每日堅果是現(xiàn)在比較流行營養(yǎng)的小吃,，自制的更衛(wèi)生安心，一天一小包,，吃出健康美麗哦~

By 劉大花 【豆果美食官方認證達人】

• 各種喜歡的堅果（我選用的是核桃仁,、腰果、榛子,、大杏仁,、蔓越莓干、南瓜子） 500克

1,、準備好各種干果,。

2、將核桃仁,、大杏仁,、榛子仁、南瓜子,、腰果分別用水稍稍清洗后晾干,，不要時間過長。

3,、一一烤熟烤香,。（以下溫度時間僅供參考：生核桃仁150度10分鐘；生腰果160度15分鐘,；生南瓜子140度6分鐘,；熟杏仁150度6分鐘；熟榛子仁150度6分鐘）

4,、依次取少量放入一個小號食品袋里,，每份取8-10克,。

5、每天一包,，味道棒棒噠,。

6、甘香美味哦~

7,、我還做了另外一種每日堅果（核桃仁,、大杏仁、花生仁,、南瓜子仁,、葡萄干、蔓越莓干,、玉米脆片）,。

1. 烤箱溫度時間靈活調(diào)整。 2. 清洗時間不宜過長,，否則晾曬時間會很長,。 3. 口味可以自行調(diào)整，可以加入自己喜歡的調(diào)料,。