人的頭發(fā),、皮膚,、嘴唇、眼睛,、指甲等等都可以反映一個(gè)人的健康狀況,。今天發(fā)姐給大家分享一些比較實(shí)用的常識(shí)，教你們?nèi)绾螐念^發(fā)來判斷一個(gè)人的身體健康,。下次見到陌生人的時(shí)候,，大家不妨仔細(xì)觀察觀察。

▌1,、 頭發(fā)總是很油

一般是肝火旺的表現(xiàn),，是人的內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出現(xiàn)了問題。導(dǎo)致肝火旺的原因有很多,，比如飲食太油膩,、睡眠不規(guī)律或者熬夜，這些毫無疑問都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)大量出油，針對(duì)肝火旺的問題,，可以多喝一些菊花茶,、吃一些苦瓜，注意一定要早睡,、多運(yùn)動(dòng),。

▌2、 頭發(fā)稀稀拉拉

有可能是腎虛或者精神壓力大,。正常人的頭發(fā),，即使是掉頭發(fā)之后也會(huì)有新的頭發(fā)來補(bǔ)充，總數(shù)量不會(huì)有太大變化,。如果已經(jīng)感覺到頭發(fā)有點(diǎn)稀疏,，或者是突然掉頭發(fā)增多，很可能是身體出現(xiàn)了一些亞健康的癥狀,，比如腎虛,、疲勞、精神壓力大,，導(dǎo)致毛囊功能突然受損,，頭發(fā)掉落的數(shù)量超過了生長(zhǎng)數(shù)量。

▌3、 頭發(fā)顏色偏黃

缺乏微量元素,，一般是銅和鐵,。小孩子頭發(fā)偏黃，大多數(shù)有營(yíng)養(yǎng)不均衡的問題,，最典型的就是缺乏微量元素,，這些微量元素是合成人體頭發(fā)色素的關(guān)鍵，頭發(fā)發(fā)黃就是一個(gè)信號(hào),。

▌4,、 頭發(fā)易斷、毛躁

說明營(yíng)養(yǎng)不均衡或者睡眠不好,。人的頭發(fā)主要成分是角質(zhì)蛋白,，來源就是每天你們攝入的蛋白質(zhì)，如果有長(zhǎng)期蛋白質(zhì)攝入不足的情況（比如減肥中的人）就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)易斷的現(xiàn)象,。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不足,，頭發(fā)的堅(jiān)韌度和直徑長(zhǎng)度會(huì)一定程度縮水，出現(xiàn)易斷和易毛躁的現(xiàn)象,。睡眠不好會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)供氧和供血出現(xiàn)“斷片兒”,，也會(huì)導(dǎo)致斷發(fā)和掉發(fā)的現(xiàn)象。

▌5,、 白頭發(fā)

每個(gè)人都會(huì)有白頭發(fā)，但是白頭發(fā)長(zhǎng)得早,，說明你的機(jī)體衰老快,，此時(shí)你的身體各項(xiàng)技能水平開始下降，毛囊器官組織已經(jīng)難以滿足產(chǎn)生黑色素顆粒的需求,，導(dǎo)致其逐漸減少,，白頭發(fā)就一根根開始出現(xiàn)。所以一個(gè)人早早有白頭發(fā),，不是什么好事,。當(dāng)然有一種例外是“少白頭”,，20多歲可能就長(zhǎng)出很大白發(fā),，這是一種人體自身代謝的障礙，不屬于衰老,。

▌6,、 頭皮屑多

頭皮屑多是頭皮上長(zhǎng)了真菌，這種真菌叫馬拉色菌,，真菌大量繁殖會(huì)引起頭皮角質(zhì)層過度增生,，形成我們看見的頭皮屑。不用太擔(dān)心,，用一些專業(yè)的洗劑,，比如康王洗劑、采樂洗劑都可以有效去除頭皮屑,。

▌7,、 嚴(yán)重脫發(fā),、禿頂

這是最明顯的特征，嚴(yán)重脫發(fā)的人,，可能你第一眼就會(huì)注意到他的頭發(fā),，因?yàn)轭^皮已經(jīng)露了出來，非常顯眼,。和很多印象中不同,，禿頂不一定是身體有毛病，也未必是宅男擼多了,，禿頂是雄性激素分泌旺盛和遺傳基因共同作用的結(jié)果,，是更有男人味的表現(xiàn)。你看一個(gè)人的禿頂，再看他身體很強(qiáng)壯,、體毛很旺盛,，這就是典型的雄性激素旺盛的表現(xiàn)，他們的身體素質(zhì)甚至超乎常人,。

以上說的都是頭發(fā)有問題的幾種情況,，相反,，如果一個(gè)人的頭發(fā)又柔順、又亮澤,、像綢緞那樣令人羨慕,，那又說明什么呢？除了遺傳和自身護(hù)理之外,，幾乎可以斷定這是一個(gè)生活習(xí)慣非常好,、身體素質(zhì)非常棒的人，快去和他（她）做朋友吧,！

古代中醫(yī)對(duì)頭發(fā)的描述是“發(fā)為腎之華,、發(fā)為血之余”，什么意思呢,？頭發(fā)就是腎的精華,，腎好不好看頭發(fā)就知道了。這個(gè)說法未必非?？茖W(xué),，但是也有一定的道理。我們每天都會(huì)見到形形色色的各種陌生人,，下次先瞄一眼他們的頭發(fā),，沒準(zhǔn)就能分析出不少問題！