產(chǎn)婦經(jīng)歷了生產(chǎn)后需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng),，那產(chǎn)婦能吃葡萄嗎,？答案是可以的。葡萄中的糖主要是葡萄糖,，能很快的被人體吸收,，能很快幫助產(chǎn)婦身體恢復(fù)能量。

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產(chǎn)婦能吃葡萄嗎,？

產(chǎn)婦當(dāng)然可以吃葡萄。葡萄是一種高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品,，內(nèi)含大量葡萄糖,，對(duì)心肌有營(yíng)養(yǎng)作用，由于鈣,、磷,、鐵的相對(duì)含量高，并有多量維生素和氨基酸,，是產(chǎn)婦的滋補(bǔ)佳品,，可補(bǔ)氣血、暖腎,，對(duì)貧血,、血小板減少有較好療效，對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。

產(chǎn)婦在生產(chǎn)完后,，消耗了大量的體力和流失了大量的營(yíng)養(yǎng),。葡萄的營(yíng)養(yǎng)豐富，功效多,，能幫幫助產(chǎn)婦盡快恢復(fù)體力,，并且能補(bǔ)充產(chǎn)婦流失的營(yíng)養(yǎng)。產(chǎn)婦吃葡萄的好處還有以下幾點(diǎn)：

1,、葡萄可以給產(chǎn)婦補(bǔ)血,。葡萄，味甘酸,，性平,。有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨,、利小便的功效,。因其含鐵量較高，所以可補(bǔ)血,。制成葡萄干干后,，鐵占比例更大，可當(dāng)作補(bǔ)鐵食品,，常食可消除困倦乏力,、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品品,。婦女產(chǎn)后失血過(guò)多,，可以葡萄作為補(bǔ)血圣品。

2,、葡萄給產(chǎn)婦補(bǔ)給充足的維生素,。對(duì)于新媽媽們來(lái)說(shuō)，在生產(chǎn)完自己的小寶寶之后,，在坐月子期間的飲食,，需要注意的有很多，產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱,，確實(shí)應(yīng)補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì),，而且現(xiàn)在是夏季補(bǔ)充水分很重要，葡萄就是不錯(cuò)的選擇,。產(chǎn)婦在產(chǎn)后頭幾天里,，產(chǎn)婦體質(zhì)較虛弱，消化功能差,，食欲差,，應(yīng)吃些清淡,、富于營(yíng)養(yǎng)而容易消化的飲食，以后可根據(jù)各人的情況增加進(jìn)食量與成份,，保持充足全面的營(yíng)養(yǎng)供給,，在不增加消化道負(fù)擔(dān)的前提下，產(chǎn)婦還應(yīng)多吃些水果,，以補(bǔ)充所需的維生素及礦物質(zhì),。飯后可吃些水果如蘋果，橘子,，葡萄等,。水果不要太涼，如剛從冰箱拿出來(lái)的水果要放在室溫里過(guò)一會(huì)兒再吃,，吃時(shí)要注意清潔,，清洗或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉,。有的人怕涼,，也可切成塊，用開水燙一下再吃,，也可加些糖吃,，最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素,。

3,、葡萄可以解決產(chǎn)婦皮膚松弛的煩惱,。就像產(chǎn)婦分娩后皮膚會(huì)松弛一樣,，有些人通過(guò)節(jié)食或藥物、運(yùn)動(dòng)等方式減肥后,，會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛,、皮膚彈性變差、長(zhǎng)皺紋或皺紋增多等問(wèn)題,。這是因?yàn)檫^(guò)度減肥使皮下脂肪過(guò)快流失,，導(dǎo)致皮膚失去支持。產(chǎn)婦希望產(chǎn)后能夠盡快恢復(fù)產(chǎn)前身材,，但是最好不要一次減肥太多,，平常就要注意皮膚護(hù)理，盡量延緩皮膚老化,，注意皮膚的保濕和防曬,。平常多吃含抗氧化物食物，如胡蘿卜,、蘋果,、西紅柿,、葡萄等，能改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象,。

