陰陽：l周易和黃帝內(nèi)經(jīng)的基礎(chǔ)就是陰和陽,。中國人認(rèn)為,，宇宙間有兩大勢力，一為陽,，一為陰,。中國人將諸如光明的、正面的,、處于控制地位的力量,，概括為陽，將陰暗的,、負(fù)面的,、處于從屬地位的力量概括為陰。陰陽這兩大勢力相互對立，又相互依存,。l比如上為陽,、下為陰。外為陽,、內(nèi)為陰,，一時又熱為陽、寒為陰,，氣為陽,，血為陰，如天為陽,、地為陰,，男為陽、女為陰,，陰陽五行學(xué)說是中國古代漢民族樸素的自發(fā)的辯證法思想,。天人地中天的陰陽是白天為陽黑夜為陰，有時陰決定陽,，也就是背后看不到的那股力量決定陽,，比如夜晚睡不好影響白天工作效率和狀態(tài)，比如因果厚德載物才會積福報,，人：男人為陽女人為陰,。地：動物為陽植物陰。

五行：l古代人認(rèn)為,，天下萬物皆由五類元素組成,，分別是金、木,、水,、火、土,，彼此之間存在相生相克的關(guān)系,。五行是指木、火,、土、金,、水五種物質(zhì)的運動變化,。l【西游記】里孫悟空的筋斗云怎么都翻不過如來佛的五指山，五指山就是代表：木火土金水五行,。木：代表的是自然界的植物,，春天是植物發(fā)芽生長的季節(jié)，所以木象征著春天，象征著欣欣向榮的狀態(tài),?；穑耗旧穑究梢宰匀纪ㄟ^火來燃燒,，火是一個什么狀態(tài)哪,？火柴一擦火就著起來了，火往上走,，所以“心火”是上揚的,。土：火生土，木燃燒成灰即為土,，土能滋養(yǎng)萬物,，化掉萬物，人的吃喝拉撒睡所有臟東西全都落到土上,，土從未反抗,，還生生不息孕育生命，還給我們森林,，所以土的能量是非常大的,。金：石頭礦石從土而生，石頭含有金屬,。水：金子可以化為水質(zhì),，地球到處都有水，水也是有能量的,。l相生：金融化了變成水（金生水）,。水能灌溉出大樹（水生木）。木頭能生火（木生火）,?；鹉馨褨|西燒成灰（火生土）。土里面可以挖出金子（礦物）（土生金 ）,。ll相克：斧頭（金）可以砍樹（金克木）,。山上有樹就不會爆發(fā)泥石流（木克土），脾屬土,，喜潤惡濕,，腎為水臟，土過與強盛克制了水,，抑制了水（土克水）,。水能把火撲滅（水克火）?；鹂梢匀诨穑ɑ鹂私穑?。

中醫(yī)與五行：l中醫(yī)學(xué)運用了五行類比聯(lián)系的方法,，根據(jù)臟腑組織的性能和特點，將人體的組織結(jié)構(gòu)分屬于五行系統(tǒng),，從而形成了以五臟(肝,、心、脾,、肺,、腎)為中心，配合六腑(膽,、小腸,、胃、大腸,、膀胱,、三焦)，主持五體(筋,、脈,、肉、皮毛,、骨),，開竅于五官(目、舌,、口,、鼻、耳),，外榮于體表(爪,、面、唇,、毛,、發(fā))等的臟腑組織結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，為臟象學(xué)說的系統(tǒng)化奠定了基礎(chǔ),。l中醫(yī)講究“五行,、五氣、五臟,、五味,、五色”，他們彼此勾連,，相互提攜,，相生相克。五行和諧與否直接關(guān)系到身體健康,，哪一項強了弱了都會出現(xiàn)相應(yīng)的身體癥狀,，所以，了解人體五行很有必要,。l內(nèi)有陰陽,，外亦有陰陽，在內(nèi)者五臟為陰六腑為陽l五臟：肝·心·脾·肺·腎,，人體實體性器官 生化并儲存人體的精華,。l六腑：膽·小腸·胃·大腸·膀胱·三焦，人體空體性器官,，人體的輸送管道消化食物并排除廢物,。

l五行木：

l屬木的時令：春季
屬木的器官：肝、膽,，開竅于眼,。l屬木的情志是怒。木主肝膽,，肝膽爆發(fā)的情緒是“怒”,，一個人肝火旺就容易發(fā)怒；l五毒：怒,；艾灸肝膽的穴位：肝俞,，膽俞，太沖,，行間,，三陰交，腎俞l屬木的味道是酸味,。工作過于辛苦時第一要維護的就是肝臟,。因為肝是身體里集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命儲血,。五行本來是按肝→心→脾→肺→腎這個方向相生的,，肝過勞虛弱，心,、脾,、肺、腎都進入波及范圍,，而且過勞積累的怒氣也會傷肝,。所以加班時的零食不妨準(zhǔn)備一些酸味的，比如話梅l屬木的食物是青色食品,。l如果木系某個器官感覺不舒服,，可以多吃一些屬木的青色食物。它們對應(yīng)人體的肝臟及膽,，含有大量的葉綠素,、維生素及纖維素,，能協(xié)助器官加速排出體內(nèi)的毒素。l推薦食物：白菜,、包心菜和菠菜等各式葉菜,。

