家庭的幸福與否，往往與男人的戰(zhàn)斗力是有直接關(guān)系的，面對(duì)老婆的秀色可餐,，如果沒有足夠的動(dòng)力滿足,，被綠也就是遲早的事！如何能夠在夜生活上保持動(dòng)力是很多男人苦惱的問題,，那么要怎么做呢,？

要想解決這個(gè)問題，首先要了解男人動(dòng)力的來源——前列腺,。那么有多少男人知道具體前列腺起到什么作用呢,？

1． 促進(jìn)受精卵的形成：

前列腺液中含有蛋白分解酶和纖維蛋白分解酶，因此可幫助精子穿過重重屏障-----子宮頸內(nèi)的黏液屏障和卵細(xì)胞的透明帶,，使得精子和卵細(xì)胞能夠順利結(jié)合,。

2． 激發(fā)精子的活力：

前列腺液中含有一種特殊的成分，能夠使精子從精液中獲取營養(yǎng),，激發(fā)精子的活力,。

3． 促進(jìn)精液的液化：

前列腺液中的胰液凝乳蛋白酶可促進(jìn)精液液化。

4． 提高精子的成活率：

前列腺液略偏堿性,，可中和女性陰道中的酸性分泌物,，減少酸性物質(zhì)對(duì)精子的侵蝕，提高精子的成活率,。

5． 維持生殖泌尿系的衛(wèi)生：

前列腺位于膀胱的前方,、直腸的下方，環(huán)繞著尿道,，而且前列腺液中的鋅離子具有殺菌的功效,，使得前列腺發(fā)揮了抵御外界病菌的作用，從而對(duì)維護(hù)生殖泌尿系統(tǒng)的健康有一定的幫助,。

6． 提高性生活的質(zhì)量：

前列腺內(nèi)布滿大量的神經(jīng)網(wǎng)和神經(jīng)末梢,，因此提是一個(gè)性敏感部位，能夠激發(fā)性沖動(dòng)和性興奮,，從而有利于性生活的和諧,。

面對(duì)欲求不滿的老婆以及自己偷偷進(jìn)補(bǔ)一直不理想的效果，男人們究竟要怎么做才能更有效,，如何吃才能讓男人精力旺盛,？

1.精子合成利器——泥鰍

含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、脂肪、維生素A,、維生素B1,、煙酸、鐵,、磷,、鈣等。其味甘,，性平,，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效,。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用,。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用,。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身,。

2.富含歐米伽3的食物——紫蘇籽油

歐米伽3多不飽和脂肪酸，對(duì)于男女性功能保健十分重要,。據(jù)說不僅對(duì)男女都有好處,，還能對(duì)胎兒大腦發(fā)育有好處。日?？梢允秤酶缓瑲W米伽3的紫蘇籽油，紫蘇籽油是自然界中歐米伽3含量最高的天然食物,，亞麻酸含量高達(dá)65%以上,，是比深海魚更好的歐米伽3天然食物來源，能預(yù)防心臟病,，降低血脂,，增強(qiáng)免疫力等，還能預(yù)防男性前列腺癌,。

3.前列腺疾病的克星——南瓜籽油

在歐洲,、美國等國家，男人們用南瓜籽油來預(yù)防和改善男性前列腺疾病,。南瓜籽油中含特有的南瓜素,，這是一種植物甾醇類物質(zhì)，有類似男性荷爾蒙的作用,，也是南瓜籽中有利于治療前列腺問題的重要成分,，能緩解前列腺的初期腫脹，對(duì)尿頻、尿急,，排尿不暢具有很好的作用,，起效快而且無副作用。

每天服用5-10ml即可滿足人們的預(yù)防和保健前列腺的需要,，一般連續(xù)使用7-15天就能解決尿頻,、尿急、排尿不暢等問題,。

4.前列腺保護(hù)傘——西紅柿

有大量的研究證明,，西紅柿是預(yù)防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，這是因?yàn)榉阎泻械姆鸭t素可以清除細(xì)胞的代謝產(chǎn)物,，使肌體抗氧化能力增強(qiáng),，從而促使前列腺癌細(xì)胞體積縮小，并抑制腫瘤細(xì)胞增殖轉(zhuǎn)移,。

5.壯陽寶物——羊肉

羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品,。《本草從新》中說,，羊肉能“補(bǔ)虛勞,，益氣力，壯陽道,，開胃健力”,。將羊肉煮熟，吃肉喝湯,，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等,，并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血,、通乳治帶等功效,。