#頭發(fā) #健康指南

頭發(fā)差,，身體某部分肯定有問題,。

說一個人“頭發(fā)好”，其實就是在說這個人“身體好”,，因為只有營養(yǎng)均衡,、身體內(nèi)環(huán)境協(xié)調(diào)，頭發(fā)才會粗壯,、烏黑,，而且在醫(yī)學界一直有一個說法，就是蛋白質(zhì)會優(yōu)先供其他重要部位使用,，剩余的才會長到頭發(fā)上,，所以如果一個人頭發(fā)粗、亮,，那他們的身體基本上也比較健康,，如果一個人頭發(fā)細軟、發(fā)質(zhì)毛糙,，不說疾病，僅僅是身體內(nèi)器官組織的活躍程度,，肯定就差一截,。如果你有以下這7種頭發(fā)問題，那說明你的某些器官可能已經(jīng)有點問題了,！

如果你有以下這7種頭發(fā)問題,，那說明你的某些器官可能已經(jīng)有點問題了！

1.頭發(fā)稀疏——腎虛

可能是腎虛或者精神壓力大,。正常人的頭發(fā),，掉了之后還會有新的頭發(fā)長出來,，總的數(shù)量不會有太大變化，但如果是頭發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)了稀疏,，或者突然掉發(fā)量增多,，說明是身體出現(xiàn)了一些亞健康的癥狀，最常見的就是腎虛,、疲勞,、精神壓力大，導致毛囊功能受損,。這時要注意休息,、多吃一點補虛的食物，比如山藥,、羊肉,、黑芝麻等等。

2.頭發(fā)油——肝火旺

頭發(fā)油一般是肝火旺的表現(xiàn),，人的內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出現(xiàn)了問題,。而導致肝火旺的原因有很多，可能是飲食太油膩,，或者睡眠不規(guī)律,，以及熬夜等等，這些習慣都會導致頭發(fā)大量出油,，出現(xiàn)肝火旺的情況,，肝火旺會導致暴躁易怒、惡心,、便秘等問題,，建議平常可以多喝一些菊花茶,、吃點苦瓜,，可以壓肝火。

3.頭發(fā)易斷——蛋白質(zhì)缺乏癥

頭發(fā)易斷說明營養(yǎng)不平衡,。人頭發(fā)的主要成分是角質(zhì)蛋白,，來源就是每天攝入的蛋白質(zhì)，如果長期蛋白質(zhì)攝入不足的情況（比如減肥）就會出現(xiàn)頭發(fā)易斷的現(xiàn)象,，頭發(fā)的堅韌度和直徑長度會一定縮水,，頭發(fā)變細又容易易斷，同時,，睡眠不好也會導致頭發(fā)供氧和供血出現(xiàn)中斷,，導致斷發(fā)和掉發(fā)。你可以摁一下自己的小腿,，如果小腿摁下去就是一個小坑,，半天才恢復,，說明你可能患有蛋白質(zhì)缺乏癥。最好的解決辦法是每天喝一杯豆?jié){,，滿足成年人每天每公斤攝入蛋白質(zhì)至少1克的需求,。

4.頭發(fā)顏色偏黃——微量元素缺乏癥

說明缺乏微量元素，一般是銅和鐵,。如果小孩子頭發(fā)偏黃,，大多就是缺乏微量元素，這些微量元素是合成人體頭發(fā)色素的關(guān)鍵,，微量元素缺乏也會導致很多病癥,，比如缺鋅會生長發(fā)育慢，缺碘會智力低下,，缺硒會容易得白血病,，所以平常一定要注意多吃一些微量元素含量高的食物或者補劑。

5.頭皮屑多——真菌感染

頭皮屑多是因為頭皮上長了真菌,，這種真菌名為馬拉色菌,，大量繁殖后會引起頭皮角質(zhì)層過度增生，是一種正?，F(xiàn)象,，用一些專業(yè)的洗劑，如康王洗劑,、采樂洗劑就可以有效去除頭皮屑,。但如果頭皮屑是油膩的，說明你可能有脂溢性皮炎,，頭皮屑非常厚,，并且干燥，說明可能頭皮石棉狀糠疹,。

6.白頭發(fā)——代謝功能障礙

每個人都會有白頭發(fā),，但一般而言白頭發(fā)意味著衰老，長得越早,，說明機體衰老越快,，身體各項機能下降越快，導致毛囊器官組織已難以生產(chǎn)出黑色素顆粒了,，所以有白頭發(fā),，一定不是什么好事情。當然,，如果是 “少白頭”,，20幾歲就長出白發(fā),，說明你身體患有人體自身代謝障礙,，身體合成色素受阻,，這類疾病到現(xiàn)在在醫(yī)學界也沒有一個完美的解決辦法。

7.禿頂——雄激素旺盛

嚴重脫發(fā)的人,，會導致禿頂,、露出大面積頭皮。大多數(shù)男性禿頂,，都是雄性激素分泌旺盛和遺傳基因共同作用的結(jié)果,，如果一個人禿頂，體毛卻很旺盛,、身體也比較壯,，說明這是典型的雄性激素旺盛表現(xiàn)，這些人頭發(fā)雖然不怎么樣,，但是身體素質(zhì)可能超乎常人,，美國早有研究證實，禿頂?shù)娜烁灰椎冒┌Y,，是有科學道理的,。

懂發(fā)姐總結(jié)

中醫(yī)對頭發(fā)的描述是“發(fā)為腎之華、發(fā)為血之余”,，就是說腎和血液好不好,，看頭發(fā)就知道了，以上這7種頭發(fā)特征,，可以判斷出7種身體狀況,，你仔細回想一下，生活中你見到的身體有點狀況的人,，頭發(fā)肯定都有以上這7種狀況,，而如果一個人頭發(fā)又柔順、又亮澤,、又不多油,，那說明這個人肯定生活習慣非常良好、身體素質(zhì)非常棒,，你要多向人家取經(jīng)和學習呢,！