酵素?cái)嗍常鋵?shí)非常簡(jiǎn)單,，而且誰(shuí)都能進(jìn)行,，是一種安全的斷食法。具體說(shuō)明,，即是連續(xù)幾天完全不取日常的一切食物,，只飲用酵素的斷食法。
一提到「斷食」,、「絕食」,，有不少人一定會(huì)聯(lián)想到，像和尚為了修行所進(jìn)行的斷食,，而到斷食道場(chǎng)進(jìn)行斷食的情況,。這種斷食，是幾天,，甚至幾個(gè)星期完全不進(jìn)食,，能入口的只有水。
而酵素?cái)嗍撤ㄋM(jìn)行的酵素?cái)嗍?，也是斷絕日常食物的攝取,，不過(guò)卻以營(yíng)養(yǎng)素含量豐富的酵素來(lái)代替且所攝取的熱量相當(dāng)，因此,，仍然能夠維持身體的正常運(yùn)作,，所以其意義和斷食不同。應(yīng)說(shuō)成「採(cǎi)取斷食的優(yōu)點(diǎn)之食物療法」才對(duì),！只飲用酵素,，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失調(diào)所謂的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，即是支持身體的某種營(yíng)養(yǎng)素產(chǎn)生不定的現(xiàn)象,，其中最有名的是,，維他命不足所引起的壞血病。酵素?cái)嗍乘褂玫慕退刂饕煞质瞧咸烟?、果糖,、各種微量元素、維他命,、胺基酸和礦物質(zhì),。以其成分為觀點(diǎn)來(lái)分析酵素，則可分為兩面：1、葡萄糖,、果糖,，它們對(duì)身體而言，是優(yōu)良的能源,，而且它們能夠立刻被吸收使用，所以能夠減輕消化系統(tǒng)諸臟器的負(fù)擔(dān),。2,、各種微量元素、維他命,、胺基酸和礦物質(zhì),，這些成分對(duì)於體內(nèi)的各種代謝、作用的正?；哂胸暙I(xiàn),。每天，適量飲用具有這些特性的酵素,，可促進(jìn)代謝,、增進(jìn)吸收營(yíng)養(yǎng)的作用。自然運(yùn)動(dòng)身體時(shí),，會(huì)有輕盈之感,。變成這樣的狀態(tài)，日常生活中當(dāng)然就不會(huì)引起任何障礙,。進(jìn)行酵素?cái)嗍撤ㄖ?，?duì)身體將有什么改善，接著將詳細(xì)說(shuō)明,。主要的改善,，可分為以下八個(gè)項(xiàng)目。
1,、 使主要的臟器得到積極性的休息及恢復(fù)機(jī)能斷食的特點(diǎn),，是使消化系統(tǒng)的臟器，以及有關(guān)連的臟器均能得到休息,。例如：一攝取食物的話,，胃腸就必需進(jìn)行消化、吸收的工作,，這項(xiàng)工作,，即對(duì)臟器造成負(fù)擔(dān)。而進(jìn)行斷食時(shí),，沒有吃進(jìn)食物,，所以這段期間便可減輕臟器的負(fù)擔(dān)，而使它得到休息。得到休息的臟器恢復(fù)后,，即可恢復(fù)本來(lái)的機(jī)能,。我們常說(shuō)吃要吃八分飽，也是具有不要讓臟器負(fù)擔(dān)過(guò)重的意義,。2,、 消耗過(guò)剩的養(yǎng)分及積極排泄老廢物過(guò)剩的養(yǎng)分主要是指脂肪。脂肪是身體重要的能源,，因此往往會(huì)在體內(nèi)屯積,，其結(jié)果就是導(dǎo)致肥胖。而脂肪的積存量一多的話,，則會(huì)成為導(dǎo)致高脂血癥等病的原因,，而且和血液中的氧接觸之后會(huì)變成過(guò)酸化脂質(zhì)，而引起肌肉,、臟器細(xì)胞的障礙,。進(jìn)行酵素?cái)嗍常瑒t可消耗過(guò)剩的脂肪,、活躍系統(tǒng),，而提高處理過(guò)酸化脂質(zhì)、老廢物等的能力,。3,、 引發(fā)潛在能力我們體內(nèi)具有調(diào)節(jié)系統(tǒng)的機(jī)能。