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疾病查詢,、健康指導,、養(yǎng)生經(jīng)典、有病不求人 便秘,、喉嚨痛,、流鼻血、口腔潰瘍……針對這一大堆上火癥狀,，最有效的解決方法不一定是服藥哦,，大家都知道吃藥三分毒，哪怕是服用中藥,，那些苦寒祛火的中藥可是很毒很傷身體的,，這里推薦藥食同源的食療方法幫親們快速降火....... 肝火：耳鳴、眼干,、口苦口臭。 去火食方：川貝母冰糖梨汁,、枸杞菊花茶,。 1、枸杞豬肝菠菜粥 食材：菠菜,、豬肝,、大米、枸杞,、姜,、鹽,、雞精、香油,、香蔥,、胡椒粉。 做法： ①大米洗干凈熬成粥,。 ②豬肝切片,，飛水撈出，沖凈血沫待,。 ③姜切絲,，蔥切沫，枸杞用水泡開,，菠菜用開水燙一下?lián)瞥銮卸危榱巳コげ死锏牟菟幔?/span> ④將粥煮滾后放入豬肝片,、菠菜、姜絲加入鹽,、雞精,、胡椒粉調(diào)味放入枸杞出鍋裝碗淋少許香油，撒香蔥沫即可,。 2,、枸杞菊花茶 食材：胎菊花6朵、杞適量,、水適量,。 做法： ①準備好胎菊花和枸杞。 ②在燒水壺里注入些水,。 ③摁下開關,，將水燒開。 ④將燒開的水倒入容器里,。 ⑤放入準備好的胎菊花,。 ⑥加入枸杞，涼一會即可飲用,。 胃火：胃部灼熱疼痛,、口干口臭、大便稀爛,、胃口不好,。 去火食方：鮮蘿卜汁、綠豆粥,。 1,、雪梨蘿卜汁 食材：雪梨1個、蘿卜200g,、蜂蜜2勺,。 做法： ①先把雪梨,、蘿卜洗凈去皮。 ②把蘿卜切成小塊,。 ③放到攪拌機里,。 ④雪梨切成小塊。 ⑤放到攪拌機里,，加適量涼開水,，放入蜂蜜。 ⑥攪打20秒即可,。 ⑦倒入杯中,，即可享用，喝一杯嗓子立刻清爽了好多,。 2,、綠豆粥 食材：綠豆300g、水適量,。 做法： ①綠豆適量,。 ②洗干凈用水泡2個小時，煮的時候省點時間,。 ③晚上回家把泡好的綠豆,，清洗干凈。 ④綠豆里加入適量的水（水量根據(jù)自己愛好加,，喜歡吃豆的少加點,，喜歡喝湯的多加點）。 ⑤大火煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮,。 ⑥攪拌下,，別讓鍋底沾豆，繼續(xù)煮,。 ⑦15分鐘左右已經(jīng)軟爛,，可以吃了。 肺火：咽干疼痛,、咳嗽胸痛,、干咳無痰。 去火食方：豬肝枸杞菜,、羅漢果豬肺湯,。 1、川貝母冰糖梨盅 食材：雪梨2個,、川貝母10g、冰糖40g,、水適量,。 做法： ①雪梨洗凈,。 ②川貝母搗碎。 ③將梨在五分之一處橫切,，挖去里面的核,。 ④將川貝母分成兩份分別放入。 ⑤將40克冰糖分成兩份分別放入,。 ⑥在梨盅內(nèi)加入少許水,。 ⑦用牙簽固定，放入蒸鍋中,。 ⑧大火蒸60分鐘,，至川貝母熟開，冰糖溶化,，梨熟爛,。 2、羅漢果豬肺湯 食材：豬肺一個,、南北杏各50克,、淮山500克、馬蹄400克,、羅漢果半只,、蜜棗3只、豬展肉（帶有骨）500克,。 做法： ①將馬蹄,、淮山去皮、豬展骨洗凈,、南北杏搗爛,，羅漢果分開粒核，加適量的水一起先煲,。 ②將豬肺的喉管放到水龍頭下灌水等到整個灌滿后倒出來,，幾次洗凈，切片放熱鍋中焯下出水,，撈起,，放入鍋中加姜炒干水，放入已煲的湯煲中煲一個小時,，總共煲了1.5-2小時就可以享用了,。 心火：口腔潰瘍、失眠,。 去火食方：胡蘿卜菊花粥,、百合蓮子大棗粥。 1,、胡蘿卜菊花粥
做法： ①準備好大米、胡蘿卜,、菊花,。 ②菊花用水泡發(fā)；胡蘿卜洗凈,，切小粒,。 ③大米洗凈，倒入鍋中,；加入適量冷水,，大火煮開，小火煮10分鐘,。 ④倒入胡蘿卜,，大火煮開，小火熬煮15分鐘,。 ⑤加入菊花,，煮5分鐘。 ⑥煮好的菊花胡蘿卜粥,，隨個人口味調(diào)入白糖,、油、鹽食用,。 2,、百合蓮子大棗粥 食材：泡發(fā)百合40g、蓮子15g,、大棗20g,、糯米40g、大米60g,、枸杞子10g,。 做法： ①前一晚將干百合泡上，第二天早上摘洗干凈,。 ②大紅棗用溫水泡上十幾分鐘,，方便洗去褶皺處的灰塵。 ③枸杞同樣泡十幾分鐘,，清洗干凈備用,。 ④備好蓮子、糯米和大米。 ⑤將百合,、大棗,、蓮子、糯米和大米洗干凈入電高壓鍋,，并加入約1000ml的清水。 ⑥設定粥檔,，開啟,。 ⑦當電高壓鍋解壓后，打開鍋蓋將枸杞倒下去,。 ⑧趁熱攪拌均勻即可,。 關注脈脈養(yǎng)生可查詢下面這些疾病 (疾病搜索） 小兒發(fā)燒、小兒腹瀉,、夜啼,、小兒推拿、小兒常識,、腰痛,、男科、補腎食療,、強腰鍛煉,、腰間盤突出、背痛,、腿痛,、頸椎病、肝病,、養(yǎng)肝,、解酒、胃病,、便秘,、小腹突出、婦科,、經(jīng)期保養(yǎng),、乳腺增生、乳腺癌,、坐月子,、痘痘、白發(fā),、脫發(fā),、豐胸、美容、皮膚病,、膽結(jié)石,、咽炎、痛風,、牙痛,、打呼嚕、口腔潰瘍,、鼻炎,、眼病、手腳,、感冒,、咳嗽、失眠,、痔瘡,、腦出血、高血壓,、糖尿病,、心臟病、心血管,、癌癥,、食物屬性、補血,、瘦弱,、肥胖、瘦腿,、瘦腰,、濕氣、經(jīng)絡,、中成藥,、打嗝 診斷：辯證、背診,、面診,、痘痘、月經(jīng),、舌診,、青筋、汗診,、目診,、指甲,、肚臍（找病因） 治百病：打坐,、拉筋,、滾背、刮痧,、拍打,、拔罐、敲膽經(jīng),、揉地筋,、醋泡蛋、灸腹,、姜、點穴,、偏方,、艾灸、高抬腿 |
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