產(chǎn)婦吃葡萄的禁忌

葡萄有很多種顏色,，常見的有紫色葡萄、黑色葡萄,、紅色葡萄和白綠色葡萄,。不同顏色的葡萄，其營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值也各有區(qū)別,。顏色并不能作為判別營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大小的依據(jù),，只是食療功效略有差異而已，產(chǎn)婦們可以按照食療需求來(lái)選擇,。

不同顏色葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

1,、白綠色葡萄。白綠色葡萄也稱為無(wú)色葡萄,，未熟透時(shí)偏青綠,，成熟后顏色發(fā)白。中醫(yī)有“白入肺”,、“肺主皮毛”之說(shuō),，白葡萄可補(bǔ)肺氣，有潤(rùn)肺功效,，適合咳嗽,、患呼吸系統(tǒng)疾病的人食用。

2,、綠葡萄則偏重于清熱解毒,。

3、紅色葡萄,。紅色葡萄含逆轉(zhuǎn)酶,，可軟化血管、活血化瘀,，防止血栓形成,，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平,，降低血小板的凝聚力,，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用，很適合心血管病人食用,。

4,、黑葡萄。黑葡萄中的鉀,、鎂,、鈣等礦物質(zhì)的含量要高于其他顏色的葡萄,，這些礦物質(zhì)離子大多以有機(jī)酸鹽形式存在，對(duì)維持人體的離子平衡有重要作用,，可有效抗疲勞,。黑葡萄還有滋陰養(yǎng)腎，會(huì)使頭發(fā)更黑亮的功效,。紫葡萄富含花青素和類黃酮,，這兩類物質(zhì)都是強(qiáng)力抗氧化劑，有對(duì)抗和清除體內(nèi)自由基的功效,，所以,，它預(yù)防衰老的作用顯著，能減少皮膚上皺紋產(chǎn)生,。

產(chǎn)婦怎樣吃葡萄才安全

葡萄好吃,，汁多肉甜，產(chǎn)婦怎樣吃葡萄才安全呢,？吃葡萄的時(shí)候很多人都會(huì)吐籽,，但是你知道嗎，其實(shí)原來(lái)葡萄籽功效很多,，不比葡萄差,，所以產(chǎn)婦們以后吃葡萄的時(shí)候別再吐籽了。

功效一：清除自由基,，延緩衰老,。發(fā)揮其強(qiáng)大的清除自由基的作用，最大限度地清除自由基給人體帶來(lái)的傷害,，抵抗自由基對(duì)人體各器官細(xì)胞的損害,，延緩衰老。能幫助產(chǎn)婦產(chǎn)后的身體恢復(fù),。

功效二：美容作用,。

1,、保持肌膚潤(rùn)澤,、彈性,、光澤,。

2、防止肌膚松弛及皺紋形成,，增進(jìn)皮膚健康,。

3、阻礙黑色素顯生,，保持肌膚美白,。

4,、改善過(guò)敏體質(zhì)。

功效三：減少組織發(fā)炎,。有助治療許多疾病,，如：過(guò)敏、氣喘,、支氣管炎,、花粉熱、類風(fēng)濕動(dòng)脈炎,、運(yùn)動(dòng)受傷,、關(guān)節(jié)炎、潰瘍等,。剖腹產(chǎn)的媽媽可以預(yù)防傷口發(fā)炎,。

功效四：疏通血管。保持血管健康暢通,，改善血液循環(huán),。因而有效地改善了動(dòng)脈硬化、糖尿病,、高血壓等癥狀,。對(duì)有糖尿病的產(chǎn)婦有輔助治療的作用。

功效五：保護(hù)心臟,。疏通血管,。保持血管健康暢通，改善血液循環(huán),，幫助動(dòng)脈抗拒那些引發(fā)心血管病的誘發(fā)因素,。

功效六：保護(hù)視力。修復(fù)被自由基損壞的膠原蛋白,，預(yù)防青光眼的發(fā)生,。