例如暴飲暴食的話,，會(huì)引起下痢,、腹痛的現(xiàn)象，這正是調(diào)節(jié)系統(tǒng)的作用,。不妨把它當(dāng)作是身體發(fā)出不可以飲食過(guò)量的訊號(hào),。像這樣的系統(tǒng)會(huì)在各種情形下運(yùn)作，而酵素?cái)嗍?，正可使該系統(tǒng)的能力恢復(fù)正常,。4、 細(xì)胞的活性化臟器,、肌肉,，是由各項(xiàng)細(xì)胞聚集而成，然后才進(jìn)行一項(xiàng)工作,。例如胃,，它是由引起蠕動(dòng)的肌肉細(xì)胞、分泌胃液的腺細(xì)胞等聚集而成,，進(jìn)行消化,。但是,，其中一個(gè)細(xì)胞群產(chǎn)生機(jī)能低下的情況時(shí)，就會(huì)直接影響到消化系統(tǒng),。因此進(jìn)行酵素?cái)嗍车脑?，則可使得休息的機(jī)會(huì)，而恢復(fù)細(xì)胞群的機(jī)能,。結(jié)果,，即能活化細(xì)胞、恢復(fù)肌肉和臟器的機(jī)能,。5,、 促進(jìn)代謝及改善體質(zhì)構(gòu)成臟器、肌肉的細(xì)胞各有不同,，不過(guò)經(jīng)過(guò)一定的期間之后則會(huì)進(jìn)行更新。此情形稱為細(xì)胞的代謝,，而體內(nèi)還有其他各種代謝作用,。各種代謝作用均和酵素有關(guān)系，所以進(jìn)行酵素?cái)嗍?，則可提高酵素的活性,，而促使代謝旺盛進(jìn)行。例如有人進(jìn)行酵素?cái)嗍澈?，都覺得肌膚變得光澤亮麗,，這正是肌肉細(xì)胞的新陳代謝旺盛所導(dǎo)致。像這樣體內(nèi)各類細(xì)胞的新陳代謝作用能夠旺盛進(jìn)行,，即可增進(jìn)恢復(fù)身體的健康,，當(dāng)然也能改善體質(zhì)。6,、 整腸作用及體內(nèi)凈化可提高小腸及大腸的消化,、吸收作用、活化腸內(nèi)發(fā)酵之主角的腸內(nèi)細(xì)菌群,，增強(qiáng)大便的排泄功能等,。7、 同化作用之維持所謂的同化即是,，把從身體外部吸收進(jìn)來(lái),，而不屬于自己本身的食物等，變成自己的一部分,。這項(xiàng)作用主要在小腸進(jìn)行,，而酵素?cái)嗍痴纱偈剐∧c的作用正常化,。8,、 提高免疫力免疫,，就像體內(nèi)的警察一樣，具有防衛(wèi)的作用,。下面介紹酵素?cái)嗍车姆椒?/section>飲食狀況：早餐,，中餐正常飲食，吃素食,，晚上可以不吃,！
酵素食用：每天早上，晚上空腹飲用30ML酵素,，兌水1:10.食用原理：正常代謝
酵素食用：每天早,、午,、晚空腹使用一次，每次飲用30ML酵素,，兌水1:10食用原理：讓身體慢慢先調(diào)整體質(zhì),，預(yù)備執(zhí)行排毒作用酵素食用：早、中午,、晚上,、飲用酵素40ML、可兌水(1-5).當(dāng)天需要飲用1500ML以上的水促進(jìn)代謝食用原理：斷食時(shí)仍補(bǔ)充足夠的能量及營(yíng)養(yǎng)素,，可以針對(duì)體內(nèi)所累積不必要物質(zhì)順利排出,；此時(shí)需要加強(qiáng)飲水幫助代謝完整飲食狀況：食用稀飯類食物并以清淡飲食為主，素食,，按平常的70份量食用即可,。酵素飲用：每天早上、中午,、晚上,、空腹飲用20ML、兌水為1:10食用原理：讓身體慢慢調(diào)整體質(zhì),，預(yù)備恢復(fù)正常飲食少思慮以養(yǎng)心氣,，多讀書以養(yǎng)膽氣; 勿妄動(dòng)以養(yǎng)骨氣，省言浯以養(yǎng)神氣; 薄滋味以養(yǎng)胃氣,，戒嗔怒以養(yǎng)肝氣; 寡色欲以養(yǎng)腎氣,，順時(shí)令以養(yǎng)元?dú)?酵素養(yǎng)生 | 自然療法 | 交流 | 分享
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