”在舌頭上的表現(xiàn)也不一樣。

舌尖紅：心火

夏主心，因此夏天心火會(huì)旺,！

如果舌尖紅,，伴有煩躁、口干,、口舌生瘡,、睡眠不好做惡夢(mèng)、手足心熱,、盜汗小便赤熱發(fā)黃,、大便干等癥狀，就可能是心火,。

解決方法：喝蓮子心茶,，按揉或艾灸大陵穴降心火。

舌兩側(cè)紅：肝火

有肝火時(shí)，舌質(zhì)也是紅的,，但主要集中在舌的兩側(cè),，此外還有：性急易怒、失眠,、頭暈?zāi)垦?、面紅眼赤、口苦口干,、耳聾耳鳴,、舌苔黃薄,、胸脅痛,、大便干結(jié)、乳頭痛癢,、月經(jīng)提前量大,。

解決方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太沖穴降肝火,。

舌前半部分紅：肺火

肺火表現(xiàn)為臉有癤子,、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛,、干咳無(wú)痰或痰黃而黏,、睡眠不好、舌頭前半部分紅,；

清肺熱的一個(gè)好方法就是生吃幾個(gè)白蘿卜,；吃梨也有清肺熱、潤(rùn)肺的作用,。還要通腹氣,；這時(shí)早晚各揉腹一次，每次5分鐘,。

解決方法：喝金銀花茶,，按揉或艾灸大魚(yú)際穴降肺火。

整個(gè)舌頭紅：胃火

胃火重表現(xiàn)為：煩熱胃痛,、口渴口臭、牙痛,、牙齦腫爛,、牙宣出血等、想喝涼水,、容易餓,、整個(gè)舌頭比較紅,（有時(shí)舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的表現(xiàn),。

解決方法：喝苦丁茶,，按揉或艾灸內(nèi)庭穴降胃火。

舌紅少苔：腎火

如果舌紅少苔,，腰酸膝軟、發(fā)脫齒搖,、口干,、耳鳴,，有時(shí)睡眠不好等，可能是腎陰不足,。如果在這個(gè)基礎(chǔ)之上熱擾心神,，出現(xiàn)心煩、盜汗,、手腳心熱,，多是陰虛火旺的表現(xiàn)。嚴(yán)重者舌頭更紅,，沒(méi)有苔或少苔,，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來(lái)了,。

解決方法：喝蜂蜜菊花茶,，按揉或艾灸照海穴降腎火。

我們的器官上火大多數(shù)是由于我們自身的生活習(xí)慣引起的,，人一天要喝1500ml--1700ml的水，相當(dāng)于普通裝的礦泉水3瓶多,！夏天來(lái)了,，更要多喝。

降火配方茶1玫瑰白芍茶

適用癥狀：舒緩胸悶,、煩躁,。

材料：玫瑰花、白芍各3克,。

功效：

玫瑰花可行氣活血,、理肝氣、解郁,。

白芍平肝養(yǎng)陰,、益氣除煩。

2銀花梔子飲

適用癥狀：痘痘問(wèn)題,、淺眠,。

材料：金銀花、梔子各3克,。

功效：

金銀花可散熱解毒,、涼血及消炎,。

梔子清肝瀉火,、鎮(zhèn)靜除煩,。

3柴胡甘草茶

適用癥狀：口干舌燥、嘴破,。

材料：柴胡,、甘草各3克。

功效：

柴胡能疏肝解熱,、鎮(zhèn)痛消炎,。

甘草有助于清熱解毒、益氣生津,。

4菊花薄荷飲

適用癥狀：眼睛酸澀,、頭痛。

材料：菊花,、薄荷各3克,。

功效：

菊花具平肝明目、解熱養(yǎng)陰功效,。

薄荷疏肝解郁,、清利頭目。