自從接觸酵素就聽說了酵素斷食療法，因?yàn)樯眢w一直很糟糕沒有勇氣體驗(yàn)和嘗試,，正常吃飯還病病殃殃的呢,，哪里敢嘗試什么辟谷,、汁法，酵素斷食療法呀,，自從去年11月喝酵素,，沒到吃飯時間就餓的嗷嗷叫了，像幾輩子沒吃過東西一樣,，雖然吃的不多但見到菜飯那個親啊,，簡直沒法形容，喜歡吃葷食的人看見我都會感覺很可笑,，每天素食還吃的那么有滋有味的,，跟沒喝酵素之前完全判若兩樣，那時候是一天不吃也不感覺餓,，對飯一點(diǎn)不感興趣,，喝了9個月的食用酵素身體發(fā)生了翻天覆地的變化，各種好轉(zhuǎn)反應(yīng)持續(xù)到6月初基本結(jié)束了,，到了7月份突然一日三餐沒有那么強(qiáng)烈的欲望了,，感覺到吃飯時間吃不吃都無所謂，感覺吃飯好像在刻意完成任務(wù)一樣,，于是我就有了想酵素斷食療法24小時的意念了,，先是嘗試斷食一頓感覺沒啥反應(yīng)，后來干脆就決定來一次24小時酵素斷食療法,，7月22號酵素斷食療法開始啟動了,，早上用手輕輕滴撫摸著自己的身體，告訴我的胃,，你一定要乖點(diǎn)喲,，我要開始酵素斷食療法了，你要配合我,，在能忍受和對身體沒有傷害的情況下你要好好配合我,，嘿嘿，禮節(jié)到了招呼打好了,，讓咱的身體有了充分的思想準(zhǔn)備了,，咱就開始行動了，先量了下體重67.9公斤，我身高1米7,，胳膊和大腿都不胖,，就感覺肚子上的多余肉還是有的，還有我最近一直在推肚子（王晗的《祥康快車》推肚子的方法）,，推肚子的同時感覺自己的胃區(qū)很硬,，因?yàn)橹拔敢恢辈缓茫负畤?yán)重,，但喝酵素都好了,，也是想通過腿肚子和酵素斷食療法能讓自己的胃更健康，另外肚子上有多余的肉總不是好事,，好了計劃如期進(jìn)行,，早上起來喝了稀釋的復(fù)合酵素，到了中飯和晚飯的時間肚子只是咕咕叫了兩聲喝了酵素就好了,，沒有感覺特別餓,，我基本一天喝酵素原液有一斤，當(dāng)然喝的時候是稀釋喝的,，具體喝了多少水沒記錄,，反正渴了餓了就喝酵素，一次喝的量不多,，結(jié)果第一天酵素斷食輕松度過,，到了第二天早上起床感覺一切良好，既然第一天那么輕松第二天干脆繼續(xù)我的酵素斷食療法,，結(jié)果第二天又順利完成了任務(wù),，而且一天也沒耽誤干活，買做酵素的容器清洗安放忙的夠嗆感覺渾身還有勁兒,，39度的高溫那汗嘩嘩的,，哈哈哈，2天過去了,，干脆堅持3天算了,，第三天早上起床有點(diǎn)猛了，感覺肚子空空的腿有點(diǎn)軟,，馬上吃了一個新疆大棗喝了酵素一會的功夫就感覺有精神了,，三天里看見家人吃飯吃西瓜我沒有饞和餓的感覺，這點(diǎn)我很佩服我自己,，他們在我眼前吃飯我就看電視,，挑戰(zhàn)下自己嘛沒啥了不起的，第三天晚上鄰居來取經(jīng)做酵素,，一直聊到晚上9點(diǎn)半人還很精神,，3天每天中午都來個午休,，到晚上也不感覺累,，洗個澡躺下就睡了,，晚上老公在吃晚飯的時候，我就迫不及待的想看看自己的體重有沒有變化,，量了下體重65.2公斤,，成功減掉2.7公斤，肚子小了很多,，整個人都顯得格外的輕松,，原料酵素斷食療法這么輕松啊,！以后我會經(jīng)常嘗試酵素斷食,，今天早上恢復(fù)飲食了，自己燒了半碗面疙瘩湯很清淡的,，吃了2個大棗,，感覺不錯，還是迫不及待的上來跟大家分享了,，想減肥的同學(xué)你們還等啥,？不過還是要提示大家如果從沒嘗試過可以先從斷一頓開始適應(yīng)，然后再嘗試斷食24小時的,，感覺能輕松應(yīng)對了再慢慢的延長時間,，