動物鞭現(xiàn)今依然十分有市場。然而專家提醒,，不同性質(zhì)的腎虛不能一味吃鞭補(bǔ)腎,，否則可能適得其反，甚至可能加劇不舉,。西醫(yī)更指出,，所謂吃鞭提高男子功能其實只是克服心理障礙的結(jié)果。

這樣搭配補(bǔ)腎給力

材料：枸杞子8-10粒,，海萃人參1g,。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右,，燜泡為佳,，飲其水。每天放一次材料,，水盡可反復(fù)加水泡飲至無色無味后將參食用。

不少患者依賴動物鞭挽救“性虛”

不少人認(rèn)為,，補(bǔ)腎是男人的專利,，只有男子功能不全的人才需要補(bǔ)腎，補(bǔ)“腎”就是補(bǔ)“性”,。而補(bǔ)腎應(yīng)該是秘而不宣,、悄悄進(jìn)行的。

而從醫(yī)學(xué)角度而言,，腎虛其實是生命活動的一種損傷性積累,，它的存在很普遍，許多中老年人都或多或少地存在著腎虛癥狀,，諸如腰膝酸軟,、失眠健忘、抗病能力下降,、男子功能減退等,，這一點也不奇怪,。

吃什么可以補(bǔ)腎補(bǔ)腎？幾乎每個人都可以隨口說出不同的答案：狗肉,、羊腎,、泥鰍、山藥,、冬蟲夏草……不過相比其他而言,，食補(bǔ)補(bǔ)腎最知名的恐怕還是動物鞭。記者了解得知,，中國傳統(tǒng)的“以形補(bǔ)形”觀點在民間流傳十分廣,，很多中老年男性，尤其是較為保守的人群,，一旦遭遇腎虛不舉問題,，往往更習(xí)慣采用含蓄地在家里自制“動物鞭藥酒”，然后每日小酌兩杯,，堅信通過食療既能起到補(bǔ)腎長效,、又能避免西藥副作用，還不用去醫(yī)院尷尬地面對醫(yī)生關(guān)于“性虛”的盤問,。專家認(rèn)為,，吃動物鞭補(bǔ)腎之所以長盛不衰，既因祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)仍在不斷傳承發(fā)展,，又與男人愛面子,、講自尊，不愿暴露隱私有關(guān),。

吃動物鞭食補(bǔ)要區(qū)別對待

目前市場上售賣的動物鞭包括牛鞭,、驢鞭、鹿鞭,、馬鞭,、狗鞭、羊鞭……但吃鞭對于腎虛不舉確有效果嗎,？專家表示,，中醫(yī)認(rèn)為吃鞭確有補(bǔ)腎之效，但鞭效有別,。

“吃血補(bǔ)血,，關(guān)節(jié)疼可以吃點筋，虛咳哮喘可以用豬肺煮湯喝,?！睂＜艺f，“以形補(bǔ)形”是中醫(yī)通過長期實踐觀察得出的一個規(guī)律,，具有一定的醫(yī)學(xué)根據(jù),，只要在選擇補(bǔ)品時考慮自己的體質(zhì)和醫(yī)生的建議,，對癥食療，是可以收到積極療效的,。具體到動物鞭的食療作用,，中國歷代的醫(yī)書都有類似記載，牛鞭,、鹿鞭等具有溫腎補(bǔ)腎,、補(bǔ)益精髓之效，可以用來治療耳聾耳鳴,、不舉勞損,、腰膝酸痛等病癥。

“不過,，吃動物鞭進(jìn)行食補(bǔ)也需區(qū)別對待,。”專家特別指出,，目前餐館中推出的食補(bǔ)類藥膳以驢鞭,、牛鞭等較為普遍，相比之下,，驢鞭的效用較為平和,，牛鞭的效用更激烈一些，食用時需要格外注意,。

專家介紹,，對于男子功能障礙癥狀嚴(yán)重者，還可配合中藥同服,。他表示,，在吃動物鞭進(jìn)行食療時，有不少人天真地想靠此徹底根治男子功能障礙,。對此,，專家表示，患者對于動物鞭補(bǔ)腎的功能要有一個正確的認(rèn)識,，食補(bǔ)的效用都是慢性的，短期內(nèi)難有明顯效果,，而且,，想單純地靠動物鞭食補(bǔ)來治愈不舉等男子功能障礙的想法是不切實際的。對于那些癥狀較輕的患者,，定期食補(bǔ)可以補(bǔ)腎,，說不定還會慢慢康復(fù)；而對于那些男子功能障礙癥狀嚴(yán)重者,，則需要在專家指導(dǎo)下,，配合藥物等其他療法方可見效,。如果過度濫吃動物鞭，不僅不能助性,，甚至還會危害健康,。

