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現(xiàn)在的米的種類很多，粳米,、糙米,、黑米、薏米等等,，不一而足,。各種米的功效也各不相同，粳米最滋補,，糙米助消化,，不過說到排毒養(yǎng)顏，最佳的還糯米,。 糯米又叫江米,，因其香糯黏滑，常被用以制成風(fēng)味小吃,，深受大家喜愛,。糯米中含有蛋白質(zhì)、脂肪,、糖類,、鈣、磷、鐵,、維生素B2,、多量淀粉等營養(yǎng)成分 By 早餐美控 用料
1、我用的現(xiàn)成的懂好的粘豆包,，里面是豆沙的,，放在鍋里隔水蒸15分鐘。 2,、紅棗洗凈,，中間切開，可以不去殼,，這樣插入豆包,。 3、把蒸熟的豆包插入紅棗,，再蒸五分鐘,。 4、用小半碗水和小半碗糖,，冷水下鍋小火熬糖,，起大泡后出鍋澆在豆包上。 5,、成品圖,。 小貼士糯米不易消化，不可多食哦,！ ---------- 豆果美食,，家庭廚房領(lǐng)域最大的美食社區(qū)及交易平臺； 85萬道美食菜譜,，任您挑選,，可在各大應(yīng)用市場下載【豆果美食】App查看。 |
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