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音樂(lè)與人的心理、生理有著密切的聯(lián)系,，一曲終了,，病退人安。早在兩千多年前的中國(guó)醫(yī)學(xué)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就記載著：“肝屬木,，在音為角,，在志為怒；心屬火,，在音為徴,，在志為喜；脾屬土,，在音為宮,，在志為思；肺屬金,，在音為商,，在志為憂(yōu)；腎屬水,，在音為羽,，在志為恐”。角,、徴,、宮、商,、羽五音稱(chēng)之為“天五行”,。

在聆聽(tīng)中讓曲調(diào)、情志,、臟氣共鳴互動(dòng),，達(dá)到動(dòng)蕩血脈、通暢精神和心脈的作用,。生理學(xué)上,，當(dāng)音樂(lè)振動(dòng)與人體內(nèi)的生理振動(dòng)（心率、心律,、呼吸、血壓,、脈搏等）相吻合時(shí),，就會(huì)產(chǎn)生生理共振,、共鳴。這便是《黃帝內(nèi)經(jīng)》所提出的“五音療疾”的身心基礎(chǔ),。

音樂(lè)是最好的療養(yǎng)師,，翩翩而來(lái)的樂(lè)符，可以深入人心,，在中醫(yī)心理學(xué)中,，音樂(lè)可以感染、調(diào)理情緒,，進(jìn)而影響身體,。《左傳》中更說(shuō),，音樂(lè)像藥物一樣有味道,，可以使人百病不生，健康長(zhǎng)壽,。古代貴族宮廷配備樂(lè)隊(duì)歌者,，不純?yōu)榱藠蕵?lè)，還有一項(xiàng)重要作用是用音樂(lè)舒神靜性,、頤養(yǎng)身心,。

養(yǎng)心音樂(lè)：

心臟出問(wèn)題，常出現(xiàn)失眠,、心慌,、心胸悶等情況，從而導(dǎo)致胸痛,、煩躁等表征,。

最養(yǎng)心曲目：養(yǎng)心氣最需要的是平和，所以推薦的最佳曲目為《紫竹調(diào)》,。這首曲子中運(yùn)用屬于火的徵音和屬于水的羽音配合很獨(dú)特,，補(bǔ)水可以使心火不至于過(guò)旺，補(bǔ)火又可使水氣不至于過(guò)涼,，利于心臟的功能運(yùn)轉(zhuǎn),。

最佳聆聽(tīng)時(shí)間：21：00－23：00。中醫(yī)最講究睡子午覺(jué),，所以一定要在子時(shí)之前就要讓心氣平和下來(lái),。

養(yǎng)肝音樂(lè)：

肝不好常常出現(xiàn)抑郁、易怒等情緒,，而乳房脹痛,、口苦、痛經(jīng),、舌邊部潰瘍,、眼部干澀,、膽小、容易受驚嚇則是外在表征,。

最養(yǎng)肝曲目：肝順需要木氣練達(dá),，適合欣賞的曲目為《胡笳十八拍》,。這首曲子中屬于金的商音元素稍重，剛好可以克制體內(nèi)過(guò)多的木氣，同時(shí)曲中婉轉(zhuǎn)地配上了較為合適的屬于水的羽音,，水又可以很好地滋養(yǎng)木氣,，使之柔軟,、順暢,。

最佳聆聽(tīng)時(shí)間：19：00－23：00。這是一天中陰氣最重的時(shí)間,，一來(lái)可以克制旺盛的肝氣,，以免過(guò)多的肝氣演變成火，另外可以利用這個(gè)時(shí)間旺盛的陰氣來(lái)滋養(yǎng)肝,，使之平衡正常,。　

養(yǎng)脾音樂(lè)：

長(zhǎng)期的暴飲暴食、五味過(guò)重,、思慮過(guò)度等都會(huì)讓脾胃產(chǎn)生不適,，腹脹、便稀,、肥胖,、口唇潰瘍、面黃,、月經(jīng)量少色淡,、疲乏、胃或子宮下垂都是常見(jiàn)的癥狀,。

最養(yǎng)脾曲目：《十面埋伏》,。脾氣需要溫和，這首曲子中運(yùn)用了比較頻促的徵音和宮音,，能夠很好地刺激我們的脾胃,，使之在樂(lè)曲的刺激下，有節(jié)奏的進(jìn)行對(duì)食物的消化,、吸收,。　

最佳聆聽(tīng)時(shí)間：在進(jìn)餐時(shí),，以及餐后一小時(shí)內(nèi)欣賞,，效果比較好。　　

養(yǎng)肺音樂(lè)：

吸煙,、過(guò)度疲勞,、呼吸道疾病,、廚房油煙、汽車(chē)尾氣,、濫服藥物、飲食不當(dāng)都是引發(fā)肺部疾病,、甚至致癌的誘因,。咽部潰瘍疼痛、咳嗽,、鼻塞,、氣喘、容易感冒,、易出汗,，都是肺不好的表現(xiàn)。

最養(yǎng)肺曲目：《陽(yáng)春白雪》,。肺氣需要滋潤(rùn),，這首曲子曲調(diào)高昂，包括屬于土的宮音和屬于火的徵音,，一個(gè)助長(zhǎng)肺氣,，一個(gè)平衡肺氣，再加上屬于肺的商音,，可以通過(guò)音樂(lè)把你的肺從里到外徹底梳理一遍,。　　

最佳聆聽(tīng)時(shí)間：15：00－19：00,。太陽(yáng)在這個(gè)時(shí)間段里開(kāi)始西下,，歸于西方金氣最重的地方，體內(nèi)的肺氣在這個(gè)時(shí)段是比較旺盛的,，隨著曲子的旋律,，一呼一吸之間，里應(yīng)外合,，事半功倍,。

養(yǎng)腎音樂(lè)：

腎乃先天之本，經(jīng)常熬夜,、過(guò)度勞累,、喝酒喝濃茶都會(huì)傷腎。面色暗,、尿頻,、腰酸、性欲低,、黎明時(shí)分腹瀉,，都是腎不好的表現(xiàn),。

最養(yǎng)腎曲目：《梅花三弄》。腎氣需要蘊(yùn)藏,，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配,，不經(jīng)意間運(yùn)用了五行互生的原理，反復(fù)的,、逐一的將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中,。一曲聽(tīng)罷，神清氣爽,，倍感輕松,。

最佳聆聽(tīng)時(shí)間：7：00－11：00。這段時(shí)間在一天里是氣溫持續(xù)走高的一個(gè)過(guò)程,，人和大自然是相互影響的,，在這個(gè)時(shí)間段，太陽(yáng)在逐漸高升,，體內(nèi)的腎氣也蠢蠢欲動(dòng)地受著外界的感召,，如果此時(shí)能夠用屬于金性質(zhì)的商音和屬于水性質(zhì)的羽音搭配比較融洽的曲子來(lái)促使腎中精氣的隆盛?！?/span>　

高血壓音樂(lè)處方：

解抑郁音樂(lè)：

振作精神音樂(lè)：

去煩燥音樂(lè)：

5首改善睡眠音樂(lè)：

15首養(yǎng)生音樂(lè)：

促進(jìn)食欲音樂(lè)：

茶室音樂(lè)：