l五行火：

l屬火的時令：夏季。
屬火的器官：心,、小腸,、開竅于舌
五情：喜 艾灸調(diào)理心，小腸的穴位：勞宮,，神門,，極泉，少澤,，后溪l五毒：恨,，恨是火形人最容易種下的惡因。恨人就傷損心氣,，導(dǎo)致五心煩熱,，健忘失眠，神志紊亂,，甚至還容易患上一些精神顛狂類的疾病,。l屬火的味道：苦味
屬火的食物：赤色食品。心跳加快,，給心臟增加負(fù)擔(dān),，所以夏季最重要的是養(yǎng)心。除了多吃養(yǎng)心食物之外,，根據(jù)五行相克原理,，腎水克制心火，冬季好好補養(yǎng)腎氣是個有遠見的方法,。
　　l推薦食物：紅豆,、紅棗、胡蘿卜,、紅辣椒,、西紅柿ll心屬火，夏天容易上火,，心緒不寧

l五行土：

屬土的時令：長夏,。是指在夏天中干熱過去，開始下雨的一段時間,。
屬土的器官：脾,、胃，口l五情：思艾灸調(diào)理脾胃的穴位：脾俞,，胃俞,，足三里,，三陰交l五毒：怨。怨人傷脾,，在健康方面,，必定會脾胃損傷，胸悶氣脹,。脾五行屬土，脾主肌,，土行人容易氣短,、氣虛，腸道系統(tǒng)疾病不容易好,，四肢感覺乏力,。l屬土的味道：甘味
屬土的食物：黃色食品。長夏多雨,，是一年中最濕的時期,。濕氣過多會傷害脾胃，脾胃受傷影響食欲,，所以盛夏季節(jié)我們總是沒有胃口,。這時候在飲食上就要“多甘多苦”，多吃甜的食物能補充脾氣,；按五行來講,，屬火的心滋養(yǎng)屬土的脾，多吃苦味強心的結(jié)果也是健脾,。ll推薦食物：橙,、南瓜、玉米,、黃豆,、甘薯

五行金：

l屬金的時令：秋季。秋天最應(yīng)該保養(yǎng)的是肺,，最容易出現(xiàn)的病痛是咳嗽,，這是五行中的精神影響。秋天草木開始枯萎,，很容易讓人感時傷月,，心情抑郁。
屬金的器官：肺,、大腸,、開竅于鼻l五情：悲艾灸肺，大腸的穴位：肺俞,，列缺,，尺澤,，大腸俞l五毒：惱。肺五行屬金,，肺主皮毛（皮膚,、毛發(fā)），肺不好的人容易患上很多頑固性皮膚疾病和毛發(fā)的疾患,。惱人傷肺,，容易得口舌潰瘍、氣喘咳嗽,、咽喉腫痛,，肺癆咯血等呼吸系統(tǒng)疾病。l屬金的味道：辛味
屬金的食物：白色食品,。金系食物對應(yīng)的主要是肺臟,，大多是白色食物。它們性情偏平,、涼,，能健肺爽聲，還能促進腸胃蠕動,，強化新陳代謝,，讓肌膚充滿彈性與光澤。
　　l推薦食物：梨,、白蘿卜,、山藥、杏仁,、百合,、銀耳

五行水：
屬水的時令：冬季
屬水的器官：腎、膀胱,、開竅于耳,。l五情：恐l五毒：煩艾灸腎，膀胱的穴位：腎俞,，命門,，三焦俞，膀胱俞l腎開竅于耳,，水行人會過早地產(chǎn)生耳聾耳鳴,，腰腿疼痛，陽痿遺精,，月經(jīng)不調(diào),，生殖障礙，泌尿系統(tǒng)病變等癥狀的疾病。腎主骨（骨骼,、關(guān)節(jié)）,，水行人也容易患上骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松等類疾病,。

屬水的味道：咸味屬水的食物：黑色食物,。這些食物對應(yīng)的是腎臟及骨骼，經(jīng)常吃能幫助和腎,、膀胱,、骨骼關(guān)系密切的新陳代謝正常，使多余水分不至于積存在體內(nèi)造成體表水腫,，有強壯骨骼的作用,。

推薦食物：黑豆、黑芝麻,、藍莓、香菇,、黑棗,、桂圓、烏梅