腎陰虛患者不宜吃鞭補(bǔ)腎

專家告訴記者，腎陰虛患者不宜吃鞭補(bǔ)腎,?！巴瑯邮悄I虛，有的人吃動物鞭可以很快見效,，有的人吃了之后卻會感覺上火,、流鼻血?！睂＜姨嵝?，健康人偶爾吃幾次動物鞭并無妨，不過腎虛患者需要格外注意,，因為腎虛分為腎陽虛和腎陰虛,，不加區(qū)別地盲目食補(bǔ)可能傷身。腎陽虛是指腎陽虧虛,，功能衰退所表現(xiàn)的征候,，多有寒的表現(xiàn)，如畏寒肢冷,、精神萎靡,、小便清長、舌淡苔白,、脈沉遲無力,；腎陰虛是指腎陰不足，虛火內(nèi)擾,，所表現(xiàn)的征候多有虛熱的表現(xiàn),，如口燥咽干、潮熱,、顴紅,、五心煩熱、盜汗,、舌紅少苔,、脈細(xì)數(shù)。

對于腎陽虛的患者,，食用動物鞭可以補(bǔ)腎,、益精填髓，不同程度地緩解腎虛的癥狀,；而那些腎陰虛的患者,，本就已經(jīng)四肢燥熱,，尤其要忌吃容易上火的食物，不少患者邊吃動物鞭邊流鼻血就是上火的明證,。而對于一些伴有心臟病,、高血壓的病人，如果想通過飲食來滋補(bǔ)腎虛,，更務(wù)必要做出陽虛陰虛之分,。

美味食物—營養(yǎng)好腎才好

【胡蘿卜炒雞蛋】

材料：胡蘿卜2個，雞蛋3個,，蔥花少許

做法：胡蘿卜切片,，雞蛋打散，蔥花待用.起油鍋,，油熱后倒入蛋液,，炒好后乘到碗里待用！.鍋里不用在放油,，帶鍋熱后倒入胡蘿卜片,，翻炒至胡蘿卜去生后，加入鹽,，少量水悶炒后倒入雞蛋,，翻炒均勻，出鍋前撒上蔥花即可,。

【木耳炒牛肉】

主料：牛肉(后腿)250克,，

輔料：水發(fā)木耳100克，菠菜25克,，

調(diào)料：料酒3克,，鹽3克，味精3克,，醬油4克,，大蔥5克，姜3克,，植物油35克

做法：將牛肉冼凈切片,。木耳去雜洗凈，撕成小片,。將菠菜去雜洗凈,。鍋內(nèi)油熱，放入姜蔥煸香,，投入牛肉煸炒，加入醬油,、精鹽,、料酒繼續(xù)煸炒,，投入木耳，加適量水煸炒至牛肉熟透,，放小菠菜煸炒入味,，點入味精推勻即成。

【粟米百合炒西芹】

材料：西芹3根,，鮮百合2個,，玉米粒150克，蒜適量,，鹽適量,，糖適量，雞精適量

做法：將西芹和玉米飛水待用,。起油鍋,，爆香蒜頭，下百合炒至斷青,。將飛過水的西芹和玉米粒加入鍋內(nèi)一起煸炒1分鐘,，沿鍋邊溜點水，加鹽,、糖,、雞精調(diào)味。出鍋了,。

【菠菜炒雞蛋】

主料：菠菜300克,，雞蛋3個，鹽,，料酒,，蔥末，姜末,，味精,，香油各適量。

做法：將菠菜洗凈后切成3-4公分段,，放入開水中燙一下,，撈出后用涼水浸一下待用；將雞蛋加鹽在碗中打散,。 炒鍋置旺火上,，將油燒熱，倒入雞蛋炒熟,，盛出待用,。 炒鍋再燒熱，放油，下蔥姜末爆香,，烹入料酒,，下菠菜、鹽,，煸炒至菠菜斷生,，然后放入炒好的雞蛋，翻炒均勻,，加味精,、香油炒勻出鍋。菠菜燙時別太很,，如果有微波爐,，可以將菠菜放入用高火加熱約1分鐘，就不用過涼水了,。